深秋,少吃西瓜和哈密瓜,多吃5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃
但是秋季毕竟要降温了,过于寒凉的水果不能多吃了,今天给大家推荐5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃!一,葡萄。秋季最常见的就是口感酸甜、颗粒饱满的葡萄吧,葡萄是一种平性的水果,从中医的角度来讲,它平、味甘酸,不含热气也不含寒气,几乎适合所有人食用,大家吃过葡萄后,一般也不会出现上火的现象。现在市场上的...
“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!
芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。西瓜三伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多湿气...
中秋过后的10个养生重点,详见→
燥易伤肺,可见鼻干、咽干、口干、干咳等症状,根据寒热不同又可分为“温燥”和“凉燥”。同时如果夏季津液耗散过多,秋季津液收敛不足,则会出现口舌干燥、饥不欲食、大便干结、手足心燥热等“内燥”症状。②防“秋燥”,需养肺、补气、滋阴。一定要多喝水,同时吃一些滋阴润燥的食物,如梨、葡萄、银耳、百合等,...
润燥止咳,来勺蜂蜜?可惜很多人都没有吃对……
《本草纲目》记载:“(蜂蜜)生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中。”生用蜂蜜,即冷开水冲服或直接含服,可养阴清热、润肺止咳,尤其适合阴虚燥热、热气上火的人食用。熟用蜂蜜,指的是温开水冲服或加到温热茶饮中(不宜超过60℃),则有益气补中的功效,适合气虚者、脾胃虚寒者食用。要特别提醒的,蜂蜜千万别用...
中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!
秋季可以食用滋阴润肺的食物,比如冰糖雪梨羮、杏仁粳米粥、百合冬瓜汤等,同时可适量多吃芝麻、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、鸭肉、乳品等柔润食物。2.少吃辛辣寒凉食物中秋养生要尽量减少食用辛辣刺激性食物,如辣椒、洋葱、韭菜、大蒜等。少食凉性食物,谨记“秋瓜坏肚”。
明日立秋,5个生肖记得要“躲秋”,别忘吃3果忌2味,尊重老传统
秋天也是吃葡萄的时令季节,这个季节的葡萄水份足、口感好,营养也很丰富,酸甜多汁,开胃好吃(www.e993.com)2024年9月19日。一串串成熟的葡萄,葡萄在中国传统文化中,象征着丰收和吉祥,有着“吉祥如意”的寓意。葡萄不仅好吃营养也很丰富,花青素可以抗衰老、还含有大量的葡萄糖、??果糖、??有机酸、??蛋白质、??果酸以及各种微量元素和维生素,...
今日立秋!要降温了!最高温降至29℃→
此外,还可以到郫都区、新津区等地采摘葡萄。郫都区有尚青园水果采摘园、紫藤农庄葡萄园等;新津区有龙马生态葡萄采摘园、紫福园葡萄采摘园、晨曦葡萄庄园、佳友缘家庭农场等采摘园可以选择。摘火龙果在都江堰市青城山镇五桂社区境内的上游农庄内,一万斤紫心火龙果已全面成熟,进入采摘期。市民、游客可以在这里体验亲...
冲上热搜!今年荔枝“少了”?这样做能实现“荔枝自由”→
对于我们已经买回来了的荔枝,除了能洗干净剥皮后直接吃,我们是不是还可以开发出更丰富、更有意思的吃法,让这些荔枝对得起它们的价格呢?答案是肯定的。1、冻荔枝荔枝果肉中有70%以上都是水分,还有10%以上的糖,包括果糖、葡萄糖和蔗糖,其中果糖含量占比最高。果糖具有冷甜特性,在40℃以下的环境中,温度...
秋季养生:什么不该吃?
人体长期处于亚健康状态下,酸性食物润肺收敛,更适合干燥的秋季。反之,辣椒、花椒、生姜、八角等辛辣调味品要少吃,以免引起便秘、长痘等问题。同时,油腻的烧烤、炸薯条等重油重盐食品不利于肠道吸收,容易上火,因此也要减少摄入。可以多吃酸性食物,如橘子、山楂、葡萄等,来达到保护肝肺的效果,调养身体酸碱平衡。
阴虚火旺喝什么茶叶好一点,阴虚火旺如何选择适合的茶饮?
4.枸杞葡萄茶:葡萄具有清热生津、滋阴润燥的作用,可减少口干咽痛的不适感。能够将新葡萄和枸杞一同放入杯中,冲泡沸水后,浸泡5-10分即可饮用。阴虚火旺的人还应留意日常生活中的调理。饮食方面应避免辣烧烤等***性食物,多摄入清凉滋润的食物,如梨、绿豆、百合等,保持饮食的清淡;生活方面,应留意规律作息,避...