上班带饭不重样!一周营养便当低卡吃不腻,荤素搭配味道好

上班带饭不重样!一周营养便当低卡吃不腻,荤素搭配味道好随着生活的不断进步,我们的生活步伐也愈加迅猛。这个时期,快餐与外卖习惯逐渐融入我们日常饮食的各个环节。而且我们常常为了节省时间和省事选择就餐快餐和外卖,虽然方便快捷、味道也不错,但快餐和外卖终究不太健康,而且还比较浪费金钱。尤其对于上班族来说...

肿瘤科专家吴稚冰:每天只吃两顿饭,一周运动2-3次 睡觉戴手表检测...

吴主任说，《Nature》期刊中有一篇研究表明，吃得过饱对人体无益。“40岁之后，每餐吃七八分饱就够了。吃太多对身体不好。”吴主任说自己平时每天只吃两顿饭，早饭和晚饭。中午因为看诊较忙，一般都吃黄瓜、番茄等糖分较低的蔬果。零食会吃黑巧克力，不含糖的那种，因为含有可可对心血管好。平时不吃高油、高...

米饭二次加热会致癌?提醒:这5种食物真不能二次加热,再心疼也别吃

因此,不是说非要等饭菜放了一整夜才算隔夜,有时候你午饭吃得比较早,正好当天的晚饭又吃得很迟,这中间间隔的时间超过了8个小时,那基本就可以算是隔夜菜了。不过时间不是唯一的衡量标准,在这中间还要看食物的储存方式、温度、密封性等问题。米饭不能二次加热,否则会致癌?有人认为米饭放在室温环境中容易滋生细...

春节前预制菜“放大招”,你能接受年夜饭吃预制菜吗?

就在1月25日，天猫年货节推出的预制年夜菜广告引发关注。广告中，过年没回家的年轻女孩用预制菜做了一桌年夜饭，与父母视频通话。网友吐槽：“我不排斥预制菜，可这广告又是一个人过年，还要吃预制菜，太社畜了，引起不适。”“我还是不太能接受预制菜，没有锅气。”长沙市名文女士表示。江苏省消保委此前发布...

第一批免签来华的外国人,已经吃不下白人饭了

有人怀念起这里生活的便利,半夜依然能大剌剌地到处逛,想买饭买菜可以随时订外卖。也有人则更直接,到日韩等周边国家中转一下直接开始下一个144小时,标的tag都是“中国,我回来了”。不过,这其中最让人流连忘返的,当属在中国吃到的美食。已经品尝过各式各样的正宗中餐,又怎么让人能心平气和地吃下炸鱼薯条、...

吃隔夜饭、隔夜菜会致癌?到底还能不能吃?一文说清

·肉类:每逢节假日,很多家庭餐桌上荤菜占比较高,难免会剩下一些(www.e993.com)2024年11月19日。肉类容易滋生细菌,如果剩得比较少,可以密封好后放入冰箱冷藏,下顿饭吃之前需要充分加热后食用;如果剩的量比较大,建议分装一下冷冻。·蛋类:炒熟或煮熟的鸡蛋,直接密封后放进冰箱冷藏,可在3天内吃完。但是溏心蛋最好别隔夜,毕竟溏心蛋没有熟...

莫把酸奶当饭吃,酸奶菌群过多影响消化功能营养保健

酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品,大家都认为这些东西吃了有百利而无一害,记者以前也经常把酸奶当饭吃,对酸奶中的益生菌也颇具好感。但是,营养师称:如果摄取菌群过多,也会破坏*肠道中的菌群平衡,反而使消化功能下降。记者调查益生菌酸奶比拼活菌数量...

“永远吃不完的年夜饭”,怎么科学保存?中国农大又出手了?

鱼肉蛋类荤菜则可以保存较长时间。荤菜分成一餐能吃完的小份装入保鲜盒,在冷藏室可以保存2天左右,在冷冻室则可保存一周以上。但其中水产品应尽量早吃,因为水产品很容易污染耐低温的微生物,再加上为保持鲜嫩,水产品加热时间往往较短,所以即使放入冷藏室,仍然存在致病微生物繁殖风险。

当预制菜走上年夜饭的餐桌,你还吃吗?

过去几年来,消费者对预制菜从陌生到熟悉,也逐渐从被动接受转向主动选择,购买预制菜也不再只局限于自己食用,春节送礼也成为预制菜的一个主要应用场景。选择预制菜的理由那么多,还得是好吃才是关键。在消费者选择购买预制菜的原因中,美味可口的占比高达56%,在美味可口的基础上,还能尝试到不同菜系、再加上方便储存...

一周食品行业动态:低分餐厅迎来反向打卡,过年剩下的饭菜再吃会致癌?

热热闹闹地过年,团圆饭是必不可少的。可满满一大桌,能一顿吃完的却很少。吃又吃不下,倒了又可惜。春节假期已然结束,再吃春节时剩下的饭菜是否会致癌?专家认为,食物中的致癌物质,主要来自于不当的烹饪方式、保存方法以及长期摄入某些有害物质。如果食物在烹饪和保存过程中受到污染,或者长期食用含有致癌物质的食物...