年后给肠胃“洗洗澡”,多吃4样“洗肠菜”,刮油排毒,轻松入春
豆芽可以凉拌,热炒,煮汤等,百搭可口又营养。推荐吃法:凉拌黄豆芽1、黄豆芽摘洗干净,这里所说的摘是指它的根部,最好掰掉,有的带有豆皮,我们最好也冲洗掉,免得影响口感。另外准备一些配菜,胡萝卜,香菜,大蒜,分别处理好。2、锅内烧宽水,先把黄豆芽放进去,煮两三分钟,品尝一下,要将其彻底煮熟,再放入胡萝...
2月4日立春,牢记:吃3芽,咬3果,忌3事,抓住黄金期,健康一整年
香椿菜这种食材本身含有一些亚硝酸盐,吃的时候可以提前用焯烫的方法去除。推荐食谱:香椿摊鸡蛋1,制作食材是嫩香椿,鸡蛋,盐2,香椿放入开水锅里焯烫至变色,捞出来过凉,切碎3,鸡蛋磕入小盆里,倒入香椿碎,加盐调味,用筷子搅打均匀4,锅里加植物油烧热,倒入鸡蛋香椿液,中小火煎到两面凝固定型,关火出锅立...
明日大雪,少吃1肉2果,多吃4样碱性菜,营养又实惠,舒坦过寒冬
2、适量的黄豆芽掰掉根部,进一步洗净后,先在开水里煮3分钟左右,将黄豆粒煮熟。3、起锅烧油,先在锅底放一些肉末,快速几下炒到变色,接着把黄豆芽倒进去,与肉末一起快速炒匀。4、将红薯粉放到锅里,调入一点生抽,盐,炒匀之后,加一些热水,然后焖五分钟,将各种食材焖至入味,最后再加一些香葱干辣椒到里边,快速...
这10道菜用水焯一下就能吃~营养美味比肉还香,收藏着春节用吧!
3.锅里烧开水,先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟,起锅前关火加入辣椒丝捞起,浸泡在冰水里4.沥干水分倒入事先调好的味汁即可凉拌豆角1.将豆角洗净,切成段2.锅内放水煮开,倒入约1小匙的香油3.将豆角放进煮开的水中焯熟4.捞出沥干水份,摆盘5.热炒锅,倒入适量的油,放入蒜末炒香,鸡粉、盐...
喜欢吃黄豆芽,但你知道要怎么做吗?在家自己就可尝试种植+做菜
1、黄豆芽洗净,去除根须,以开水稍微烫至熟,沥干水分备用(图①)。2、葱洗净切丝。3、将黄豆芽、葱丝、蒜泥、辣椒丝与所有调料混合拌匀即可(图②~⑥)。青村有话说:想吃黄豆芽,可以自己泡一些。先用清水把黄豆洗干净,然后用温水泡,注意水温不要太烫。第二天就可以放在有小孔的容器里面,用湿毛巾或者湿包被...
吃黄豆芽能减肥吗 吃黄豆芽有什么好处
豆芽当中的维生素C含量不少,爱美的女性朋友可以多吃豆芽从而起到美容养颜的效果(www.e993.com)2024年7月26日。将豆芽凉拌就是一种很常见的吃法,而且凉拌豆芽的做法非常简单,只需要先用开水将豆芽烫熟之后加入香油,酱油等调料就可以直接食用了。如果将豆芽和蒲公英两种材料一起煮熟之后喝汤是可以起到很好的减肥效果。
立夏后湿气重,牢记“多吃3菜2米,忌2食”,无“湿”一身轻松
1、挑选新鲜的黄豆芽,放入清水中,反复冲洗2-3遍,然后捞出控水。2、配菜准备好,香菜洗净切段,小葱切丝,红尖椒洗净切丝备用。3、烧一锅开水,加入少许食盐,下入黄豆芽,用筷子搅拌一下,使其受热均匀,焯烫1分钟左右,断生后捞出,过一遍凉水,这样可以使黄豆芽吃起来更加脆爽。
今天别忘了吃面条!26种做法,学会了天天不重样!
3、把洗净的绿豆芽放入沸水中焯烫一下马上捞出;黄瓜洗净后切成丝;大蒜剁成蒜末备用;4、把烫过绿豆芽的水烧开后放入面条煮熟,然后捞出面条浸入冷开水后捞起盛入碗内;5、最后把绿豆芽和黄瓜丝夹到面条上再盛入1勺炒好的炸酱大蒜末,再倒少许醋拌匀即可。
过水烫就好吃的4种蔬菜 减肥的不二选择
现在市面上黄豆芽以及绿豆芽是最常见的两种豆芽。豆芽的营养成分非常高,而且含有丰富的维生素c。对于很多正在减肥的人群来说,多吃豆芽是非常好的。如果豆芽要经过水烫的话,时间要非常的短。捞出来之后要过一下冷水,最后等水都干了之后装进碗里面,根据自己的口味调入盐,香油或者是陈醋搅拌。还可以加入一些葱花以及干...
初春这芽菜抓紧吃!比黄绿豆芽有营养还更美味,3块钱做一大盘,随手...
豌豆芽的种植和黄豆芽、绿豆芽差不多,买一把干豌豆就能在家培育豆芽、豆苗出来。刚发芽长出小叶子的就是豌豆芽;再多养一会儿,等苗长大些粗壮些就是豌豆苗,两样都好吃,不过暖暖觉得豆芽更脆爽一些,豆苗则更柔嫩。脆爽的豆苗不宜煮太久,放入开水中焯烫后凉拌吃更体现出它的爽口。