注意了!十大抗衰老长寿食物,哪几样你常吃?

它不仅能清除体内的自由基,减缓衰老过程,还能保护我们的皮肤健康,让肌肤焕发出自然的光彩。西兰花:营养丰富的绿色宝藏西兰花,这个看似普通的绿色蔬菜,却隐藏着丰富的营养价值。每当我烹饪西兰花时,都会被它那清新的香气所吸引。西兰花含有丰富的萝卜硫素、维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化剂,这些成分就像是...

吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍

中医的青色指的是绿色。秋季肺气旺、肝气弱,多食用一些青绿色食物,有助于补肝、养肝。青苹果:青苹果含有更多的膳食纤维、铁和钾元素,碳水化合物和糖较少,更具养肝的功效。此外,青苹果含有苹果多酚、果胶,可以保护肝脏免受自由基的侵害,减轻肝脏负担。杜仲叶:据研究,杜仲叶含有的杜仲苷、绿原酸、槲皮素等活性成...

每亩增效600元 川西萝卜绿色增效示范成功

现场会由中国农业科学院蔬菜花卉研究所主办,据介绍,中国农科院蔬菜花卉研究所专家团队在海拔3600米的理塘县蔬菜生产基地,示范了项目组集成创新的川西高原萝卜绿色增效关键技术和模式,引进筛选出“春帅198”“川萝2号”“秋红1号”等6个适宜鲜食、加工、机械化采收等不同需求的品种,解决当地萝卜生产品种单一、易先期...

煮过胡萝卜的水变绿了,是有毒物质析出吗?别担心,真相来了

普通胡萝卜的花青素含量不高，正常情况下煮过后的汤水不会变绿。不过，胡萝卜有橘色、红色、黄色、白色、紫色等多种颜色，其中紫色胡萝卜、透心红胡萝卜等品种的花青素含量较高，高温煮过之后花青素溶解进水中，在碱性条件（尤其是pH="8"-10时）下，水就会呈现绿色。另外，在碱性条件下，叶绿素比较稳定，能够保持绿...

常端上桌的8种菜,不宜长期食用,常吃小心免疫力撑不住…

不过在这里要提醒大家一点,没有熟透的番茄,尽量不要吃这种番茄,当中富含龙葵素与发芽的土豆一样,对于人的神经系统会产生一定麻痹性。龙葵碱很难通过烹饪破坏,需要170摄氏度以上的深度油炸处理,才能显著降低龙葵碱在食物中的含量。换句话说,未成熟的青绿色番茄,即使烧熟了吃,也可能有食品安全风险,因此切莫吃未成熟...

回顾:33吨胡萝卜过不了绿通,要交4700元过路费,负责人:卸下检查!

只有满足这个条件才能享受鲜活农产品绿色通道免费通行政策(www.e993.com)2024年11月15日。由此可见对于免费这件事并不是可以轻易就附和的。但是李师傅在所有规则都符合的条件下，还是受到了阻碍。自己运输的33吨新鲜的胡萝卜过不了绿色通道，需要交4000多元的过路费。这种结果是李师傅不能接受的。过不了绿通要交过路费李师傅在将自己的货车开到...

范总的油墩子、菱红的鸡脚爪,侬吃过伐?

油墩子虽好吃,但一次最多吃一个,避免过量摄入油脂。此外,还可搭配绿色蔬菜一起吃,增加饱腹感。细心的观众一定发现了,菱红手里一直拿着鸡脚爪在啃。我们上海人说的鸡脚爪,就是凤爪,多皮、筋,富含谷氨酸、胶原蛋白和钙质。烹饪方法多样,也是上海人非常喜欢的一道传统小吃。

肝不好难长寿!医生提醒:春季想养肝,请多吃这5种绿色蔬菜!

到春季之后万物生发,肝气也比较旺盛,因此在春季多吃对应肝脏的“青色食物”,对养肝强身有很好的作用。今天养生君就跟大家聊聊:春季吃青色食物护肝、控糖效果好,5种家常青色食物你都吃了吗?菠菜菠菜是春季的时令蔬菜,含有胡萝卜素、钙、铁、钾、维生素、叶黄素、叶酸等营养物质。能润燥、养血止血、清热除烦、具...

“春季多吃甜,一年病不沾”

这道菜色泽翠绿，口感清脆，不仅可以开胃，而且富含各种维生素和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，排除体内宿便，保持身体的健康。正所谓“春食白菜夏贪茄，秋尝萝卜冬食藕”，春季多吃这类清淡的绿色蔬菜，有利于舒缓身体的压力，调理脾胃，是非常适合春季的养生食谱。个人养生体会在春季养生中，我们除了要注意饮食搭配...

不仅要做别人的“小心肝”,还要保护自己小心“肝”!

坚果富含脂肪和营养素,还有抗氧化剂维生素E,可以改善肝酶水平;百合含秋水仙碱,具有抗肝纤维化和肝硬化的作用;大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素B族维生素、维生素C、维生素P及磷、钙、铁等,对急慢性肝炎、肝硬化都有好处。另外,每天食用6.5ml橄榄油有助于改善肝酶和脂肪水平。