网红助眠神药有用吗?中医专家开讲睡眠秘密
2024年4月2日 - 东方财富网
“不一定!”徐碧云说,“对于偏阴虚血虚的人群,的确可以用酸枣仁煮粥或煲水喝。但如果你属于心火旺的人群,酸枣仁对你可能就没用了。对于偏湿热的人,用广东人喜欢的茵陈、玉米须煲冬瓜汤,用莲子心泡茶,可能效果会更好。可见,解决失眠,也要先分虚实寒热,而不是统一都用一个‘失眠灵药’。”不过,从生活方式入手...
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“本草光华”团队建议:初春这样吃更健康
2023年2月8日 - 腾讯新闻
也可以适当选择一些疏肝理气、养血柔肝的药食,如佛手、玫瑰花、白芍等。同时,可以多吃一些瓜果、蔬菜、肉类、蛋白质等食物,保持营养均衡。“本草光华”团队还推荐了几款春季滋补汤、粥,简单易操作,随时可以在家做起来。酸枣仁小米粥食材:小米150克,炒酸枣仁粉15克,蜂蜜30克。步骤:1、小米洗净,放置锅中,加...
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高颜值桌面饮水机,北鼎9系3秒即热一键自清洁
2022年4月2日 - 新浪
1、北鼎晚安茶(酸枣仁甘麦茶)适用于250mL,90-100℃的热水冲泡3分钟左右,茶包可连续冲泡2-3次。北鼎晚安茶咖啡因含量0mg,睡前饮用有助于睡眠质量,并且淡淡的麦香喝着特别舒服。2、金骏眉金骏眉也是小编比较爱喝的茶之一,泡金骏眉需要85-90℃的水温,根据用茶量,小编使用了接近200mL的水量。金骏眉汤色金黄,入...
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夏天最要紧的是养心,气血虚还总熬夜的人,快看看这个方子
2022年5月19日 - 新浪
关于酸枣仁的食效,《本草拾遗》说:“(酸枣仁)睡多生使,不得睡炒熟”意思是平时如果你容易睡得多,但睡醒后容易疲倦的,那么就最好用生酸枣仁来缓解,而如果是你平时不容易睡着,那么则得多用熟酸枣仁来改善。当然如果你觉得这样熬出的酸枣仁药味太重,那么建议可以选用以甘甜为基本底味的酸枣仁膏,这里就特别推...
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