进入中伏,进补营养要懂吃,多吃这八道菜,健康补夏,安稳过伏天
1、瘦肉清洗干净切成丝,放入料酒、生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、绿豆芽清洗干净沥干水分,韭菜清洗干净切成小段。3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒片刻,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入绿豆芽,开大火翻炒几下。5、绿豆芽炒至断生后,放入韭菜和瘦肉,加入...
中国小吃前10名排行榜,公认的南北都爱吃,看看你吃过几种?
凉皮是用小麦面粉做的,洗出的面浆蒸熟,晶莹剔透的面皮切条,加点黄瓜丝、面筋块、绿豆芽,浇上醋、盐水、油泼辣子或是芝麻酱,快速凉拌开来,爽滑的口感,酸辣鲜香的滋味扣人心弦,越吃越上瘾。第五名:小笼包早餐界里的小吃成千上万,但能集南北方人的喜爱于一身的,应该也只有小笼包了。无论是北派的开封灌...
失眠多是“肝火旺”,建议多吃6种“清肝菜”,清肝降火,助睡眠
3、放入洗净的绿豆芽和切段的韭菜。转大火,快速翻炒均匀,使韭菜和豆芽都能均匀受热。炒至豆芽变软,韭菜变绿,大约需要2分钟。4、沿着锅边均匀地撒入1勺生抽,增加菜肴的鲜味。再根据个人口味加入适量的食盐和鸡精,继续翻炒均匀,使韭菜、豆芽和香干都能充分吸收调味料的味道。一道色香味俱佳的豆芽韭菜炒香干就大功...
内蒙古十大名面|莜面|面食|羊杂碎|牛肉面|荞面饸饹|适量清水_网易...
酿皮子和面筋按8∶2的比例放入拌菜盆中,配以沸水焯熟的绿豆芽,加黄瓜丝、萝卜丝、香菜等配菜,调上辣椒油、香醋、蒜汁、芥末、麻酱汁、酱油、盐、味水之类的调料,搅拌均匀,装入盘碗中,即可食用。吃起来酸辣清凉,软韧筋硬,既有凉粉的细嫩柔软,又有凉面的清香爽口,四季皆可食用,夏季最佳。回勺面,又称回烧面...
豌豆发芽能吃吗?营养价值比黄豆芽和绿豆芽高,油皮小仙女要常吃
5、转中火,放豌豆芽炒。生豌豆很难炒熟,所以要盖上锅盖焖几分钟,会更容易炒熟。打开网易新闻查看精彩图片6、放火腿丁一起炒2分钟,接着放少许盐和味精,倒一茶匙味极鲜酱油。翻炒几下,豌豆芽入味即可熄火,装盘。打开网易新闻查看精彩图片如果对豌豆芽有顾虑的话,你大可以放心吃,别犹豫。豌豆芽没有毒...
黄豆芽、绿豆芽、花生芽千万不能这样吃!很多人都吃错了
8.浸泡24小时候,把发了芽的绿豆移到湿软的棉布上,放置在过滤器上(www.e993.com)2024年7月27日。9.用棉布将豆芽包好,放置6-8个小时,时不时往棉布上洒点水,确保豆芽在湿润的环境下生长。10.豆芽在潮湿的环境下生长48小时后,就可以吃了。11.如果你想让它长的更大更熟一点,可以再多放一天。
绿豆芽能吃,但是绿豆发芽了还能吃吗?
绿豆发芽了还能吃。绿豆在发芽过程中,蛋白质所含的氨基酸可重新组合,使绿豆中较为缺乏的氨基酸大幅度提高,并使氨基酸的比例更适合人体的需要,从而提高了绿豆芽的营养价值。绿豆通常不含维生素C,但经发芽后含维生素C十分丰富,尤其发芽4至7天的芽绿豆在发芽过程中,还含有丰富的尼克酸、维生素B2、B1以及胡萝卜素。
痛风也有能吃的海鲜!30 种常见食物嘌呤排行榜,教你放心吃
鸡心富集了多种B族维生素和铁、钾元素,营养价值很高,但属于高嘌呤食物,痛风病人不要吃。9青虾嘌呤:180毫克虾、蟹、贝类都属于高嘌呤食物,有研究发现,青虾煮16分钟后嘌呤下降最多,下次涮火锅的时候可以实践一下。8鸡胸嘌呤:208毫克
孕妇能吃豆芽吗 吃它竟能预防高血压
产妇适量食用绿豆芽是可以的,适量吃绿豆芽可以消除体内的致畸因素。黄豆芽营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。孕妇食用能补充自身和胎儿所需的能量和微量元素。黄豆芽具有补气养血的功效,对孕期贫血有很好地治疗功效。黄豆芽含有丰富的...
用自己泡发的绿豆芽蒸包子,自己动手丰衣足食感爆棚
前几天宅在家里,用大可乐瓶子发了六七天的豆芽可以吃了,除了炒豆芽之外,还可以蒸包子吃,既可以当正餐,也可以煮点粥作为早饭吃。泡发豆芽的方法也很简单,今天街头巷尾就和大家分享一下自己动手丰衣足食的喜悦感。准备食材绿豆芽,面粉,葱,姜,豆泡,黄酱,盐,香油,食用油,鸡蛋...