上海交大发现:一旦打了胰岛素,3物就不要吃了?不要自己害自己

上海交通大学医学院附属仁济医院内分泌科的王教授团队进行了一项为期两年的研究。他们发现，对于使用胰岛素的糖尿病患者来说，以下三类食物需要特别注意：高糖水果：如葡萄、荔枝、香蕉等。这些水果虽然营养丰富，但糖分含量较高，容易导致血糖快速上升。王教授建议患者可以选择低糖水果，如草莓、柚子、苹果等，并控制摄入量...

经常吃这几类食物,得脂肪肝的概率会低很多!爱吃的人赚到了……

2023年7月,北京工商大学食品与健康学院、江南大学食品科学与技术学院的研究人员在《营养素》杂志刊发的一篇研究显示:日常食用四季豆,可以有效减轻小鼠的肥胖、血脂和血糖,并改善胰岛素抵抗和肝功能标志物,从而减轻脂肪肝。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷不过,这里要提醒大家,生的或未煮熟的四季豆含有“皂甙...

一个月不吃水果会怎样?

咱们这篇文章就来较个真,看看水果是不是可以不吃。一、水果吃多了会怎样?▲图:摄图网1、容易胖人这应该是大家最容易想到的,还真有可能这样,毕竟水果可以提供能量,而且很多水果能量还不低,比如冬枣、牛油果、榴莲、香蕉,7颗大冬枣的能量就相当于1小碗米饭哦。2、增加非酒精性脂肪肝等慢病风险这都是因...

那些一个月不吃水果的人 最后都怎样了

另外果糖也能促进尿酸和自由基的生成,还容易引起胰岛素抵抗。尿酸高了不仅容易诱发痛风,还会通过多种潜在途径增加肝脏脂肪的生成,而自由基则会通过氧化应激损害细胞功能,然后很多细胞代谢就会紊乱。图:高果糖增加慢病机理不吃水果行吗?这得看水果的营养和吃水果健康益处,其它食物能否替代。水果的营养优势是富含维...

医生:长期服用降压药的患者,日常要少吃8种食物

医生提醒，患者在食用香蕉、土豆、西红柿等富钾食物时要适可而止，并定期检查血钾水平。第八种食物是含有大量甜味剂的加工食品。甜味剂本身可能不直接影响降压药的效果，但长期大量摄入可能会导致体重增加、胰岛素抵抗等问题，间接影响血压控制。医生建议，患者应该培养健康的饮食习惯，减少对加工食品的依赖。这位医生强调...

5类食物有助逆转胰岛素抵抗,3类食物会加重胰岛素抵抗,大家一定要...

当镁含量较低时,身体对胰岛素的反应就会减弱,从而导致胰岛素抵抗(www.e993.com)2024年11月11日。浙江大学公共卫生学院的王福俤等人发现,从饮食中摄入足量的镁有助于提高胰岛素敏感性和调节血糖水平。镁含量高的食物包括:绿叶蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝;水果:牛油果、香蕉;坚果和植物种子:杏仁、腰果、南瓜籽、葵花籽;...

一个月不吃水果会怎样?真相是这样的

咱们这篇文章就来较个真,看看水果是不是可以不吃。一、水果吃多了会怎样?▲图:摄图网1、容易胖人这应该是大家最容易想到的,还真有可能这样,毕竟水果可以提供能量,而且很多水果能量还不低,比如冬枣、牛油果、榴莲、香蕉,7颗大冬枣的能量就相当于1小碗米饭哦。

多囊可以吃香蕉吗

对于无血糖异常的多囊患者,香蕉可作为日常零食适量摄入;若存在胰岛素抵抗或糖尿病,则应减少摄入量以免加重糖代谢负担。饮食调整是多囊管理的重要组成部分,建议增加全谷物、蔬菜和瘦蛋白质的摄入,并限制高GI食品和加工食品。此外,保持适当的体重、均衡的生活方式也有助于改善症状。

血压高,不能吃韭菜?若想血压稳定,尽量少吃4种食物

糖。糖是一种能量来源,它可以提供身体所需的热量和动力。但是,如果糖摄入过多,会导致体重增加,脂肪堆积,胰岛素抵抗,从而引起血压升高。一般来说,高血压患者每天的糖摄入量不应超过50克。除了糖外,还要少吃含糖高的食物,如蛋糕、甜点、果汁等。结语

研究发现:缺镁的人抗癌能力或更差!其实常吃5类食物就能补

缺镁与糖尿病的发生有关。镁是细胞内重要的第二信使,参与胰岛素的释放和作用,缺镁会让胰岛素抵抗和血糖控制发生异常。3、老年痴呆一项发表在《EuropeanJournalofNutrition》上的研究指出,在日常饮食中多吃含镁食物,可以帮助大脑保持健康,减少大脑中白质的损伤,并且降低得老年痴呆的风险。