入秋了,吃点啥?来石油人的食堂瞅瞅!

为了助力职工减脂减重的同时保证营养合理摄入,职工食堂经过调研、试制,推出了低热量、低脂肪、高纤维“营养减脂餐”。减脂餐原料以10余种蔬果为主,搭配鸡蛋、鸡胸肉等高蛋白食材,以“低盐、低糖、低油”为原则,色香味俱全,让员工品味美食同时吃出健康、快乐减脂。粗粮细做美味健康两手抓抚顺石化针对就餐员工口味...

摄入量远超红线!全球吃盐最多的国家,为什么是中国?

北京的炸酱面、辽宁的沟帮子熏鸡、陕西的肉夹馍、河北的金毛狮子鱼……各种食材与盐碰撞,都成就了独特的佳肴。更别提延吉冷面、螺蛳粉这种自带汤水的美味,就算知道汤咸油厚,不少人也会忍不住吃到露出碗底。钠吃太多,不全是盐的锅中国菜盐多,钠更多。中国疾病预防控制中心2020年发布的报告显示,中国居民的钠摄...

吃多外卖会变胖?一时外卖一时爽,一直外卖就变胖!

为了健康、为了身材能不吃就不吃吧。

天天点外卖,怎么吃才不胖?这可能是一篇最全的外卖指南!

短期吃是可以的,长期吃下来的话营养很差外卖减脂餐都要30-40元左右:一块小面包,几片苹果、火龙果、芒果、几粒坚果荤素搭配很粗糙,蛋白质完全不够还有增肌餐,与减脂餐的区别就是肉多了一些蛋白质是够了,但主食还是只有一块面包这怎么够增肌呢?而且价格还要再贵上10元左右40~50块钱就买到一块面包...

盘点可吃出白瘦美身材的健康色拉

沙拉上可以再点缀一些嫩芹菜叶、香菜叶和红辣椒圈。小编碎碎念:上面就是可以帮助减肥的美食色拉,希望可以帮助到大家。当然,不管大家是喜欢吃哪种食物,最重要的是营养均衡,小编介绍美食色拉的减肥食谱,建议女性朋友可以尝试一下。在这里,我们建议肥胖的女性可以在饭后可以配合哈密瓜,西瓜等减肥水果!

?? 肯德基新品吐司又火了?这 5 款吐司早餐在家就能做,味道一点...

3、牛油果果肉捣成泥,加入少量的沙拉酱增添风味,减脂期控制热量的话可以不加(www.e993.com)2024年11月24日。4、将牛油果泥均匀的抹到擀平的吐司片上,把去皮的香蕉放在中间,然后用吐司片将其卷起来。5、两个鸡蛋打散,吐司卷裹上蛋液。6、平底锅刷少量油,煎至蛋液凝固,表面出现少量虎皮即可,煎过的吐司卷,中间的香蕉被加热之后,吃起来更...