“秋后吃5宝,秋冬无困扰”,有钱没钱记得吃,应季而食安康度秋
1,把奶芋头用刮皮器去掉外皮切块,锅里放入适量的花生油,把五花肉放入煸炒出油脂,再放入葱段,姜片,花椒炒香,加入酱油上色提香。2,加入适量的开水倒入砂锅中大火烧开,加入芋头小火炖10分钟,加盐调味炖至芋头软烂,就可以关火了,关火后可以放入小米辣圈调色,上桌即成。二:莲藕清炒莲藕食材:莲藕1段,葱,...
九月十七中秋节,传统月饼少不了,分享传统月饼制作,吃得放心!
做法:1、先来和面团,把转化糖浆、花生油、枧水用蛋抽充分打匀,筛入普通面粉用硅胶铲拌匀,用手抓捏成团,盖上保鲜膜静置2个小时以上,让面粉和液体充分融化。2、把炒熟的面粉120克,熟花生45克,黑芝麻15克,白芝麻15克,椒盐9克,白砂糖60克,玉米油60克全部放入盆中,充分拌匀。抓捏成大小一致的小剂子,主要是根据...
九月七日白露节气,再忙别忘吃传统3样,顺应节气安稳度秋!
民间有白露节气吃红薯的传统习俗,人们认为白露吃红薯,饭后不会发胃酸。红薯的营养很高,尤其是它富含膳食纤维、维生素和矿物质等有健脾养胃、补虚乏、益气力的好处。红薯除了煮红薯,烤红薯,还可以这样做,简单做一盘香甜软糯超好吃,孩子都抢着吃。材料:红薯,糯米粉,花生油。做法:1、红薯提前蒸熟,去皮放到盆里用...
9月遇到这菜别错过,一次买20斤晒干囤起来,冬天炖肉吃太香了!
第六步:在放到筐子里,放到阴凉中充分干透,就可以密封保存了。冬瓜在秋季是结果最多的蔬菜,价格便宜,因为水分多,很多人不会尝试冬瓜晒成干,其实冬瓜晒成干是非常香的。冬瓜干炖排骨冬瓜干炖排骨的做法食材:冬瓜干适量,排骨适量,葱段,姜片,花椒,盐,酱油,花生油。1,锅里放入花生油,放入调料爆香,倒入排...
李兰娟:早晨是养肝“黄金期”,3种早餐要常吃,有利于肠胃健康
如果不按时吃早餐,会导致精力不足、引起肠胃不适等等,并且不吃早餐,还会引起肥胖,可能这就是长胖的原因之一。因此建议上年纪的中老年人,以下这3种早餐要经常吃,有利于肠胃健康,早餐只好,一口气能爬六楼。第1种:红枣推荐食谱:[红枣开花馒头]准备食材:面粉、酵母、红枣、红糖、白糖、花生油、泡打粉...
“木筷和不锈钢筷”选哪种才更健康?看完才懂得,别再“买错了”
第四,农家花生油有的人喜欢购买便宜实惠的农家花生油,殊不知,花生油也是黄曲霉素污染的一大...
这5种油真的要少吃!你做到了吗?
2.大豆油、葵花籽油、玉米油、芝麻油等,含多不饱和脂肪酸比例高,适合各类人群食用,特别是儿童、老年人、高血脂和心脑血管疾病患者。打开网易新闻查看精彩图片3.花生油、稻米油、芝麻油等食用油各类脂肪酸比例均衡,适合各类人群食用。打开网易新闻查看精彩图片...
你天天吃的油健康吗?记住5个关键数字,吃油更安心!
7~9月龄的宝宝,每日参考摄入0~10克食用油;13~24月龄的宝宝,每日推荐摄入5~15克食用油;虽然可以吃,但不建议给孩子吃猪油、黄油、奶油,因为这三种油均是以饱和脂肪为主的,尤其是人造奶油(就是我们常说的植物奶油)还可能含有反式脂肪酸,过多摄入不利于宝宝的健康。
他们究竟有几“识食”?央视带你领略阳江人宵夜有哪些必吃美食
4.粥底煮沸后,淋一勺花生油搅匀,再次煮沸后关火,下入泥虫搅拌均匀即可出锅。-05-猪肠碌是阳江人餐桌上的常客如果有外地朋友来访阳江也必须得尝一尝这道特色地方小吃其江湖地位可见一斑外皮爽口,内里“锅气”十足这一根根“小卷”承载着的...
马上停用3种食用油,不想让肝坏掉,转告家人:再香也别吃
此外,如果花生油的质量不佳或保存不当,还可能会产生黄曲霉素。它会形成新的化合物——黄曲霉素B1-2,3-氧化物,进一步转化为含氮化合物。进入机体后攻击正常组织细胞,导致组织恶性损伤,肝脏是其攻击的主要靶器官。食用含有黄曲霉素的食用油过后,可能会加重肝脏的负担,危害身体健康。