好吃不怕胖!减脂期也能吃的太和薇薇安蛋白棒

减脂期也能吃的太和薇薇安蛋白棒每个因为减肥而辗转反侧的夜晚,年轻小伙伴心里闪过火锅、烤肉、炸串、烧烤种种美食,但却因为自己曾经立下的flag而抛弃种种杂念。在这种时候,仅有一根香蕉热量的太和薇薇MLCT蛋白棒就派上了用场。但其实,蛋白棒这种“全能选手”,使用场景可不止于此。早上赶着上班或者上学的时候,拿...

减脂的时候,我们能吃什么?

这个大家都知道,许多人觉得难吃、都吃不下,但减脂期食用效果真的很好。厨艺好的话,也可以很美味。第六种:藜麦是少数蛋白含有全谱氨基酸的植物,既能作为主食,又能作为蛋白质的来源!第七种:乳清蛋白粉不但高蛋白、高营养,更省时省力!第八种:蛋清蛋黄含有胆固醇,但没什么影响。蛋清更纯粹,不但高蛋白,还...

减脂期也能炫的「嘎嘣脆零食」,在这里!

其实,减脂期也不一定要吃得那么憋屈。本着可持续减脂的理念,适当给自己一些小奖励,更利于持续获得理想的减脂成果哦。就拿零食这件事来说,两餐之间饥饿感来袭、嘴馋的时候吃点小零食,既能防止饥饿感累积,还能缓解自己的情绪,真的是一举两得～图片来源:giphy可是大多数零食要不就是营养价值低,要不就是...

减肥不能吃芒果吗

核心提示:减肥期间可以适量食用芒果。减肥期间可以适量食用芒果。虽然芒果中含有一定的糖分,但其含有的膳食纤维和维生素C等成分能够促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,进而减少脂肪堆积,所以适当食用芒果并不会影响减肥效果。但是需要注意的是,如果对芒果过敏则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。减肥期间除了芒果外...

不能再吃了!这组合又开胃又掉秤,秒杀一切减脂餐!

不能再吃了!这组合又开胃又掉秤,秒杀一切减脂餐!五一小长假转瞬即逝,无论是家庭聚餐、好友聚餐,还是美食打卡,都是能让人“美”上几斤的存在。加上天气逐渐炎热,露肉的季节已经悄然到来,许多人纷纷拿出了自己的“掉秤神器。”By豆果美食达人老板娘微食记...

打败“白人饭”,打工人开始吃盖浇饭减脂了?|【经纬低调分享】

对饥肠辘辘的打工人来说,管他白人黄人,能健康减脂的就是好饭(www.e993.com)2024年11月8日。极饿的时候就地取材,在工位拿热水烫生菜,再配颗猕猴桃,就是无国界料理。〓图源:小红书用户@pearl2不是白人饭吃不起而是黄人饭更有性价比但凡吃过白人饭的打工人,都说过白人饭的坏话。

这种火爆全网的酸奶吃法,吃对真能帮你抗炎、控体重<抗炎饮食早餐...

如果你把酸奶碗当甜点,可以随心配。但如果想用它健康减脂、补充营养,还是要适当搭配。如果是当正餐吃(比如早餐),那么需要适当增加碳水和蛋白质。可以多放一些燕麦片,或者加一小个红薯、玉米、一块麦片饼干、半个馒头、一小片面包都可以;至于蛋白质食物,鸡蛋可能是最方便省事的选择。

实锤,这种宝藏碳水,多吃真的能减肥

可以切小块,跟鸡蛋、金枪鱼或者鸡肉拌一拌,加点盐、黑胡椒等调味料,亲测味道不错。图片来源:站酷海洛??未完全成熟的热带水果比如青香蕉、青芒果、青木瓜,这些水果没熟之前有不少抗性淀粉,熟透后就几乎没有了。有些人会很喜欢它们脆生生的口感和味道,比如部分地区会把青芒果切条,蘸辣椒或者甘梅粉吃,酸...

比肉热量还高的4种水果,却被拿来减脂

热量只有30千卡/100克,减肥朋友可以多吃点,除了直接吃,还可以榨汁喝,或者和瘦肉熬汤。只是这水果盛产在广东、广西、海南,熟透了质地软易腐烂,不成熟时采摘了还不能像芒果、香蕉那样后熟,所以在北方挺难吃到好的杨桃。4杨梅杨梅的热量是30千卡/100克,这含量在水果中也算很低了。营养上没有特别突出的,但...

【君之优选】适合孩纸们吃的健康0添加零嘴儿来咯~

添加真实的芒果果肉和草莓果肉,嚼起来果香味浓郁,层次分明采用传统工艺,纯手工制作,还原食材原滋味配料表干净:麦芽糖浆、草莓干/芒果干、黄油、奶粉、海藻糖、鸡蛋、食用盐零香精、零色素、零防腐剂,吃起来更安心酸酸甜甜的Q弹又好吃,不管是放家里还是放办公室,休息时、追剧时、摸鱼时来一颗过过嘴瘾都是个不...