高血压脑出血能吃什么零食
核心提示:高血压脑出血患者可以适量食用低脂牛奶、酸奶、黑巧克力、核桃、全麦面包等零食。需要强调的是,虽然这些食物可能对健康有益,但并不能替代医生的治疗建议,也不能直接用于治疗高血压脑出血。1.低脂牛奶低脂牛高血压脑出血患者可以适量食用低脂牛奶、酸奶、黑巧克力、核桃、全麦面包等零食。需要强调的是,虽...
中国人不适合饮奶?有激素?专家回应奶制品五大流言→
“但乳糖不耐不等于不能喝奶,合理摄入奶制品可以缓解甚至避免乳糖不耐。”陈君石举例,比如喝奶可以少量多次,逐步提高肠道适应性;可以将牛奶与其他食物搭配,缓冲肠道反应;可以选择酸奶、奶酪等发酵产品;也可以选择经乳糖酶处理的牛奶。奶牛产奶靠激素?科学喂养可提供充足原奶据介绍,目前包括我国在内的大多数国家和地区...
国人不适合饮奶?食品专家辟谣十大乳品谣言
尽管东亚地区属于乳糖不耐受高发区,但乳糖不耐受不等于不能喝奶,合理摄入乳制品可以缓解,甚至避免乳糖不耐。比如,可以少量多次喝奶,能逐步提高肠道适应性;将牛奶与其他食物搭配,缓冲肠道反应;选择酸奶、奶酪等发酵产品,以及经乳糖酶处理的牛奶。流言3:喝牛奶会导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。陈君石:“牛奶...
做完心脏手术的病人吃什么补品
核心提示:做完心脏手术的病人可以适量食用低脂牛奶、酸奶、瘦肉、深海鱼、全麦面包等食物来辅助身体恢复。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,术后恢复需遵循医嘱并平衡饮食。1.低脂牛奶低脂牛奶含有丰富的蛋白质,做完心脏手术的病人可以适量食用低脂牛奶、酸奶、瘦肉、深海鱼、全麦面包等食物来辅助身体恢复。需要...
减肥期间能吃什么零食
核心提示:减肥期间可以适量食用低脂牛奶、酸奶、水果沙拉、燕麦饼干、坚果等零食。需要强调的是,虽然这些食物在一定程度上有助于减肥,但并不能替代正常的饮食规划和运动。1.低脂牛奶低脂牛奶含有丰富的蛋白质,但热量减肥期间可以适量食用低脂牛奶、酸奶、水果沙拉、燕麦饼干、坚果等零食。需要强调的是,虽然这些食物在...
紫癜肾炎能吃什么零食呢
紫癜肾炎患者可以适量食用无糖酸奶、坚果、全麦面包、水果干、低脂牛奶等零食(www.e993.com)2024年10月14日。需要强调的是,虽然这些食物对健康有益,但并不能替代医生的治疗建议。1.无糖酸奶无糖酸奶富含蛋白质、钙质及益生菌,有助于维持肠道健康。适量摄入可促进消化吸收,但需注意不宜过量以防加重肾脏负担。
“配制酱油”“风味酸奶”……包装上有这些字样的食品,别买!
可以根据自身情况,选择带有一定特性的牛奶。一般健康人群直接喝全脂奶就可以,如果是肥胖、高血脂等人群,可以考虑选择低脂奶或脱脂奶。酸奶:“风味”“复原乳”通过调味获得水果口味的酸奶和添加真实水果的酸奶的区别,在一个“味”字。“草莓风味”酸奶是通过添加食用香精、色素等添加剂而获得草莓口感,不含草莓。
科学“加奶”不犹豫!食品专家回应奶制品五大流言
“但乳糖不耐不等于不能喝奶,合理摄入奶制品可以缓解甚至避免乳糖不耐。”陈君石举例,比如喝奶可以少量多次,逐步提高肠道适应性;可以将牛奶与其他食物搭配,缓冲肠道反应;可以选择酸奶、奶酪等发酵产品;也可以选择经乳糖酶处理的牛奶。奶牛产奶靠激素?科学喂养可提供充足原奶...
脱脂奶比全脂奶健康?院士辟谣乳制品九大流言
真相:糖尿病人可以喝牛奶、酸奶,也可以吃奶酪。有不少科学证据表明乳制品对于控制血糖、降低2型糖尿病风险是有益的。纯牛奶中天然含有的是乳糖,不同于蔗糖,因此牛奶属于低GI食物,糖尿病人完全可以喝。经过乳糖酶处理的牛奶会变得甜一些,但也不必担心,因为它并没有加糖。
关于乳制品的九大流言 食品专家解读
真相:糖尿病人可以喝牛奶、酸奶,也可以吃奶酪。有不少科学证据表明乳制品对于控制血糖、降低2型糖尿病风险是有益的。纯牛奶中天然含有的是乳糖,不同于蔗糖,因此牛奶属于低GI食物,糖尿病人完全可以喝。经过乳糖酶处理的牛奶会变得甜一些,但也不必担心,因为它并不加糖。