五月我家常吃这个菜,简单好做,十分钟上桌,酸辣又开胃
1,新鲜的绿豆芽洗干净,我买的绿豆芽很好,怕买的不安全,大家也可以自己用绿豆发,过程有点长,喜欢的朋友留言,过几天我们可以发一下怎么去生绿豆芽。2,锅中加入适量的清水,大火烧开,水烧开后倒入绿豆芽焯水,用筷子或者锅铲翻动一下,让绿豆芽受热均匀。3,绿豆芽很容易熟,焯熟以后捞出来,用凉水冲洗降温后,浸...
立秋后多吃这馅饺子,清热去燥,护眼通便,营养好吃,开胃易消化
水分多的加盐杀水,难熟的或有气味的,可以焯水断生。我今天准备的是绿豆芽,绿豆芽清洗干净,放入开水中焯水30秒,这样可以去除豆腥味,捞出迅速过凉水,再挤干水分,切碎一点。放入肉馅中搅拌均匀,馅料就调好了。第四步,擀皮包饺子案板上撒上薄薄的干面粉防粘,把醒好的面团拿过来,用刀从中间切开,分成两份,取...
绿豆芽的16种做法,绿豆芽爽口又有营养,几分钟简单快手菜
2、绿豆芽买回来后择去豆芽的根部,清洗干净。3、锅中倒入适量水烧开,放入清洗干净的绿豆芽,焯水至断生即可捞出。4、胡萝卜去皮后也擦成细丝焯下水。5、10分钟后把腌制好的黄瓜丝捞出挤干水分。6、然后把三样丝放在一起,加入1勺生抽和适量的香草醋,拌匀即可。十三、西瓜皮炒绿豆芽食材西瓜皮1块、...
【粤养生】春天吃“芽”助生发,这几种芽菜不能错过
3、几天之后,当豆芽发到一寸长时,就可以吃了。推荐豆芽食疗黄豆芽八宝菜材料:鸡肉50g,火腿50g,鸡蛋2个,豆芽菜50g,冬瓜100g,娃娃菜100g,韭黄100g,胡萝卜50g。做法:鸡肉煮熟,鸡蛋煎饼;鸡肉、鸡蛋、火腿切丝备用;冬瓜切丝,同娃娃菜、韭黄一起翻炒,加适量调料即可。功效:升发阳气,健脾祛湿。绿豆芽海带汤...
生活科普 | 人称“长寿菜”,7月吃它,补钙健脑,腿脚有劲人精神~
苋菜含草酸较高,如果不想结石找上门,一定要记得先“焯水”!焯水可以去掉大部分草酸,只要吃之前在沸水中焯60秒左右即可。苋菜的吃法也很多,可以蒸、可以炒,要是普通的蒜蓉苋菜、上汤苋菜吃腻了,不妨试试下面这个做法:苋菜绿豆芽蜡烛包材料苋菜150克、绿豆芽100克、面粉、盐、胡椒粉、食用油适量。
秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋
3、绿豆芽炒软后,放入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,放入葱段翻炒几下,即可出锅装盘开吃(www.e993.com)2024年10月18日。六、番茄香菇蒸牛肉准备食材:牛肉,番茄,香菇,姜丝,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。
【健康】人称“长寿菜”,叶酸是黄瓜46倍!7月吃它,补钙健脑,腿脚有...
苋菜含草酸较高,如果不想结石找上门,一定要记得先“焯水”!焯水可以去掉大部分草酸,只要吃之前在沸水中焯60秒左右即可。苋菜的吃法也很多,可以蒸、可以炒,要是普通的蒜蓉苋菜、上汤苋菜吃腻了,不妨试试下面这个做法:#苋菜绿豆芽蜡烛包材料苋菜150克,绿豆芽100克,面粉。盐、胡椒粉、食用油适量。
夏季,宁可不吃肉,也要吃6种高钾菜,一缓解疲劳精神足,二腿脚有劲
4,放入绿豆芽和芹菜,加醋翻炒几下,放入盐和生抽5,炒到绿豆芽熟透,关火出锅四,毛豆毛豆是未完全成熟的大豆,吃的时候采其豆荚,食其豆。毛豆含有蛋白质、钙和丰富的钾元素,夏天吃能够走路有劲,精神足。推荐食谱:鸡腿肉烧毛豆做法:1,需要准备食材:鸡腿,毛豆...
糖尿病人必吃:四个菜降血糖调血脂,还防并发症,适合春季吃
*食材:绿豆芽、嫩豆腐、姜片、食盐、鸡精、食用油、清水。*步骤:1.将绿豆芽洗净,沥干水分;嫩豆腐切块备用。2.锅中倒入适量食用油,油热后放入姜片爆香。3.加入绿豆芽翻炒片刻,然后加入清水,大火煮沸后转小火炖煮10分钟。4.放入豆腐块,继续炖煮5分钟,使豆腐充分吸收绿豆芽的清香。
让这些轻食菜谱,满足你的味蕾和健康丨轻盈“食”光 营养点评
1.牛肉切片,加入料酒、生抽、橄榄油、面粉,抓拌腌制10分钟;2.豆芽、黄瓜、生菜,洗净备用;3.起锅烧水,千张烫10秒捞出备用,豆芽烫熟捞出,加入醋、香油抓拌;4.牛肉烫20秒,烫熟捞出备用;5.起锅热油,煎鸡蛋,煎熟备用;6.将食材依次卷入千张。