中医把一年分为五个季节,从立秋开始的这个季节湿气最重,养生重在...
暑湿不仅会引起脾胃运化功能的减弱,还有可能使人倦怠乏力、头身困重、精神萎靡。因此,长夏养生重在“健脾防暑湿”,具体如下:不要急着贴秋膘虽然眼下到了立秋,但不要急着贴秋膘。长夏的饮食养生原则是:清热、祛湿、健脾。适合长夏季节食用的蔬菜有:绿豆芽、黄豆芽、竹笋、茭白、苦瓜、西红柿、黄瓜、莲藕、...
湿气重吃什么好?女性、男性都适用的祛湿食谱大揭秘!
热性质的医院食物可以帮助排湿、消食等,有助于改善湿气重的可以吃症状。常见的日常具有热性质的去除食物有薑、蒜、胡椒、肉类等,可以适当地在饮食中加以运用。还可以增加一些促进湿气运化排除的可以在调料。例如,可以使用一些具有祛湿作用的或者调料,如草果、独蒜、草、白芷、佛手、陈皮等,将其加入烹饪中,可以帮助...
中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!
3.建议吃根茎类蔬菜中秋为易患泻痢之时,饮食不宜过于油腻生冷,生冷、油腻易伤脾胃,导致泻痢之症。建议多吃一些富含蛋白质和膳食纤维的根茎类蔬菜,比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等食物。②4.早上喝碗温热粥汤《礼记·月令》中记载:仲秋之月养衰老,行糜粥饮食。中秋节后最应多喝粥和汤,蔬菜可以做成粥,这样...
肌酐高不能吃什么东西蔬菜
竹笋中含有的草酸含量比较高,肌酐偏高的患者食用后可能会形成草酸钙结晶沉积于泌尿系统,从而引起尿路梗阻的情况发生。另外,还会对肾脏产生毒性作用,进一步损害肾功能,不利于疾病的恢复。5.茭白茭白属于寒性食物,肌酐偏高的患者食用后可能会加重体内的湿气,影响身体的新陈代谢。此外,还可能会加重肾脏的负担,延缓疾病的...
谷雨后10天,提醒:1不做,2不踩,吃3样,春夏交替别马虎对待
谷雨之后气温会明显的升高,同时降水也会增多,这就会导致空气里面的湿气比较大,那么人体内的湿气这个时候就不容易排出来,如果饮食生活再不加注意,身体的内热和湿气结合在一起,就会形成热湿,那么人就会感觉到不舒服,甚至会引起上火的一个情况,所以在谷雨后10天,我们一定要注意饮食的合理性,这样不仅可以提高身体素质,...
“谷雨五不吃,吃了病易沾”:谨防湿邪,顺时养生
尤其对老人和小孩而言,食用野竹笋可能导致身体不适(www.e993.com)2024年10月3日。最后,野荠菜作为“报春菜”,立春后即可采摘,谷雨时已开花,无法食用,且口感欠佳。综上所述,谷雨时节应根据个人状况,避免食用过季、有毒性、易致敏或引发不适的野菜,确保健康安全地度过暮春。(
暗访张家界至湘西旅行团乱象:行程缩水,“神医”以癌变威胁卖“神...
而餐食方面,清炒包菜、蒸南瓜、炒胡萝卜丝、梅菜蒸肉、冬瓜排骨汤、竹笋肉片干锅、鸭肉干锅是中晚餐固定菜式,早餐则是清汤白粥、馒头、面条、榨菜,每人一个鸡蛋。离开凤凰古城的早餐,每人打包一份馒头、豆奶、鸡蛋,随车带着。“但凡做得有味道能下饭,让我们多吃一碗米饭也行。素菜像白水煮的,没有油,汤里...
惊蛰:吃好三样,喝好三样,健康就靠这三样(值得收藏)
吃好三样清炒竹笋INSECTSAWAKEN三月,正是春笋冒出头的时候。俗话说:不食春笋,不知春之味。春笋不但美味,还富含膳食纤维,可缓解便秘,促进代谢,有“人体清道夫”的名号。春笋虽然鲜美无比,但笋类自带的一股清苦味让一些人难以接受。此时可以用油脂来平衡这股苦味,来一道简单的清炒竹笋。
媒体暗访张家界至湘西旅行团乱象:“神医”以癌变威胁卖神药
记者表示已治疗半月,他又改口称是“湿疹,湿气太重了”。一旁的阿妹说,李某奇是有执照的正经医生,每天都在医院急诊上班,“不是江湖骗子”。这时,李某奇追到记者跟前催促:“你不治疗的话,癌变了你就知道了。”记者发现,旅游团有十多人被带进暗房就诊,远超阿妹所说的“仅有3个名额”。一位阿姨告诉记者:...
暮春话养生 暖宫助孕正当时
气温上升,人体阳气向外透达,气血走于肌表,濡养四肢关节肌肉,以适应活动量的增加。但谷雨潮湿,湿气太重,湿性粘滞、重着,阻遏气血运行,反而不利于肌肉关节的活动。动则升阳,阳动则气血随之运行,有利于水湿运化,且运动出汗能排出一定的湿气,减轻体内水湿困阻,从而减轻肢酸身重症状,故湿困之人运动出汗后身体不显...