除牛奶外,这5种食物是“安眠猛将”,每天坚持吃,越来越精神
(1)海参提前2天泡发,中间要换一次水,换水??的??时候??把??里面的??这几条??筋??剪断??,有助于??泡发??,如果用即食海参不需要准备,直接就可以用(2)泡好后把里面的杂质清理干净,冷水下锅焯水,放入姜片,料酒,海参,煮3分钟(3)锅中水开,倒入洗干净的小米,小火煮20分钟,煮到黏糊的程度,如...
男人无论有钱没钱,要多吃这6种“强阳菜”,补肾生精,充满活力
4、放入2只提前解冻清洗好的即食海参,搅拌均匀就可以开喝喽!这样煮不仅浓稠好喝,一点腥味都没有!四、板栗推荐食谱:板栗鸡食材:板栗、鸡、葱姜蒜、生抽、老抽、蚝油做法:1、准备好你的鸡肉(只需1/4只鸡),板栗(1斤左右),别忘了葱姜蒜,这是提味的关键。然后,一勺料酒、两勺生抽、一勺老抽。2、...
头伏饺子二伏面,今天你吃面了吗?推荐6道面条做法,道道都美味
3、将胡萝卜、黄瓜去皮切成丝,鸡蛋饼也切丝,豆腐皮切丝热水烫一下,待凉下来,攥干水分,所有配菜都放入盘子中。4、炒锅烧热,加入适量植物油,下入少许葱花爆出香味,下入南极磷虾煸炒一会。5、加150克豆瓣酱,再加入1小勺白糖、1汤匙蚝油,1汤匙料酒,1/2汤匙老抽,少许清水搅拌均匀,煮3分钟左右。6、锅内烧热...
春天吃木耳最排毒,这么做,营养翻倍,又不会出现入锅响蹦的现象
2、我用的是即食海参,也用开水焯烫了一下捞出备用。3、炒锅热油,爆香葱姜和干辣椒和八角。4、然后加一碗开水,放入1勺生抽,1勺料酒,1勺蚝油,1勺盐,放入海参。中火煮。5、接着放入备好的木耳,一起再煮,约4分钟左右。6、最后水淀粉勾芡,再撒葱花炒匀出锅。小贴士:其实我今天就是用煮的方式,...
晒晒我家初中生的早餐,一周不重样,孩子吃得好,才能长得高
早上无需早起,开水一冲就能吃,十分方便,无糖无添加,十分健康,意大利面先用开水煮开,水里加一勺盐,面条更容易入味,煮好的面条捞出来,再把一包意大利面酱放入开水里烫一烫,彻底热透后浇在意大利面上即可,方便包装真的很省事,味道和饭店里的一样好吃,另外蒸一根铁棍山药,煮个鸡蛋,切个猕猴桃,一顿丰盛的早餐15...