吃盐吃出“心脏病”?女子常吃低钠盐突发心脏骤停

原来,王阿婆有高血压、糖尿病、肾功能不全等病史,她经常听病友们说,低钠盐好,对高血压患者比较有益,因为高钠是高血压的危险因素,减少钠含量就间接地保护了血管,降低了心血管风险。她听了之后很心动,就从上个月开始用低钠盐代替普通的食盐。炒菜蒸肉时洒一些,发现口感还是很清淡,感觉低钠盐还真是好东西,不知...

肾炎的人吃什么盐

肾炎患者可以食用低钠盐、无碘盐、含镁盐、含钾盐、含钙盐等低钠且矿物质含量较高的盐类。需要强调的是,食物并不能直接治疗肾炎,若病情加重或出现相关症状,应及时就医。1.低钠盐低钠盐适合肾炎患者食用,因为其钠含量较低,有助于控制血压和水肿。长期高钠饮食会导致水钠潴留,加重肾脏负担,不利于病情恢复。因...

全国高血压日丨秋季要警惕血压反复

唐晓峰表示,对于高血压患者,减轻体重的任务要四季坚持。减少钠盐的摄入,少吃卤味、腌菜,多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋、冬瓜等,因钾盐能促使胆固醇的排泄,增加血管弹性。含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等,对心血管有保护作用。减少脂肪摄入,少吃红肉,烹调时多...

警惕“无声的杀手”——高血压

与普通盐相比,低钠富钾盐可以显著降低血压,减少脑卒中,降低心血管事件和死亡风险。2.减轻体重超重和肥胖可导致血压升高,增加患高血压的风险,腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者减轻体重,腰围男性控制在<90cm,女性<80cm。3.适量运动运动可降低交感神经活性、缓解紧张情绪、减轻体重,降低高血压...

血压高了,怎么吃?推荐给您两种膳食模式

血压高了,应该怎么吃减少钠盐的摄入钠盐可显著升高血压,增加高血压的发病风险,而钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。据统计,我国居民的钠盐摄入量均显著高于世界卫生组织(WHO)每日应少于5克的推荐,而钾盐摄入严重不足。所以,我国居民应尽可能减少钠盐的摄入,最好低于2000毫克/天,而增加钾盐的摄入。

最新版高血压防治指南发布!这7个更新重点一定要知道→

正常高值血压以及高血压患者均应限制长期饮酒(www.e993.com)2024年11月10日。《指南》指出,所有高血压患者均应采取各种措施,限制钠盐摄入量。肾功能良好者推荐选择低钠富钾替代盐。《指南》明确,与普通盐相比,低钠富钾盐可以显著降低血压,减少脑卒中,降低心血管事件和死亡风险。《指南》强调,对于血压控制良好的高血压患者,推荐以有氧运动(散步...

快把爸妈家的盐换了!研究实锤,换种盐就能控血压

其实,低钠盐并不是一个新鲜的东西。早在1949年的时候,就有学者提出了使用「代盐」实现低钠饮食,而这种「代盐」,基本就是今天的低钠盐。低钠盐最早发明,就是为了降低血压的。通过用部分的钾替换了钠,低钠盐不仅让大众吃盐时少吃了升高血压的钠,也补上了吃得往往不太够的、能预防血压升高的钾,妥妥的...

高血压吃什么盐比较好点

核心提示:高血压患者可以食用低钠盐、含钾盐、海藻盐、镁盐、无碘盐等来控制钠的摄入,但需要注意的是,食物并不能直接治疗高血压,患者还需要遵循医生的建议进行药物治疗和生活方式改变。1.低钠盐低钠盐是为减少钠摄入高血压患者可以食用低钠盐、含钾盐、海藻盐、镁盐、无碘盐等来控制钠的摄入,但需要注意的是...

甲状腺癌能吃低钠钾盐吗

如果患者患有甲状腺癌,并且存在高钠、高钾血症的情况,则可以适量食用低钠、低钾的食盐。若不存在上述情况,则不建议使用。1.可以适量食用:由于碘元素对甲状腺功能的影响较大,所以对于大部分甲状腺癌患者而言,在日常生活中要尽量避免摄入含碘量过高的食物,如海带、紫菜等。但如果患者的病情比较严重,出现了严重的水...

高血压可未必是老人病,青壮年若常做4事,当心病况来袭

现代青年人饮食调味料虽多,但大多是钠盐制品,例如蚝油、味精、酱油等佐料都含有较高的钠盐水平,过多的钠盐摄入会加深水钠潴留现象,并破坏渗透压稳定,从而影响血管健康。同时,由于缺乏钾盐的摄取,这种失调状态还会进一步加深,并导致心血管疾病频发。因此,平时注意少吃钠,多补钾,每天吃一根香蕉或能有所帮助。