10月宁可不吃肉,也要吃这6种蔬菜,开胃清肺热,鲜嫩正当时!

4.放入烧开的热油中,油要浸过南瓜,开炉大火炸南瓜烙,炸至南瓜烙定型变硬5.南瓜烙要趁热吃,凉了就不好吃了。烂糊白菜1.半颗娃娃菜洗净后切小块备用2.热锅倒油,待油烧热后倒入鸡蛋液炒散3.油比平时炒鸡蛋要多放点,它有点炸蛋的意思,要炒到焦黄酥脆那种。4.无水无油的锅中倒入面粉,小火将...

它有“长生果”的美誉,美味的新吃法给你,好吃得停不下嘴,爱了

花生可以生吃,可以熟吃,但从营养的角度来说,生吃花生好处更加大。每天适当吃些生花生,可以养胃,对胃胀、胃酸也确实是有显著改善。再者生花生外面的红衣营养高,可以给女性补血补气,美容养颜。花生还有“长生果”的美誉,它里面含有较高含量的油酸,对于控制胆固醇水平、保护心脑血管健康很有好处,调脂控糖益处多。适量...

减肥可以吃水煮板栗吗?

减肥可以吃水煮板栗吗?水煮板栗水分较多,不会像炒板栗一样吃得口干舌燥的,每一百克板栗中含有214大卡的热量,适当的食用一些水煮板栗可以起到补充能量,增加饱腹感的作用,有助于减少进食,从而起到辅助减肥的作用。板栗中含有丰富的碳水化合物,热量较高,需要控制体重的人群食用板栗,容易出现碳水化合物摄入过多情况,...

昆明街头近期大量出现!专家紧急提醒:别乱吃

在食用方法上,银杏果可以炒着吃或炖煮着吃。先将银杏果外皮去掉,然后将果仁去膜,或炒或炖,也可以搭配其他食材一起食用,如炖鸡、煮粥等。云南很多地方的人会拿银杏果来炖鸡吃,炖好后的银杏果仁吃起来香糯可口,微苦回甘,鸡汤中也带有一丝银杏果的清香。很多地方的饭店里都能吃到白果炖鸡这道菜。虽然银杏果...

没有人能在冬天拒绝糖炒栗子

富有经验的老师傅能够从栗子的色泽和软硬程度中,辨别出一颗糖炒栗子的成色。太青不行,太软不够糯,大的板栗要炒半小时以上,小的毛栗子则要炒足八分钟,直到炒得软硬适中,栗子表面闪烁着小麦色亮光,才能关火。关火之后还要再焖个两分钟,吃起来才又绵又糯。

它被誉为“江南人参”, 三天吃一次, 生津润肺, 消热解毒、降血压

锅中加水,放入糯米和马蹄,小火煮至糯米熟糯(www.e993.com)2024年11月4日。加入冰糖调味,煮至冰糖融化即可。4.马蹄果仁沙拉打开网易新闻查看精彩图片马蹄果仁沙拉是一道健康的凉菜。马蹄的脆爽搭配各种果仁的香脆,不仅营养均衡,还能提供丰富的维生素和矿物质,有助于提高身体的代谢率。

它是平民的“人参果”,调理脾胃好处多

花生不仅是果仁,花生叶、花生衣、花生壳、花生芽都可以吃,而且各有用处,可护心、可补血……怎么吃才能发挥花生最大的作用呢?下面一起了解一下。花生,学名落花生,俗称番豆、长生果等,是我国一种十分重要的经济作物。花生的原产地在南美洲,公元十五世纪末或十六世纪初传入中国。

虾皮、骨头汤不补钙!这份真正的补钙食物排行榜收好

各种炒熟的坚果,含钙量多高达100～200mg/100g。另外,坚果中也富含不饱和脂肪酸,还有许多脂溶性维生素,比如维生素E,适量食用,对心血管健康也是有利的。每天吃25～35克坚果就好,这大约是去掉壳的一小把果仁的数量。这里还要说一句,是不是认为喝骨头汤能补钙?

明日春分,分享5道“报春菜”,味道鲜又滋补,寓意一年健康平安

6、韭菜烫一下就能熟,最好是不超过1分钟。出锅后装盘就可以开吃的。好吃的韭菜炒春笋就做好了,鲜香脆嫩又爽口,搭配韭菜一起,也是别有一番风味。2、香椿炒鸡蛋食材:香醇、鸡蛋、大蒜1、新鲜的香椿芽300克,先冲洗干净。起锅烧水,水开加一勺盐,接着倒入香椿焯水。香椿焯水可以去除一部分的亚硝酸盐,吃...

这种小众坚果,全球只有中国才有,已食用几千年,如今40元一斤

香榧子的果仁是黄色的,果仁上有一层像煤渣一样的“黑衣”,炒熟后,这层黑衣抹掉就可以吃了。它的口感非常松脆,这点和其他硬硬的坚果不同,口感是比较好的,很多人吃过一次就爱上了。另外,它有香榧独特的香味,果实也有一定的含油量,吃起来非常美味。朋友们,你们吃过香榧子吗?欢迎留言交流哦!