秋天天气干燥,一定要让孩子多吃蒸菜,滋润温补,健康养胃不上火
但是大多蘑菇都不好咀嚼,孩子只能喝喝煮汤的鲜味,很多营养没吸收进去。所以我经常剁碎焖肉,或者蒸肉饼。做法:1、香菇切碎,加入少许葱末,先在锅内炒一两分钟左右,香气出来,盛出锅。2、瘦肉剁泥,紫菜切碎,一起放入,加入少许淀粉,半勺酱油,适量盐,两三调羹清水,搅拌均匀,至清水被吸收。3、放入蒸碗,加几...
每天吃2个鸡蛋和很少吃鸡蛋的人,谁更健康?一个差别很明显!
一个常见大小的咸鸭蛋,无论什么生产工艺,含盐量约为3~5克,属高盐食品,建议每天吃半个即可。7.鸡蛋汤——先勾个薄芡鸡蛋汤是生活中最常见的汤类,可以搭配西红柿、香菜、冬瓜、黄瓜、紫菜等,作为一种制作简单、营养丰富的汤,很多人爱喝。做鸡蛋汤前先用很稀的淀粉勾一个薄芡,然后开小火,把鸡蛋打一个...
适合春天喝的汤,低卡饱腹、好喝易做
(1)冬瓜口蘑汤清淡可口,适合春季饮用。口蘑具有清热解毒的功效,搭配冬瓜煮汤能够增加汤的鲜味,也有利于清热解暑。(2)鸡肉选用鸡腿肉或鸡胸肉都可以,肉质鲜嫩。(3)煮汤时火候不要太大,以免煮烂食材影响口感,保持中小火慢炖更能使汤汁鲜美。四、紫菜虾丸汤:紫菜虾丸汤是一道简单而美味的春季汤品。紫菜...
甲状腺癌能吃冬瓜汤吗吗
甲状腺癌患者可以适量食用冬瓜汤。甲状腺癌患者通常可以摄入正常范围内的碘含量,而冬瓜是低碘食物,因此甲状腺癌患者可以食用冬瓜汤。在某些情况下,如果甲状腺癌患者存在碘代谢障碍或有特殊的饮食限制,则可能需要避免食用过多的碘含量高的食物,如海带、紫菜等。对于甲状腺癌患者的饮食调理,应遵循营养均衡的原则,并定期...
夏补钾,体不乏,建议中老年:多吃4种高钾食物,腿脚有劲更健康
一、毛豆推荐食谱:毛豆菌菇冬瓜鸡蛋汤材料:毛豆150克,白玉菇50克,蟹味菇50克,冬瓜200克,鸡蛋2个,姜片3片,盐适量,胡椒粉适量,鸡汤或清水500毫升。具体步骤:1.将毛豆剥壳,清洗干净备用,白玉菇和蟹味菇分别去根部,洗净沥干备用;冬瓜去皮去籽,切成薄片备用;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,煎熟后切成小块。
三伏天多吃它,钾含量是冬瓜的23倍,一周吃3次,腿脚有劲精神足
说到补钾,大家可能首先想到的是香蕉,但其实,紫菜中的钾元素含量非常高(www.e993.com)2024年10月26日。是冬瓜的23倍,堪称“补钾小能手”,紫菜不仅富含钾元素,还含有丰富的碘、钙、铁等矿物质,以及多种维生素。紫菜的吃法也是多种多样,做汤的时候可以放一点,不仅丰富营养还提味,下面分享给大家6种紫菜的家常做法,一起来看看吧。
肾功能不全患者能吃汤吗
肾功能不全患者还可以适当进食一些低盐饮食,如冬瓜排骨汤、紫菜蛋花汤等。对于肾功能不全的患者而言,饮食调理至关重要,建议在医师或营养师指导下制定合理的饮食计划,确保摄入均衡且符合个人健康需求。同时,患者还要注意定期监测肾功能指标,以便及时发现并处理任何潜在的问题。
10~12个月宝宝怎么吃,这些辅食妈妈们会做吗?
这么大的宝宝可以开始和家里其他人一起吃饭,可选择的食物种类也更丰富了。以下宝宝食谱食谱中的材料用量是指制作时的用量,宝宝吃的时候一般吃不了这么多,应按宝宝的实际需要喂食。水果类:珍珠水果材料:糯米粉适量,时令水果任选做法:1.用糯米粉加水作成珍珠大小的丸子,入沸水中煮熟,过凉水备用。
家长心中头等大事:孩子们中午在学校吃得好吗?记者走访上海多所中...
成秀补充说,每个学校的现场经理都必须在学生午餐时巡场,看看孩子们吃得怎么样,收集意见和反馈。“做校餐是需要责任感和情怀的。我们用心对待每位一线的员工,大家一起用心对待孩子的每一餐饭,”成秀说。把“大锅饭”烧好,并不容易,考验的是大厨们的手艺,更是心意。汤烨卿介绍,在绿捷设有专门的研发部门,...
有益于心血管的食物 冬瓜汤
2.连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用。冬瓜汤的减肥功效冬瓜汤的做法功效:可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,减肥效果明显。二、海米冬瓜汤材料:冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。做法:1.将冬瓜去皮去瓤,海米泡发,海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中,加入粉丝,大火煮...