“抗炎食谱”受热捧——抗炎,你吃对了吗?

“抗炎食谱”受热捧——抗炎,你吃对了吗?■海南日报全媒体记者曾毓慧主食要吃全谷物,水果要挑富含花青素与多酚类物质的买,平时饮食少荤多素……近期,网络上悄然兴起了不同版本的“抗炎食谱”,大致是说,只要根据自身的体质类型,有针对性地改变饮食结构,即可有效预防疾病,也能尽快消除体内各种慢性炎症。这样...

莓茶寒性体质能喝吗,莓茶是否适合寒性体质饮用?

对于寒性体质的胃溃疡人来说,虽然莓茶属于凉性食物,但也有人能够适应并享受它带来的什么人好处。四、建议1.适量饮用:如果你是属于寒性体质的人们人,建议适量饮用莓茶,并观察自身的但是反应。如果饮用后感到更冷或有不服的便秘感觉,应适量减少饮用量或停止饮用。2.搭配热食物:如果你非常喜欢莓茶,但又怕...

“善良的水果”耙耙柑,吃多了到底会不会上火?

张荣春表示,大体上来说,体质偏热常出现口腔溃疡、牙周炎、舌炎、咽炎、便秘等症状,可以适当食入寒凉性水果,比如梨子、香蕉、猕猴桃、草莓、柿子等;体质偏寒常出现身体发冷、拉肚子等情况,可以适当食入温性、热性水果,如桃子、樱桃、荔枝、榴莲等。但他强调,大家不管是什么体质,各种性质的水果都可以适当摄入,只要...

这16个饮食养生做法,不是养生是养病

所以要补VC不建议喝果汁,还是吃点柑橘、草莓、猕猴桃更靠谱。10、趁热吃老妈饭桌上说的最多的一句话恐怕就是要趁热吃了,饭趁热吃,汤趁热喝。可是世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)明确提出,饮用65以上的热饮有致癌风险。这原理上也很容易理解,食管对热的耐受温度低于口腔,吃到嘴里都感觉烫的食物,...

草莓是热性还是凉性(草莓是热性还是凉性)

草莓是热性还是凉性(草莓是热性还是凉性)(世界食品网-shijieshipin)

草莓是热性还是凉性?营养价值有哪些?

草莓是热性还是凉性草莓属于凉性水果(www.e993.com)2024年11月22日。草莓味甘酸,草莓含有丰富的矿物质,维生素C含量非常高。草莓具有清热止渴、益气养血、润肺止咳、利尿解酒的功效,尤其可以改善高血压、降低胆固醇,草莓也属碱性,富含胶质,经常食用有通便效果,能有效加强肠道的蠕动,草莓的草酸钙含量比较高,因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当少吃...

菠萝是热性还是凉性?吃多少合适呢?吃菠萝的这些禁忌要谨记

凉性:火龙果、杨桃、苹果、葡萄柚、草莓、枇杷、山竹等。寒性:西瓜、香蕉、橘子、柿子、桑葚、奇异果、柚子、番茄等。7、菠萝的吃饭禁忌1.由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃;...

水果凉性、热性一览表,不同体质对号入座,别吃错了!

1、凉性的水果即属于可清热、降火气的水果。包括:香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、橘子、甘蔗、枇杷...2、热性的水果即属于可以温中、散寒、助阳的水果。包括:杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣、红毛丹、柳橙、樱桃、...

实热体质宜吃西瓜山竹 寒性体质宜吃桂圆荔枝

不同的食物具有不同的功效,一般而言,温热性食物属于阳性,有散寒、温经、通络、助阳等功效;寒凉性食物属于阴性,有清热、泻火、凉血、解毒等功效。水果有寒凉、温热、甘平的属性分类,由于每个人的体质不同,适宜食用的水果也会有所区别。按照“寒者热之,热者寒之”的原则,体寒者宜食温热性水果,体热者宜食...

天热勿吃的三种水果,尤其是最后一种,伤脾胃还影响长个

但孩子吃反而容易上火,因为榴莲没有寒性,孩子吃了不容易消化,而且孩子身体器官非常质嫩,榴莲是不适合孩子的消化水平,所以孩子最好不要吃。不但伤脾胃,还影响孩子长个子。如果和牛奶一起吃的话,更容易刺激到脾胃,造成一定的损伤。以上三种都是夏天比较热销的水果,而且特别地美味解暑,家长最喜欢买回家,但是一定要想...