中国人吃盐过多致死率世界第一,皮肤差、高血压“盐”的祸害有多大

其实我真的很能理解,大家都爱吃的热门菜色必然会涉及到重油、重盐、重辣、重糖,比如鱼香肉丝、宫保鸡丁、麻婆豆腐、东坡肉、盐水鸭等,最简单的例子——很多人早餐爱吃的咸鸭蛋,里面就含有不少隐形盐,多吃2个一天的盐摄入量就超标了。虽然咸鸭蛋口感比煮鸡蛋好很多,尤其咸蛋黄鲜香的口感有点像蟹黄,而且咸鸭蛋...

酷暑盛夏,你吃对了吗?营养科医生提醒——吃“苦”适可而止 吃冰不...

王霞介绍,南京人爱吃的鸭肉本身是优质蛋白,性寒味甘,能够帮助恢复组织器官活力,提高人体免疫力,是非常适合夏季进食的滋养佳品,“但鸭毕竟是寒性食物,多吃可能有损脾胃,而盐水鸭、烤鸭的做法恰好中和其寒性,让食物更和缓地发挥功效。需要注意的是,盐水鸭含钠量高,高血压患者不宜食用,烤鸭油腻,容易上火的人群也应当...

吃“苦”适可而止 吃冰不当反中暑

王霞介绍,南京人爱吃的鸭肉本身是优质蛋白,性寒味甘,能够帮助恢复组织器官活力,提高人体免疫力,是非常适合夏季进食的滋养佳品,“但鸭毕竟是寒性食物,多吃可能有损脾胃,而盐水鸭、烤鸭的做法恰好中和其寒性,让食物更和缓地发挥功效。需要注意的是,盐水鸭含钠量高,高血压患者不宜食用,烤鸭油腻,容易上火的人群也应当...

同样是禽肉,为什么鸡胸肉深受减肥人群喜爱,而鸭胸肉却很少见?

减肥期间,不能只吃素而不吃肉,只有摄入足够的蛋白质和营养,才能健康的减肥。因此不少减肥的朋友,都开始吃起了鸡胸肉,经常讨论如何把鸡胸肉做得更美味。有一天,有朋友问我,同样是家禽肉,为什么鸡胸肉很常见,深受健身族和减肥人士的喜爱,而鸭胸肉却很少见?这么一说,还真是,我在超市和菜市经常能看到冰鲜的鸡胸...

中国的十大土特产|米粉|大米|特色小吃_网易订阅

南京盐水鸭产于中国江苏省南京市,是一种以盐水鸭为主要原料的特色菜肴。其特点是鸭肉鲜嫩、口感鲜美、香味扑鼻。南京盐水鸭历史悠久,已经成为了南京地区的标志性美食之一。8.云南普洱茶云南普洱茶产于中国云南省普洱市,是一种以普洱茶为主要原料的特种茶。其特点是汤色红浓明亮、香气浓郁、滋味醇厚回甘。云南普洱...

同事来家里吃饭,妻子做了7道菜招待,他却说:这是要让我减肥吗

盐水鸭是妻子在超市买的,如今的超市菜品种类很多,盐水鸭,盐水鸡,卤牛肉,手撕鸡,白切鸡等各种成品菜更是丰富,还会很贴心的赠送一包调味料,回到家时只需要将菜品和调味料进行凉拌便可以了,或者加热一遍就行(www.e993.com)2024年11月7日。青椒炒毛豆是一道很适合下酒慢慢吃的菜品,将毛豆放入锅中焯水,然后再和青椒一起炒,毛豆熟起来更快,吃起...

一天卖出2000只的盐水鸭,在家用鸭腿完美复刻

转小火,盖上锅盖,将鸭腿焖熟▼焖40分钟。焖好后取出晾凉,切块即可!放凉后的鸭皮Q弹紧实,还闪着光泽!脂肪也都尽数被肉肉吸收,多汁得不像话▼好的盐水鸭,肯定是香、酥、嫩,还未动筷,咸鲜的清香已经散到鼻尖。减肥的人,我劝你别随便动这一筷子……...

我们到底怎样吃才健康?重阳节前专访畅销书《你是你吃出来的》作者...

比如鸭子的吃法，最南面岭南和两广地区讲究煲鸭子汤，到了长江一带就是盐水鸭、卤鸭，再往北到了北京变成吃烤鸭，就是这个道理。”夏主任解释说，“不同地区的人得适应不同的气候条件，所以在饮食上就会有所区别。比如一个生活在甘肃、内蒙一带的人，饮食上还坚持江浙沪东南沿海一带的习惯，那肯定是不对的。”...

关于减肥的这九种说法,你都听说过吗?

(减肥不能只靠吃单一一种食物,不然不但容易造成营养失衡,而且很难坚持。)洽尔和咆哮姐在给客户或者病人做减肥咨询的时候,不会直接开一个食谱让他们自己照着吃,因为没有人会坚持照做,也几乎没有人可以对自己长久以来的饮食习惯突然做出180度大转变。大多数时候我们会根据他们目前的饮食习惯不停地做出微调,经过日...

过年啦!健身减肥党的节日饮食指南!

高盐的像酱肘子、酸菜炖排骨、盐水鸭,或者稍微油大一些的炒菜都是可以接受的。但油太大的别多吃,毕竟脂肪热量密度很高。东北人餐桌必备的锅包肉、糖醋里脊这些加了淀粉加了糖又油炸的,搞肌君建议你要克制一下!一切都不如白开水春节假期要多喝水少吃零食,尽量要在开餐前两个小吃喝500cc的水,不是为了先灌个...