男人过了40岁,不过有钱没钱,记得多吃这8种“高锌”食物!
1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净小白菜切小段,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入小白菜煸炒,然后加入适量的食盐调味,再继续翻炒至小白菜变软。
一家四口的幸福午餐,成本不到30元,虽然累了点,但吃得很开心!
用花生油炒的很香,只加了一点点盐调味,清爽可口,大家都很喜欢吃。这是豆角猪肉包子,做了八个包子,用了两百克肉末,两百克豆角,四百克面粉,成本大约八块钱。自己在家里做肉包子一点也不便宜,而且很费时间,但是孩子喜欢吃,感觉累点也无所谓。开学刚好遇上降温,虽然做了很多准备,但是小宝还是感冒了,在吃药打点滴...
秋天,吃韭菜芹菜不如它,全身都是宝才1块钱一斤,烙饼吃太香了
第五步:电饼铛预热,加入少许花生油,倒入茄子面糊盖上盖子大约烙制5分钟,面饼两面呈金黄色,就可出锅了。第六步:烙制好的茄子饼出锅后,切成块,做主食是非常不错的,现在的茄子比吃韭菜芹菜都好,它全身都是宝,价钱便宜才1块钱一斤,烙饼吃太香了,别错过!
酱油中被查出致癌物,那酱油还能吃吗?不敢吃酱油的快来看看吧
味精日常完全可以正常使用,我们真正需要注意的其实是这几种调味品,长期食用容易影响健康。1、土榨花生油土榨花生油工艺简单,没有经过严格的挑拣、精炼以及杀菌等工艺,其原材料内很可能会有被黄曲霉素污染的,这样一来会导致榨出的油内也有黄曲霉素,经常摄入会影响健康。且这种花生油难以储存,非常容易变质。2...
【科普小知识】猪油、花生油、玉米油……到底哪种油更健康?
所以,劝大家尽量不要食用开封超过3个月的食用油,平时尽量购买小瓶装的油。2.反复煎炸的油生活中很多家庭都有这样的习惯,就是炸完食物之后,会用剩下来的油继续炸东西,或是炒菜等。但反复煎炸的油是很容易产生致癌物的,如苯并芘、丙烯酰胺、杂环胺等,长期食用,会给健康埋下隐患。
这个菜我家每周吃2次,成本3块钱,还能补钙哦!
这个菜我家每周吃2次,成本3块钱,一家老小抢着吃,还能补钙哦!今天小编就教大家这道菜的做法,希望以后你们家的餐桌上又能多一道美味佳肴!主料:豆腐(南)500克(www.e993.com)2024年9月10日。辅料:生菜(团叶)、300克、胡萝卜100克。调料:大葱10克、花生油20克、盐3克、鸡精2克、酱油5克、料酒10克。
开学吃饺子,这6种饺子馅别错过,寓意好又营养,老传统不能丢
二、萝卜苗猪肉馅食材:萝卜苗一把、前腿肉一斤做法:萝卜苗洗净,放入开水锅中,加入少许花生油,焯水一分钟,捞起过凉,挤干水分,切成小粒,装入盘中,再放入花生油拌匀。前腿肉去皮洗净,切成小块,放入绞肉机中,打成肉末,倒入盘中,打入一个鸡蛋搅拌均匀,再加入盐、十三香、生抽、蚝油拌匀,放入萝卜苗混合拌匀即可...
油吃不对,真的很危险!尤其这类人
遵循这些小建议,可以帮助我们更好地控制油脂摄入,保护肾脏健康。动物油好还是植物油好?在选择食用油的时候,我们需要注意区分动物油和植物油。动物油是指由动物的脂肪或乳脂制成的,例如猪油、牛油、羊油、鸡油、奶油等。植物油则是由植物的种子或果实提取的,例如橄榄油、菜籽油、花生油、玉米油、亚麻籽油等。
花生油保质期过了18个月还能吃吗
核心提示:花生油的保质期通常为18个月,如果超过了这个期限,则不建议继续食用。花生油的保质期通常为18个月,如果超过了这个期限,则不建议继续食用。食用过期的花生油可能会导致胃肠功能紊乱、腹泻等不良后果,严重时还可能出现呕吐、腹痛等症状。此外,过期的花生油中可能存在黄曲霉毒素,这是一种强致癌物,长期摄入...
感觉自己有些“油腻”?别担心,科学用油的知识学起来
除以上三类,还有调和油,它是根据人体所需不同脂肪酸的量,由两种以上油料调制而成的,其脂肪酸配比更科学、更均衡。要吃油脂肪是人体重要的供能物质,有些构成脂肪的脂肪酸,如亚油酸和α-亚麻酸是人体必不可少而自身又不能合成的,必须从植物油中摄入。