牛奶片难补钙 多吃有害

再吃点海带,海带拌芹菜,少加点鸡胸肉,就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试!有人说海带祛痘,那得因人而异,要是你本来就体寒,再来点海带,你不用见人了。

什么原因导致啤酒肚?4个方法减掉肚腩

晚上9点后尽量不要进食,不要给脂肪囤积的机会。推荐一下优质的减脂食材:碳水主食:糙米、小米、红薯、淮山、八宝粥、土豆、莲藕、燕麦等;高纤维蔬果:西兰花、黄瓜、秋葵、西洋菜、番茄、冬瓜、生菜、火龙果、橙子、百香果、柠檬等;高蛋白食物:鱼肉、虾肉、鸡胸肉、牛肉、蛋类、奶制品、豆制品等。3、多喝...