饭店里最脏的“5道菜”,不干净也不健康,外卖小哥:白给也不吃
包菜具有清脆的口感,而粉条筋道爽滑,这样的一道菜吃起来非常的下饭。不过这里还是劝您少点。首先来说,作为一种绿叶菜,包菜在生长的过程中很容易生虫,其实我们自己买的话,有时候也会感到残余的虫子或虫子屎,这也就意味着需要喷洒药剂来避免其被虫子啃食。另外如今的蔬菜往往都需要通过喷洒保鲜剂来延长保存,经常买...
抗凝老药华法林天天吃,这5个问题一定要知道!
可以吃,很多患者担心,绿叶蔬菜中的维生素K会降低华法林的抗凝效果。的确,菠菜、白菜、生菜、包心菜等绿叶蔬菜富含维生素K,但这并不意味着需要完全禁食。保持饮食结构的平衡,每天摄入适量的绿叶蔬菜,同时定期监测INR,是完全可行的。绿叶蔬菜中的维生素、矿物质和膳食纤维对于维持身体健康具有不可替代的作用。第四、要...
“叶酸”是长寿元素,建议中老年有事没事多吃些,真的好
它的叶片紧实、口感爽脆,无论是炒食还是凉拌,都能展现出它独特的魅力。而包菜中的叶酸含量,更是让我对它刮目相看。包菜不仅富含叶酸,还含有大量的维生素C、维生素B1和膳食纤维等营养素。这些营养素如同一个个小小的健康助手,为我们的身体提供全面的支持。它们具有杀菌消炎、润肠通便、提高人体免疫力等功效,让我们...
秋天使劲吃,叶酸比苹果高!5毛一斤的“菜王”,比吃萝卜白菜强
因此,卷心菜作为日常饮食中的蔬菜,可以说是物美价廉的最佳选择。推荐食谱一:包菜猪肉炒粉条食材:包菜、粉条、猪肉、盐、生抽、鸡精、食用油、葱姜蒜、干红辣椒。具体做法:1.将卷心菜洗净,切成细丝,猪肉切薄片备用,粉条用开水泡软备用。2.热锅加油,放入猪肉翻炒至变色,放入葱姜蒜和干红辣椒炒香,加入适量...
包菜是高血糖“杀手”?医生忠告:不想血糖飙升,4种菜少吃为妙
其次,要适当增加非淀粉类蔬菜和全谷物的摄入。"像绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿等,碳水化合物含量较低,可以多吃一些,"张医生建议道,"全谷物中的膳食纤维也有助于缓释血糖,是不错的选择。"除了饮食调理,生活方式的管理也不可忽视。"定期监测血糖,了解不同食物对血糖的影响,是制定个性化饮食方案的基础,"张医生强调,"同时...
这6 类你以为健康的素菜,其实约等于在“吃油”!
蔬菜,尤其是绿叶菜类,往往膳食纤维含量高,对一些朋友来说口感不佳(www.e993.com)2024年11月10日。如果能用叶菜搭配肉蛋豆等食材,不仅丰富口感,还能提高蛋白质含量。如白菜酿肉、蘑菇烧豆腐、鸡蛋炒各类叶菜,都挺美味。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷2烹饪前加工烹饪前,对一些口感相对粗糙的蔬菜通过焯水、去筋等方式处理,可以改善咀...
年纪大了要养肝,建议多吃这五种菜,养肝排毒又通便,别还不知道
肝脏,是人体最大的内脏器官之一,担负着新陈代谢、排毒、脂肪代谢等多项重要功能。然而,随着年龄的增长,肝脏的功能逐渐减退,养肝护肝就显得尤为重要。在日常生活中,通过一些简单的养肝护肝方法,可以保护肝脏,延缓衰老,提高生活质量。少熬夜、少酗酒,多吃绿叶蔬菜是其中的一项重要措施。
30岁住进ICU!医生提醒:ICU很贵不要因为吃剩菜来!
绿叶菜肯定现吃好,烹调后放久了品相不好,再次加热抗氧化成分和维生素C、叶酸等营养物质流失多。此外,凉拌菜又不适合加热吃,储存不当,很容易细菌滋生增多。此外,支杰华医生提醒,蔬菜中必不可少存在亚硝酸盐,而凉拌过后盐分渗入再加上隔夜就会产生更多的亚硝酸盐。⑤最好还是现做现吃。
上热搜!男子昏迷不醒,找不出病因,结果…医生操碎心:ICU很贵,不要...
建议:绿色蔬菜加工后最好在4小时内吃完,特别是夏天,如果绿叶菜实在没吃完,就不要隔夜了。02隔夜海鲜损肝肾螃蟹、鱼类、虾类等海鲜,隔夜后会产生蛋白质降解物,损伤肝、肾功能。建议:如果实在买多了,可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好,放入冰箱冷冻,下次再烹调。
被称为“通便王”的4种菜,建议:3天吃1次,润肠排毒,舒服过冬
小贴士:没有新鲜的裙带菜,也可以用腌渍的裙带菜或晒干的裙带菜代替,裙带菜用来凉拌也非常美味。2、包菜包菜也被叫做“大头菜”,别看包菜价格便宜,可是药食同源的好食材,包菜中含有天然对于胃部有好处的物质,而且叶绿素和粗纤维含量都很丰富,冬季里气候干燥的时候,可以经常吃一些包菜。