医生建议:孩子长身体,少吃鸡鸭肉,多吃这肉,个头猛蹿,贵也值
牛肉洗净后切片,加入少许蚝油、料酒、生粉和花生油,抓拌均匀,腌制片刻。2、锅里倒入适量清水,大火煮开,加入几滴花生油,放入西兰花大火煮1分钟,捞出过凉,控干水分。3、起锅烧油,放入牛肉大火翻炒,牛肉炒至全部变色后,放入西兰花混合,加入少许盐和生抽,继续翻炒几下即可。二、裙带菜牛肉汤做法:1、牛肉...
买花生油,无论啥牌子,只有符合这5点,才是纯花生油,别买错了
现在生活水平提高了,随时都能吃上花生油了。花生油颜色金黄,透明度很高,可以炒菜、油炸、烙饼,怎么做都好吃。它的营养价值很高,含有超过80%的不饱和脂肪酸,好消化好吸收。含锌量很高,是补锌的绝佳途径。经常食用花生油,可以健脑益智、延缓衰老、保护心血管,改善记忆力,好处多多。虽然花生油价格比较贵,一壶油要...
春夏交替,八道荤素美食抓紧吃,温补强身增免疫,健康舒服迎夏天
1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着加入适量的淀粉、料酒、生抽、黑胡椒碎和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净荷兰豆,然后起锅烧水,水烧开之后,放入适量的食用油和食盐提鲜,接着倒入荷兰豆焯水两分钟,再捞出沥干水分备用。3.切好蒜末,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡胸肉...
今天大寒节气,再忙一定记得“吃3样,忌1事”,驱寒保暖过寒冬
做法:鲫鱼宰杀去鳞,清洗干净,柠檬汁抹到鱼身上去腥,不粘锅放入花生油烧热,把鲫鱼放入,中火煎至两面发黄,放入砂锅里,倒入开水,放入葱段、姜片、大蒜一起大火烧开,改成中小火慢炖大约40分钟,鱼汤发白,倒入切好的豆腐丁,继续小火炖大约10分钟,汤白如牛奶,即可关火,加盐,鸡精调味。加入香菜、葱末,一人一大碗,...
寒冬腊月,八道冠军蔬菜美食要常吃,补充蛋白维生素,营养助消化
3.然后倒入大白菜一起翻炒,接着加入适量的食盐和蚝油调味提鲜,再继续翻炒均匀入味。4.炒至大白菜断生以后,即可出锅开吃。四、西兰花炒牛肉食材准备:牛肉、西兰花、蒜末、黑胡椒粉。做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒粉、生抽、蚝油和花生油,再抓拌均匀,腌...
伏天进补,可以多吃八道下饭菜,下饭开胃营养足,增强体质抵抗力
4、最后淋入调好的酱汁一起焖煮收汁,再撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃(www.e993.com)2024年8月5日。七、豆角肉沫准备食材:豆角、瘦肉、葱蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗好切末,然后加入适量的料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净豆角切丁,再热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香,接着倒入肉末大火翻炒。
1月9日是“三九”第一天,记得多吃5样,御寒暖身,温暖度寒冬!
2,大火烧开,改成小火,撇去浮沫,慢慢熬制到汤浓肉烂时,把枸杞加入,再加入盐调味,再稍微炖5分钟入味,直接端上桌即成。三:羊蝎子炖胡萝卜羊蝎子炖胡萝卜的做法:食材:羊蝎子,胡萝卜,葱段,姜片,酱油花椒,八角,盐少许,花生油少许。1,羊蝎子剁成大块,冷水入锅,放入少许料酒焯水备用,锅里放入适量的花生油...
夏季,这菜使劲吃,一清热解毒、二润肺、三清肝明目,鲜嫩别错过
3、猪肝、瘦肉洗净切片,加入少许的生姜丝、生粉、蚝油、花生油、少许盐混合搅拌均匀腌制入味。4、准备一个耐干烧的砂锅,加入少许油,下入生姜片煸炒出香味来。5、加入适量的清水,大火煮沸。6、下入腌制好的猪肝和瘦肉一起滚汤。7、大火煮沸,出现浮沫的话把浮沫捞出来。
日常生活中,猪油和植物油(花生油、菜籽油等),两者吃哪种对身体...
植物油与猪油相比,还是食用植物油比较健康。现在生活好了,人们吃着吃着稍有不慎,就成了胖子,懊恼不已。我每年都要种一亩地的油料作物。要么花生,要么大豆。秋天收获后,便拉着去邻村的榨油作坊榨油。打开网易新闻查看精彩图片家里有个专用油缸盛油。以前很多时候食用猪油,现在却是侧重于植物油。无他缘故,就...
长康特香压榨花生油,健身人士的健康之选!
纯正花生油中含有19%的饱和脂肪酸,并含有丰富有益物质不饱和脂肪酸,花生油的此类混合脂肪酸很难溶解于乙醇,因此,在较低的温度下(5摄氏度以下)会产生浑浊甚至凝固。5、看炒菜状态用纯正的花生油炒菜时不起沫、无油烟、香味浓郁。而劣质的花生油加热后容易起泡沫,而且油烟大,甚至颜色变深、变黑。