入秋后,使劲吃这菜,它是养肝高手,一周吃3次,清肝排毒好处多
建议一周食用2-3次,帮助清肝排毒。二、菠菜菠菜富含铁、钾、镁等微量元素,具有养肝护肝、补血养血的作用,特别适合秋冬{calamaterial}{boda99}季节食用。菠菜搭配鲜虾和粉丝,制作的汤品不仅滋味鲜美,还能为身体补充充足的营养。推荐食谱:菠菜鲜虾粉丝鸡蛋汤材料:菠菜200克,龙口粉丝1把,鲜...
茼蒿别再涮火锅吃了,4种美味吃法给你,做法简单,味道却不简单
其实,茼蒿的吃法多种多样,可以炒,可以煮,可以蒸,可以凉拌等等,味道都鲜美。提醒一点,茼蒿辛香滑利,所以肠胃不舒服的人群,腹泻人群不要吃或者少吃。打开网易新闻查看精彩图片今天给大家推荐几种茼蒿的美味吃法,别再涮火锅吃了,美味的家常做法,做法简单,味道却不简单,学会了,可以做给家人吃啊。第一种;蒸...
春天这8种菜最养肝!建议一周吃3次,清肝火、疏肝气,增强免疫力
建议一周吃3次,清肝火、疏肝气,增强免疫力不知不觉中,春意愈来愈强烈,明媚的阳光和美味的食物,总能给人带来慰藉,春色如许,美味依旧!应季蔬菜不仅仅是营养丰富,而且也是健康饮食的重要组成部分!春天的应季菜,比如春笋、荠菜、菠菜、春韭等等,都是养肝的好食材。肝是我们人体的将军之官,春季的时候肝气旺,是...
“天然助眠菜”找到了,不是酸枣仁,坚持吃一周,一夜无梦到天明
但其实,还有一种更加实惠的蔬菜,它也有安神助眠的作用,这里说的就是茼蒿,可以说是一种“天然的安眠药”,坚持吃一周,安神健脑,一夜无梦到天明。推荐食谱:麻汁茼蒿主要食材:茼蒿、大蒜、干辣椒、芝麻酱具体做法:1、准备一把新鲜的茼蒿,切掉硬根,接着放入清水盆中,再往里加入一勺食用盐,用手给它搅拌均...
茼蒿含钠高 清炒少放盐
也许有人会说,含钠高的蔬菜中好像大都是绿叶菜。那么,是不是绿叶菜就应少吃甚至不吃了呢?吴晓蒙表示,绿叶菜本身的营养价值都很高,对于钠含量较高的蔬菜,只要我们做到心中有数,注意减少盐的用量即可,大可不必为了控盐而放弃它们。当然也可以选择在烹饪前用水焯一下,这样有利于去除部分钠盐,也更快熟。
夏天,5菜使劲吃,一健脾消食;二清热排毒;三有劲,鲜嫩正当吃
02、茼蒿在夏季的时候,我们家里最喜欢买的就是茼蒿,它有一股天然的清香味,可以很好的刺激人的味蕾,同时还有健脾消食的一个作用,如果你没有胃口,或者感觉到疲乏的话,可以多吃一点茼蒿,清香爽口营养价值还特高(www.e993.com)2024年9月20日。做法:茼蒿在制作的时候,我们可以采用凉拌或者或者是炒的方式,一般来讲,我炒的时候比较多,直接放入...
谷雨前后,宁可不吃肉,也要多吃6样“黄金菜”,补充营养不费劲
2、茼蒿挤干水分放回碗中,加入蒜蓉、干辣椒段,淋上热油激出香味。3、取新碗开始调制芝麻酱,碗中放入1勺蚝油、适量白砂糖、盐,少许清水,顺时针搅动勺子慢慢将芝麻酱澥开,澥成稀糊糊状。4、麻酱淋上茼蒿,搅拌均匀就可食用。三、油菜踏青郊游时看到金黄盛开的油菜谁都会忍不住驻足观赏一番,油菜不仅盛开美...
食品安全消费提示|茼蒿含钠高 清炒少放盐
网络上有小窍门说,如果计划储存时间较长或有多余的茼蒿,可以考虑冷冻保存。将清洗干净并沥水的茼蒿叶片放入冷冻袋中,挤出袋内空气,密封后放入冰箱冷冻室。吴晓蒙表示,冷冻可以极大地延长茼蒿的保鲜期,不过这样一来,茼蒿解冻后质地和营养成分可能会发生改变,虽然一般不会导致食用安全问题,但仍不建议采用这种方式保存。
失眠多是“肝火旺”,建议多吃6种“清肝菜”,清肝降火,助睡眠
询问了中医邻居告诉我,可能是肝火旺盛导致的,除了让我保持良好的生活习惯,饮食上也建议我多吃一些对肝脏有益的蔬菜,经过一段时间的修养,我觉得对我是有很大帮助的,今天把我常吃的8种“清肝菜”分享给大家,清肝火、助睡眠,一觉睡到天亮!一、茼蒿
它是自带“咸味”的蔬菜
网络上有小窍门说,如果计划储存时间较长或有多余的茼蒿,可以考虑冷冻保存。将清洗干净并沥水的茼蒿叶片放入冷冻袋中,挤出袋内空气,密封后放入冰箱冷冻室。冷冻可以极大地延长茼蒿的保鲜期,不过这样一来,茼蒿解冻后质地和营养成分可能会发生改变,虽然一般不会导致食用安全问题,但仍不建议采用这种方式保存。