夏末秋初 多吃滋阴润肺食物
汤品点评:鸭肉性偏寒凉、滋阴养胃、利水消肿、健脾补虚,是夏秋季节摄入优质蛋白质的“优选”,汤中用了鸭架,使汤更加清爽。瑶柱,在岭南地区炒菜、煲汤都喜欢加一把,中医认为它能和胃调中,加上含较多的锌、谷氨酸,能提鲜改善食欲。搭配性味比较平和的鲜人参,起补气、生津、健脾、安神的作用,配茯苓、芡实健脾祛湿...
处暑将至,饮食养生应:注意3点常吃3样,顺利入秋,身体无恙
鸭肉性质偏凉,而且富含优质蛋白,可以滋阴润燥,补益身体。所以处暑秋老虎闷热的天气下,适宜吃点鸭肉来清热润燥,补虚养身。推荐食谱:冬瓜鸭肉汤步骤一:将半只鸭子解冻后剁成略小的块状,用清水多洗几遍备用。冬瓜去皮去瓤,切成厚一点的片,洗净表面粘液装盘备用。鸭肉冷水下锅,放入几片生姜和1小勺料酒,煮至鸭肉紧...
8月22日处暑,记得“喝3汤,吃2肉,忌1物”,润燥去火,顺利度秋
老话说:“处暑吃鸭,无病各家”,到了处暑的话,我们要多吃一点鸭肉,这是因为它性凉,而且蛋白质含量也比较的高,经常吃的话,能够补充体力,让我们体力更加充沛。做法:把鸭子清洗干净,对其进行焯水,然后锅中放入植物油,烧热之后,倒入鸭子翻炒,炒香之后来点盐和酱油,放入八角、桂皮、香叶、花椒,来点开水,把它压烂...
指尖医生|秋季养生七大招
鸭肉性凉,有滋阴养胃、去火除燥的功效。对于体内有热、易上火的人来说,秋季适量食用鸭肉是极好的选择。它既能满足味蕾的享受,又能为身体带来健康益处。7.适当锻炼,增加肺活量秋季气候宜人,是锻炼身体的最佳时期。选择慢跑、散步、羽毛球、登山等运动方式,不仅能调养心肺功能,增加肺活量,还能享受大自然的美景,放...
夏季重“清补”,鸭肉化湿祛邪、滋阴清热,现在吃刚好!
温馨提示:鸭肉虽好,但也需要注意,因鸭肉性偏寒凉,平素身体虚寒,或因着凉引起食欲减退、胃脘疼痛、腹泻、腰痛及痛经等症者,则以暂不食用鸭肉为宜。鸭肉忌与甲鱼、兔肉、核桃、木耳、荞麦同食。鸭肉“四问”夏季吃鸭肉的功效乃清补也。若是家中有人需要清补,鸭肉绝对是不二之选!那关于鸭肉你是否存在过这些疑问呢...
白露将至应少辛辣多争“蜂”吃“醋”,六款美食让无辣不欢的重庆人...
在肉类的选择上,以鸭肉为上选(www.e993.com)2024年9月15日。因为秋天的鸭子是特别肥嫩的,而且还有一定的医疗功效。秋天燥邪严重,吃些凉性的鸭肉,对于体内有热、爱上火的人而言,便可起到祛火除燥的作用。四、少辛多酸,适当争“蜂”吃“醋”基于“少辛多酸、润肺降燥”的原则,白露时节可适当食用蜂蜜和醋。蜂蜜甘缓和中、润肺止咳、...
【健康】雨水过后,3种食物要少吃!
热性食物——羊肉、鸡肉、虾春季容易上火,有阴虚内热问题的人,最好少吃热性食物,以免出现上火。而这类人群比较适合吃性偏凉的鸭肉、比较平和的猪肉,有滋阴润燥之性。阴虚内热的表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。
华神康护 | 末伏养生,记住“三不要、三推荐”!这份指南快收藏→
足三里穴是强身健体调理脾胃的黄金穴可以用揉按的方法一次按压20~30下3.天气干燥导致的疾病立秋后,天气逐渐干燥此时易出现风燥感冒引起呼吸道疾病此外,空气中花粉浓度升高过敏性鼻炎将迎来发病高峰期医生表示冬季易发的慢性咳嗽适合在三伏天调理...
年轻人爱上“中药房餐饮”|药膳|养生|茶饮|罗汉果_网易订阅
伴随中药餐饮逐渐“火出圈”,也有消费者表达了自己的质疑:喝中药都要按照剂量服用,奶茶、面包里的一点点中药成分有用吗?中医忌寒,罔顾食物相生相克的中药冰淇淋真的可以起到养生作用吗?与此同时,还有消费者反映,号称添加了中药成分的食品饮品,价格往往较高。市面上,38元一个的中药冰淇淋、52元一个的中药面包售价...
春季养生记住“四个三” 不让疾病缠上你
在春季养生,要注意“阴阳平衡”的原则,在膳食的搭配上要尽量做到多样化。可以根据个人的体质进行饮食搭配,如在吃鸭肉、海鱼等寒性食物时,可以搭配葱、姜、酒等热性食物,来平衡食物的寒热属性。另一方面,春季肝气旺盛,加上春分过后雨水渐多,湿气渐增,易损伤脾胃,在食物的选择上应做到“减酸增甘”及“健脾化湿”...