夏天,别总只知道吃猪肉,这肉比猪肉强太多,补血还能提高免疫力

到了夏天,就别总傻傻只知道吃猪肉了,猪肉的油量大脂肪含量高,不妨去多吃点牛肉,它才是当之无愧的能量之王,不但口感好,营养价值也高,牛肉中富含蛋白质,氨基酸和B族维生素群,还有对身体骨骼发育非常有帮助的矿物质,青少年们更应当多吃些牛肉,帮助长高提高免疫力。除了助长,牛肉还有一个作用不容小觑,牛肉中铁元素...

夏天吃鸡吃猪不如吃这肉,高蛋白少脂肪,2种做法,出锅就是美味

牛肉高蛋白,低脂肪,尤其最近价格接近猪肉价,不妨多吃些,比猪肉脂肪少,比鸡肉有滋味。---酱牛肉---酱牛肉,既解馋,还不担心长膘。加了黄豆酱和甜面酱,酱香浓郁,不用蘸汁都特别有滋味。酱一锅,能吃好几天,一日三餐皆可食,尤其早餐,切几片,往面包、馒头、大饼里一夹,这满满的优质蛋白质呀!材料...

人到中年后,建议多吃八道菜,强健筋骨增免疫,腿脚有劲过夏天

1.将牛肉切丁,加入料酒、生抽、蚝油、淀粉、食用油、黑胡椒粉,抓匀腌制20分钟。2.将菠萝切丁,加入盐,泡5分钟,去除酸味。3.锅中倒入油,加热。将腌制好的牛肉丁放入锅中,煎至变色。4.倒入菠萝丁,翻炒至牛肉和菠萝入味,出锅前撒上欧芹碎。食材:牛肉、西葫芦、蒜末、姜丝。做法步骤:1、牛...

夏天要减肥,还能吃零食吗?0糖0添加、非油炸的“牛肉零食新标杆...

“成年人想要进行长期身材管理,更不能一味节食,建议营养均衡、清淡饮食,保证充足睡眠,再配合适当的体力劳动和脑力劳动。”徐嫚丽建议,身材管理期间,配料表干净的零食也可以吃,比如鸡胸肉干、牛肉干、海苔等,只要不要超过个人脾胃消化限度就行。国家健身健美一级裁判、宁波IF健身房主理人梦洁,有近10年健美健身经验,...

这个30度高温的中秋节,你吃蟹了吗?

菜单上有鸡的不同部位的不同吃法,法式凉拌鸡杂塔塔是不是看名字就觉得洋气?只有顶顶新鲜的食材才能做成塔塔,以前吃的多是生牛肉或生鱼片,鸡杂塔塔是第一次吃。粤式火锅店的啫啫菜也是招牌,还没上桌,啫啫沙姜清远鸡的香气就伴随着砂锅里滋滋的声音而来。从鸡肉的鲜嫩程度大抵可以猜测,这是在鸡肉还没太老的时候...

年纪大了,除了喝牛奶,夏天可以多吃七道菜,筋骨强壮,减少抽筋

除了喝牛奶,夏天可以多吃七道菜,比牛奶营养高,而且养脾胃,强壮筋骨减少抽筋,缓解骨质疏松的问题(www.e993.com)2024年11月10日。下面介绍这七道家常菜的做法步骤,学会了就给家中的长辈安排吧,做法简单易操作。一、时蔬炒牛肉粒准备食材:牛肉,豌豆粒,胡萝卜,玉米粒,姜丝。做法步骤:...

夏天,要少吃萝卜,多吃八道荤素菜,营养均衡搭配好,清爽过夏天

随着三伏天即将到来,天气也变得越来越闷热了,而且这段时间,雨水频繁,晴雨不定,所以每天都跟身处蒸笼一样,热气腾腾的,让人非常难受。因此,这个时候,我们的饮食方式需要调整,少吃萝卜这些湿气重的食物,多吃八道可以开胃健脾、降火清热的荤素菜美食,营养均衡搭配好,助力我们清爽过夏天。接下来,我分享一下这八道荤...

价格还要涨!中国人每天吃掉近1亿只!上海人夏天也很爱,还能愉快地...

相信不少上海人夏天都爱糟个鸡爪最近更是等着边啃边看奥运还能愉快地啃吗？不少人直呼：吃不起了！"5个糟卤的鸡爪28块""卤鸡脚已经卖到48一斤了"鸡爪价格确实直逼牛肉7月17日，红星资本局分别走访永辉超市、盒马鲜生和沃尔玛，并在朴朴小程序搜索，发现鸡爪价格确实直逼牛肉，一些超市中鲜鸡爪价格甚至超过...

【健康】经常吃这种主食,气力足了、体重轻了、脂肪肝都变好了...

功效:土豆中缺乏矿物质铁,牛肉恰恰富含矿物质铁。而牛肉缺少碳水化合物和维生素C,并且含有胆固醇,土豆不但可以弥补牛肉的不足,还富含膳食纤维,可以减少人体对胆固醇的吸收,二者可谓绝配。小贴士很多人在吃土豆的时候,会选择炒土豆丝,拿它当做蔬菜去吃,再就个馒头、吃碗米饭,如果你也经常这样吃的话,那可要注意啦...

“养一头牛还不如饿死了赔得多”!牛肉价格大跳水背后:中小养殖户...

牛不会扒草根，所以草太矮就吃不到，夏天草长出来的时候，可以自由放牧，秋天就需要把草卷成草捆做冬储。现在夏天草就不太高，有的大户可能夏天就要开始买牧草，到秋天卷不出草捆没有饲料还要去外地买草给牛吃。但去年各地雨水都不太好，草量不足，所以草的价格就很高，进一步推高了育肥成本。在此情况下，养...