6月必备的减脂菜!高蛋白低脂肪,拌一拌越吃越瘦,花不了几个钱
豆芽,脆嫩爽口,是夏日凉拌菜中的常客,它带来的清新口感,仿佛能驱散一身的暑气。胡萝卜,色泽鲜艳,富含维生素,为这道菜增添了丰富的营养。而香菜,则是点睛之笔,其独特的香气,让人一闻便知是夏日的味道。制作这道菜的过程并不复杂,但却需要一些细心和耐心。鸡胸肉切片煮熟,豆芽和胡萝卜则需要焯水,既能去除生涩味...
中国人寿天津市分公司提醒您:这些食物不能生吃!
含有同样元素(秋水仙碱)的还有黄花菜,也是不能在未煮熟的情况下生吃的一种食物。04.黄豆芽虽然豆芽脆生生的口感别有一番风味,但生豆芽里会含有一种蜡样芽孢杆菌,是一种非常常见的、可被高温消灭的有害菌。同时,黄豆芽中也同样含有皂甙/皂基,只有高温加热后,才能真正保证食用安全。05.白果银杏树又叫白果树...
毛豆不能随便吃吗?提醒:以下3种人尽量少吃
不过,值得提醒大家的是,毛豆虽好,但却要注意充分煮熟再吃,因为毛豆中含有胰蛋白酶抑制因子、植物红细胞凝集素等抗营养物质,若没煮熟就吃,可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等“中毒”症状。而经过加热后,这些抗营养物质便会慢慢分解。另外毛豆也不适合多吃,每次吃100克左右即可(带壳的)。特别是一些经过加工...
【粤养生】春天吃“芽”助生发,这几种芽菜不能错过
3、几天之后,当豆芽发到一寸长时,就可以吃了。推荐豆芽食疗黄豆芽八宝菜材料:鸡肉50g,火腿50g,鸡蛋2个,豆芽菜50g,冬瓜100g,娃娃菜100g,韭黄100g,胡萝卜50g。做法:鸡肉煮熟,鸡蛋煎饼;鸡肉、鸡蛋、火腿切丝备用;冬瓜切丝,同娃娃菜、韭黄一起翻炒,加适量调料即可。功效:升发阳气,健脾祛湿。绿豆芽海带汤...
3月不吃它太亏了,才3块钱1斤,清热明目,健脾和胃,美味营养高
家常美食烩麻食,不知道吃什么的一定要试试!食材:麻食、土豆、胡萝卜、黄花、木耳、豆腐、豆芽、青菜、葱蒜、辣椒面做法:1、葱蒜辣椒面爆香,加土豆胡萝卜丁翻炒几下;2、加番茄炒出汁,加黄花木耳豆腐翻炒均匀;3、加生抽、老抽、蚝油、盐、十三香调味,炒香倒入开水煮两分钟;放入麻食煮熟,加豆芽青菜鸡精煮...
冬末春初,想要疾病不粘身,趁早吃点“苦”吧
菊花脑可以做高血压患者的药膳,尤其是平时有头痛、目赤、心烦、口苦等症状的人,可用鲜嫩苗煮食,也可用全草及花煮汤喝,剂量不拘(www.e993.com)2024年7月27日。春天吃嫩芽,养阳不染病在春天的餐桌上,做一盘嫩芽菜,又“萌”又养生!黄豆芽黄豆芽在所有豆芽中,营养价值最高,且经水浸生成豆芽后,豆子中不易消化的多糖物质会减少,避免了...
这6种蔬菜含寄生虫最多,以后再吃一定注意
但是,生菜的叶子很多,而且很松散,这样就很容易藏着寄生虫和泥土。我们在吃生菜的时候,一定要用盐水或淘米水泡一泡,最好还是煮熟了再吃,不建议生吃哦!2.豆芽豆芽是一种很有营养的食物,它可以提供我们所需的蛋白质、维生素和矿物质。豆芽是在潮湿的环境下生长的,这样就很容易滋生寄生虫和微生物。所以,我们在...
4种蔬菜已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌?这些才真的要少吃
如果土豆只是刚刚发芽,可以将发芽的部分挖去,之后用冷水浸泡半小时之后再进行烹饪,但大面积发芽的土豆最好不要食用。2、未煮熟的豆角生豆角内有红细胞凝集素、皂苷两种物质,这两个物质都会对胃肠道带来强烈刺激,诱发胃肠道炎症发生,引起患者出现恶心、呕吐、腹泻等一系列的症状。
七夕吃巧果食俗有讲究
另外,七夕“拜织女”祭拜供品包括茶、酒、新鲜水果等,五子(桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子)更是少不了。除了吃巧果,有些地方,七月初七吃巧芽面。做巧芽面用的豆芽,要提前七天生。手擀面下锅煮熟,再浇上豆芽汤即可食之。在很多地区,七夕节当天都会吃饺子,人们在包饺子时,把一枚铜钱、一根针和一个红枣分别包...
冬末春初百病起,想要疾病不粘身?趁早吃点“苦”
菊花脑可以做高血压患者的药膳,尤其是平时有头痛、目赤、心烦、口苦等症状的人,可用鲜嫩苗煮食,也可用全草及花煮汤喝,剂量不拘。春天吃嫩芽,养阳不染病在春天的餐桌上,做一盘嫩芽菜,又“萌”又养生!01黄豆芽黄豆芽在所有豆芽中,营养价值最高,且经水浸生成豆芽后,豆子中不易消化的多糖物质会减少,避免...