得了糖尿病,能长期喝“0糖饮料”吗?发病明显年轻化,湘雅专家教你...

“以市面上的零糖饮料为例。”侯茜副主任医师介绍,饮料里的“糖”一般指的是蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等能够明显升高血糖的简单糖类,而“??零糖”饮料通常指的是每100毫升中含糖量不超过0.5克的饮料,可以在成分表中标注为“0糖”。这些饮料通常使用代糖(如木糖醇、阿斯巴甜、甜蜜素等)来提供甜味,甜度高但热量低或...

53 岁钟点工,高血糖转糖尿病仅 180 天,怒斥:1 水怎能天天喝

医生表示，纯天然的蜂蜜中含有65%的还原糖，包括果糖、葡萄糖等，但同时其中还含有乙酰胆碱成分，能起到一定的降血糖作用。所以，适量食用天然蜂蜜不会明显升高血糖。但问题是，市面上有很多产品打着纯天然蜂蜜的幌子，卖的却是含有添加剂的蜂蜜。而这种蜂蜜中最常用的添加剂有麦芽糖、果葡糖浆、白砂糖等，会使蜂...

牢记七个数字 “糖友”吃对吃好

粥是一种升糖指数（GI）较高的食物，但这不意味糖尿病患者绝对不能喝粥。但要注意的是，粥不可熬得太烂，喝粥时速度要慢，喝粥的量要适中。另一方面，无糖食品虽然不含简单糖类，但可能含有其他形式的碳水化合物，如淀粉、麦芽糖醇等。这些物质在体内经过消化分解后，同样会转化为葡萄糖，导致血糖升高。所以，...

我们每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大

因此,糖摄入过多,可能会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等各种营养问题。增加患心血管疾病风险长期大量吃糖,过多的糖分会转化成脂肪储存在体内,容易造成肥胖,增加患心血管疾病的风险。增加患糖尿病风险吃糖过多,不仅会引起肥胖,还会使胰岛素敏感性下降,从而增加患糖尿病的风险。80%～90%的二型糖尿病患者,都有超重...

糖尿病可以吃饭吗 糖尿病患者 可以轻松吃饭

同样食用???0克碳水化合物的食物,两小时后,他们的血糖生成指数(GI)分别为大米饭88、烙饼79.6、玉米面粥50.9、豆腐干23.7、西瓜72、樱桃22、果糖23、麦芽糖105。这完全推翻了多年来在糖尿病病人饮食指导中一直沿用的食物等值交换的经典理论,即25克大米=25克玉米面=25克油条=25克绿豆,25克肥瘦猪肉=60克鸡蛋=...

中秋将至,糖尿病患者能吃月饼吗?

那么,糖尿病患者可以吃月饼吗?答案是:可以吃!但必须注意适量!浙大一院良渚分院(余杭一院)内分泌科高玉章主任医师表示,月饼虽然是高糖、高脂的食品,但掌握好分寸,糖友们同样可以健康吃月饼,享受这份节日的喜悦(www.e993.com)2024年11月27日。关键是选择合适的月饼,控制食用量,并注意饮食的整体平衡。

得了糖尿病,哪些食物可以吃?哪些食物不能吃?|一文读懂

不推荐吃的食物有哪些尽量避免吃加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料及甜食,可避免餐后血糖快速升高。以下水果尽量避免食用:大枣、甘蔗、荔枝、龙眼、提子、榴莲。避免饮用奶茶、速溶咖啡等。食用以上食物会增加控制血糖的难度。

烤红薯是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃红薯?一次讲清

红薯本身含有的糖分,其中淀粉也会通过唾液酶来分解成麦芽糖和葡萄糖。而烤红薯使麦芽糖在原基础增加了二百倍,可溶性糖类也大大提高,因此机体吸收糖分的速度也会得到提高,对于糖尿病患者来说,血糖快速升高是非常危险的,容易导致糖尿病危象,可能会出现一些不可逆转的急症发生,因此不建议使用烤红薯。

糖吃多了真的会得糖尿病吗?——合理膳食 科学用糖 | 贤医健康说

同时不含有单糖或含量很低,热能仅仅是蔗糖的1/6。经过调查发现,空腹口服低聚异麦芽糖的人群的血糖和胰岛素都不会升高,这说明此类糖在胃中不会被吸收和利用,能直接进入肠道中。即使长时间吃也不会增加血糖,更不会改变血液中胰岛素水平,因此糖尿病患者可以大胆放心地吃。

揭秘:糖尿病患者饮食禁忌,99%的人都不知道!

很多人认为糖尿病患者不能吃糖,但实际上,碳水化合物才是我们需要注意的。碳水化合物在体内会分解成葡萄糖,过量摄入会导致血糖升高。我最初不了解这一点,以为只要不吃甜食就可以,结果忽视了主食的摄入量,导致血糖控制不佳。后来,我学会了计算食物的碳水化合物含量,合理分配每一餐的摄入量,血糖才逐渐稳定。