立冬后,多吃这4道炖菜,补充营养,提高免疫力,暖身暖胃不长胖

1、鹅肉清水浸泡,把血水浸泡出来,冷水下锅,加入花椒、八角、料酒焯水3分钟,捞出来沥干水分;2、锅中热油,把大蒜、生姜、花椒、八角、大葱加进去,小火慢慢炸至金黄色;家里没有大葱,就用洋葱代替了;3、把料渣捞出来,放入冰糖炒出糖色,下入鹅肉翻炒至变色,沿着锅边淋入一圈料酒,加入盐、白胡椒粉、生抽、老抽...

藏在身边的“补肾猛将”,建议男人:每周吃二次,头发黑密精力旺

第二种:黑豆炖猪蹄海带黑豆是一种五谷,外形长得像肾,被称作“肾之谷”,男人适当食用,对身体爱护极好。黑色入肾经,黑豆能够直接作用于肾脏,滋补肾脏。猪蹄也叫猪脚,有丰富的胶原蛋白,可以给人体最好的滋补。黑豆搭配海带猪蹄一起炖汤喝,可以获得黑豆和猪蹄的双重营养,还能够帮助改善肾脏健康,帮助肾脏滋养,增强免...

“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,养肝排毒,还抗衰老

推荐食谱:黄豆芽海带炖五花肉材料:海带、黄豆芽、五花肉片、生姜、盐、食用油。做法:将海带提前泡发,切成宽段,五花肉洗净,切成厚片,热锅烧油,放入葱姜蒜和干红辣椒炒香,放入五花肉煸炒变色,加入海带和黄豆芽,翻炒均匀后,加入适量的清水,炖煮5分钟,然后加盐和香油调味,即可食用。这道炖菜汤汁浓郁,海带的鲜美...

秋天,建议中老年:别太节俭,常吃3道“健腿菜”腿脚有劲精神足

4.再加入少许盐调味,小心翻炒两下后加入少许水淀粉勾芡,大火收汁后盛入钵中,撒上少许葱花即可。二、海带,海带是一种营养丰富的碱性食物,是中老年人补钙的好选择,尤其是钙的含量尤为丰富,每100克海带中含有约348毫克的钙,常吃海带不仅补钙预防骨质疏松,增强骨骼的韧性,让腿脚更加灵活,还能补充其它营养,有利...

海带怎样吃能减肥

单纯通过进食一种食物无法达到减肥的效果。但海带有一定的减肥效果,如早餐时可以适当喝一些海带绿豆粥、海带鸡蛋汤等,能够增加饱腹感,减少其他热量的摄入;中餐和晚餐可以选择食用海带炒肉片或凉拌海带丝等,有助于控制体重。1.海带绿豆粥:将大米淘洗干净后放入锅内加水煮成稀饭,再准备适量海带清洗干净切碎,然后加入到...

“夏补钾,人不乏”,记得多吃4种高钾菜,腿脚有劲,顺利过夏天

加入猪肝片,翻炒至变色(www.e993.com)2024年11月15日。倒入菠菜段,大火快速翻炒至菠菜断生。加入适量食盐和少许鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。四、绿豆海带汤绿豆和海带都是夏季消暑的好食材,而且它们也都富含钾元素。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效;海带则富含碘元素和钾元素,有助于调节体内电解质平衡。将这两者搭配在一起煮汤,既能消...

结节、血栓都“怕”这菜,常吃消散结节、补钙通便

专家建议中老年人多吃海带、海藻、紫菜之类的食物,尤其是高脂血症患者,常吃些海带可以预防动脉粥样硬化。2、降糖海藻里含有一种叫作海藻多糖的物质,这种物质可以起到辅助降低血糖、降低胆固醇的作用。此外,海藻中还含有丰富的硒元素,这种硒元素与胰岛素的生理活性极其类似,可以帮助人体调节糖代谢。

海带泡久了有毒吗

核心提示:海带泡久了通常没有毒。海带泡久了通常没有毒。海带泡久了并不会产生新的有害物质,也不会使原有的有害物质浓度明显升高,因此一般不会对人体造成明显的健康风险。如果海带出现变色、异味等情况,则可能是受到了细菌或霉菌污染,此时食用可能引起胃肠不适甚至食物中毒。

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天|...

4、接着再放入海带,继续炖煮四十分左右。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。六、鲫鱼豆腐汤准备食材:鲫鱼,嫩豆腐,葱段,姜片。做法步骤:1、鲫鱼处理干净,用厨房纸吸干水分,两面划刀。嫩豆腐切成小块。2、起锅烧油,油热后放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,放入姜片和葱段炒香。

紧急提醒!这种“海带”千万别吃!它可能有……

如果海水所含重金属等有毒污染物比较多海藻就可能吸附这些有害成分食用就有不安全因素跟大型海藻不同有些微藻是有毒的高光介绍，赤潮就是在特定的环境条件下，海水中某些微藻（主要是硅藻、甲藻和蓝细菌等）爆发性增殖或高度聚集而引起水体变色。贝类、螺类摄食有毒的赤潮藻（如米氏凯伦藻）之后，会在体内富集...