吃豆腐会刺激糖尿病?警告:这4物赶快停止,小心血糖越来越高

王医生拿出一本医学杂志,指着上面的一篇文章说:"根据《中华糖尿病杂志》2022年发表的一项研究,豆腐中含有一定量的碳水化合物,会在一定程度上影响血糖水平。特别是对于2型糖尿病患者,需要控制碳水化合物的摄入量。"李大妈听得一头雾水,"那我是不是就不能吃豆腐了？"王医生微笑着摇摇头,"也不是完全不能吃。关键...

主食不是越少越好,糖尿病人饮食的10个真相

推荐肾功能正常的糖尿病患者每天蛋白质占总能量摄入的15%～20%。如果已经患有糖尿病肾病,则需要严格控制蛋白质摄入量,以减轻肾脏负担。一般建议此类患者的日均蛋白质摄入量不超过0.8g/kg体重。5、多吃豆腐和豆制品对于不喜欢吃肉的人来说,豆腐和其他大豆制品是非常好的替代品。研究表明,大豆蛋白不仅不含胆固醇...

糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物

并不是所有的水果含糖量都高,糖尿病患者可以适量吃水果,选择含糖量低的新鲜水果或水果罐头食用。但注意不要喝果汁,容易加速血糖的上升。误区三:每天只吃粗粮不吃细粮粗粮中含有丰富的膳食纤维,但只吃粗粮不吃细粮会导致肠胃负担加重,甚至影响营养素的吸收,导致营养不良。误区四:随意吃点零食帮助充饥有些糖尿...

糖尿病能吃豆腐吗?提醒:不想血糖失控,吃饭要牢记4点

豆腐不仅富含蛋白质,且糖分含量低,与肉类、鱼类等搭配时,可补充身体所需营养。所以,豆腐是很适合糖友等慢病人群的。糖友不妨常吃豆腐,豆腐搭配肉,能使蛋白质更好地被吸收,而豆腐搭配和鸭血、鸡血等,则能补充维生素D,增加机体对豆腐中钙的吸收。豆腐还能搭配海带,可补碘,豆腐搭配青菜,则可以补充丰富的膳食纤维...

糖尿病人饿了吃什么?这10种零食是首选,望你早做了解

不过,需要注意的是,适量食用干果和蔬菜非常重要,过量对健康也是没有好处的。选择含糖量较低的干果和蔬菜,有助于控制血糖水平。6、柚子:柚子中维C、维生素B族、钙、磷、铁、胡萝卜素等多种营养物质含量很高,是糖尿病患者的理想选择。每100克柚子只含有41千卡能量,而且碳水化合物含量低,升糖能力慢。热量也低,...

“血糖 6.0”!糖尿病人,这7类食物不建议吃

原则上讲,只要控制住量,糖尿病病友没有不能吃的东西(www.e993.com)2024年11月7日。但有7类食物升血糖能力强,或吃多了容易诱发并发症,糖友能不吃就不吃。(糖果、蛋糕、果汁、奶茶、甘蔗、糖醋里脊等)一、高“糖”食物高糖食物,尤其是添加了游离糖(游离糖是指添加到食品或饮料中的糖分,比如葡萄糖、蔗糖、果糖等)的食物,能快速升高...

八条饮食原则 糖尿病人健康过春节

节日期间,一些病人认为饭吃得多了,再多吃一些药就可以控制血糖,这是不可采取的。因为,任何药物的疗效都以饮食治疗为基础,多吃药不但不会取得理想的效果,副作用也随之加大。五、品尝水果学问多血糖过高不吃,空腹血糖超过200mg/L,含糖量高不吃,干果比鲜果含糖多,吃的量也限制,一般在两餐之间吃,有监测条件时...

糖尿病人可以放心吃的8大“控糖”零食,都给你列好了,早做了解

特别值得一提的是,苦荞酥粗粮饼干对体重控制有很好的效果。其高纤维含量能有效增强饱腹感,抑制食欲,是糖尿病患者和追求健康生活方式的人群的理想选择。七、豆腐干豆腐干每100克热量约150千卡,升糖指数约23,富含优质蛋白质和钙,有助于调节血糖和血脂。建议选择低盐、低糖、低脂的豆腐干,一次食用不要超过一两。

对肾很不好的10种食物,有的人一周能吃8种以上

并不是只有可乐、雪碧等碳酸饮料不健康,我们可以看到,像优酸乳、运动饮料这些经常被当做健康饮料的含糖量,也都特别高。我们一天的添加糖摄入量建议不超过50g,最好控制在25g以内。过多的糖分摄入,会增加肥胖、2型糖尿病、痛风多种代谢性疾病的风险。

69岁男子因血糖过高死亡,提醒:这3种素食糖友需尽量少吃

糖尿病患者控糖并不是不吃甜食,摄入人体的很多食物都可能转化为血糖,有些食物虽然不甜,但其实含糖量也很高。3、控制饮食摄入就是吃得越少越好范学兰表示:控制饮食不代表吃得越少越好,糖尿病患者如果吃得太少就无法保证机体的营养和能量需求,可能会导致低血糖昏迷。