深秋养生推荐10种食材 来看看哪些是你喜欢吃的!
深秋后花生成熟,选用鲜花生仁,或生研冲汤服,或水煮着吃,但不宜炒食。9.核桃中医认为秋天尤以补肺为要。核桃既能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。正因为如此,秋季食用核桃尤为适宜。由于核桃易返油、虫蛀,所以最好吃新上市的核桃。10.白萝卜俗话说“秋吃萝卜胜良药”,萝卜中含有多种维生素和...
山药的吃法与做法,天气凉了,煮一碗热乎的山药疙瘩汤,营养养胃
加入适量清水,大re.dfyskj火烧开后转小火煮5分钟,让re.munio西红柿的味道充分渗出。逐个加入面疙瘩,边加边搅拌,防止粘连。继续小火煮至面疙瘩熟透。4.加入山药和调味:放入切好的re.jssupply山药块,继续煮10分钟左右,直到山药软烂。加入青菜碎,煮至断生。最后淋入打散的鸡蛋液,轻轻搅拌均匀。
夏天,这补益的健康食材可常吃,按我此做法,嫩滑无比非常好吃
亦可作为晚餐汤品,搭配食用。盛出撒点葱碎点缀,完美。地主小贴士:1、腰臊要处理干净,然后片后浸泡一段时间去膻。2、红薯淀粉无法被生粉等替代,因为性质不一样口感就不同。3、腰片非常容易熟,不要煮太久。4、辅料的are.0710bxg枸杞、当归、桂枝可以不放吗?中药材具有强化补益的作用亦是香料,最好...
喜欢吃山药的要收藏了,酸甜可口,简单一蒸就做好,太好吃了
想象一下,软糯的山药泥与酸甜的蓝莓酱交织在一起,不仅色彩诱人,更是味蕾的一场盛宴。喜欢吃山药的朋友们,这篇文章你们可不能错过哦!山药,作为一种药食同源的食材,不仅富含膳食纤维、维生素和矿物质,还能健脾益胃、滋阴补肾。它的口感细腻,无论是炖煮还是清蒸,都能保留那份独特的香甜。而今天我们要做的蓝莓山...
俗话说“一个猪肚十副药”,常吃猪肚有什么好处?三类人要舍得吃
猪肚汤是这类人群的最佳选择,经过长时间炖煮后的猪肚口感柔软,汤汁浓稠,易于消化,不会加重脾胃负担。长期食用猪肚可以帮助改善消化不良、胃寒等症状,从而提升整体的身体状态。2.2产后或术后虚弱人群对于产后女性或术后恢复中的患者来说,身体往往处于虚弱状态,急需通过饮食来补充营养、恢复体力。
鲜出屏幕!云阳这碗入选“渝味360碗”的汤,你吃过吗?
此汤乃原汁原味,鲜味十足,清淡滋补,具有补脾胃、补肾阳的功效,其中,羊肚菌是世界公认的著名珍稀食药两用菌,有“菌中皇后”的美称,富含多种人体需要的氨基酸和有机锗,平时饮食重油重口味的人群,吃点羊肚菌,能减轻肝脏负担,保护肝脏(www.e993.com)2024年10月20日。鸡肉也是有名的滋补食品,营养丰富。二者结合,既有食之雅韵,又有食之功效,是完美...
市场解码丨中药月饼走红,药食同源引领新“食”尚
“药膳月饼已经卖断货了。”9月7日,成都中医药大学后勤基建处饮食服务中心药食同源部负责人王雅雯告诉四川在线记者,“岐黄贵细月饼”使用了燕窝、阿胶、人参、石斛、黄精、玉竹、百合、茯苓等药食同源食材,做成八款口味,包括燕窝冰翅莲蓉月饼、黄精五仁月饼、阿胶芡实枣泥月饼等。
【不吃药的智慧】吃藕“丑”?NO!秋天吃藕,胜过吃肉~
NO!食藕“瘦”!莲藕可不简单,《本草纲目》称藕为“灵根”,经常食用能“令人心欢”。事实上,莲藕是一种药食同源的食材,营养和药用价值都非常高,是名副其实的平价滋补品。吃藕不但不会“丑”,经过烹饪后,藕性质由寒变平,可补益脾胃、滋阴养颜,越吃越美。同时,由于和常见的主食相比,藕的膳食纤维、微量元素...
天气转冷脾胃差,可以多吃八道暖胃菜,养好脾胃气血足,温暖过冬
4、时间到,再放入红枣、板栗和山药,继续炖煮半个小时,煮好后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。二、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。
秋季进补吃药膳,你吃对了吗?
药膳,从来都不是往食材里加点药材,做出道菜就叫药膳。药不能乱吃,药膳当然也不能随便吃。中华中医药学会将“药食同源药膳”定义为“在中医理论指导下,运用药食同源的基本思想,将药食同源中药与食物相配伍,经传统或现代技术加工而成的具有调养、康复、保健作用的一类膳食”,这个定义里的关键词要注意:...