哈佛小哥1个月狂吃720个鸡蛋!结果身体发生了出乎意料的变化

这要是放在咱中国,就这么一个鸡蛋都能给你做出8大菜系。很快一个月过去了,按理说,如果之前的理论正确,每天摄入如此大量的胆固醇,应该会让他的“坏胆固醇”(LDL)水平飙升,健康也会受到极大威胁。那最终结果如何呢?当尼克吃了一个月鸡蛋之后,再次来到医院测量自己的血液结果,他的“坏胆固醇”(LDL)不但没有升...

哈佛医学生一个月吃 720 个鸡蛋,他的身体竟发生了这样变化……

最后,建议大家正常吃鸡蛋就好。

哈佛博士1月狂吃720个鸡蛋,血脂降18%!鸡蛋成降脂神器真相来了

来自哈佛大学的医学博士尼克·诺维茨(NickNorwitz)为了证明鸡蛋对于血脂水平的影响,他在为期一个月的实验中,每天吃24个鸡蛋(相当于每个小时吃一个),一个月共吃掉了720个鸡蛋。在这期间,根据鸡蛋中所含的脂质水平,他每天摄入的胆固醇量都是超出常规推荐摄入量的5倍以上,这样每天食用大量的鸡蛋,却并没有让他的...

「7~8个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

②碗中放入鸡蛋黄,加适量菠菜汁,用筷子搅打均匀。③蛋液倒入模具中,用勺子撇去浮沫,蒙上保鲜膜后在膜上扎几个透气孔,开水上锅,蒸8分钟后关火闷3分钟至熟。这样吃肠胃好:菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C等有益成分,能供给宝宝多种营养物质,还含有大量膳食纤维,具有促进肠道蠕动的作用。2...

每天吃2个鸡蛋和很少吃鸡蛋的人,谁更健康?一个差别很明显!

有一个差别很明显!既然吃鸡蛋在心血管健康方面没有影响,那影响主要在哪里?研究发现:每天吃2个鸡蛋的人和很少吃鸡蛋的人,有一个差别很明显!2024年2月,华中科技大学同济医学院的研究人员在《食物与功能》期刊上发表的一项研究发现:每天吃100克完整的鸡蛋(约2个鸡蛋),能够显著增加骨密度,特别是股骨和腰椎的骨密...

月入2万8的儿媳只因吃了三个鸡蛋,被婆婆破口大骂:你不配吃

饥饿驱使着她，莉莉没有多想，迅速将鸡蛋放入锅中煮熟(www.e993.com)2024年11月20日。当她满心欢喜地将鸡蛋捞出时，一个尖锐的声音如利箭般刺入她的耳中···“你这个小偷，居然敢偷吃我的鸡蛋！还一口气吃三个，真是个败家的女人！”婆婆突然出现，满脸怒容地指责道。莉莉被吓了一跳，她回头看着婆婆，试图解释：“妈，你吓到我了。我...

颠覆认知!哈佛医学生一月狂吃720个鸡蛋,“坏胆固醇”不升反降

为了证明吃鸡蛋不会升高胆固醇,哈佛大学医学院博士生尼克·诺维茨用自己的身体做了一个疯狂的实验,那就是在一个月内吃掉720个鸡蛋,这相当于每天要吃24个鸡蛋,算是睡觉时间的话1小时需要吃1个鸡蛋。尼克在实验的前两周,每天疯狂吃鸡蛋,而在后两周,则每日摄入60g碳水化合物,重点摄入香蕉、蓝莓以及冷冻樱桃等水果...

...| 胆固醇高了最好别吃鸡蛋?5月“科学”流言榜发布,你中招了吗?

这种说法很不严谨。鸡蛋含有优质蛋白、微量元素、卵磷脂等,能促进大脑发育,提高免疫力,是很好的食物。只要选择合适种类的鸡蛋,辅以得当的烹饪方法,搭配好食材,哪怕高血脂患者也可以适当吃鸡蛋。首先,比起肉类,蛋黄中的胆固醇含量并没有高到离谱,况且还有使用特殊饲料喂养,胆固醇含量大幅降低的鸡蛋。其次,每周鸡蛋摄入量...

8月22日处暑,记得“喝3汤,吃2肉,忌1物”,润燥去火,顺利度秋

做法:把猪肉瘦一点的会比较好,剁成肉末,来点盐和胡椒粉放入红薯粉,放入一点蚝油,把它拌匀,接着取出碗,把猪肉按压成饼状放在里面,接着放入水,打入鸡蛋,上锅蒸熟透就可以吃了。二、处暑节气,多吃2肉1、鲈鱼秋季的时候,怎么能够错过鱼肉呢?此时正好是大量海鲜,以及各种河鲜上市的时候,把它清洗干净,然后对其...

指南解读丨流感疫苗怎么选?几月份接种?35月龄和8岁11个月如何接种...

答:2针。对于需要接种2剂疫苗的8岁儿童,即使在接种第2剂时如果已经9岁,仍应接种第2剂流感疫苗。此外,6至35月龄人群的获批剂型为0.25mL或0.5mL剂型;≥36个月(≥3岁)的人群应接种0.5mL剂型。点评:我国和美国一样,都有0.25mL和0.5mL剂型两种流感疫苗,并且指南建议的免疫程序相似(国内6月龄到8岁首次接种2剂...