猪蹄和什么一起炖好吃?猪蹄炖黄豆,软糯嫩滑又美味
锅中加入足量清水,放入焯好水的猪蹄、姜片、葱段和浸泡好的黄豆。倒入料酒、生抽和老抽(上色用),大火烧开后转小火慢炖。炖煮约1小时后,根据口味加入适量盐和白胡椒粉调味。小火慢炖至猪蹄和黄豆都熟透入味,汤汁浓郁即可。4.装盘享用:将炖好的猪蹄、黄豆盛入大碗中,撒上葱花点缀。搭配米饭或面条享...
出伏一定记得吃,补钙比钙片还好使!Q弹软糯真要命,拌饭能干三大碗!
??黄豆含钙量丰富,100g黄豆的含钙量可达191mg,猪蹄含有胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。今天厨房君给大家带来的是黄豆炖猪蹄,它不仅补钙,口感还超级软糯特别超级入味,汤汁拿来拌饭,可以吃下三大碗白米饭!食谱作者@厨里小妞:“一根小型猪蹄40块,真的超贵,满满的胶原蛋白,绝对的...
24款家常菜肴精选,味道鲜美好吃极了,感兴趣的话一起下厨做菜吧
3.锅里放一小勺白糖一点水煮化,倒入猪蹄和生姜,酱油翻炒均匀4.电饭煲底放黄豆,猪蹄倒进煲里,加三至四碗水,焖一小时就可以出锅了霜雪抄手~1.把猪肉洗干净~2.切细~3.把小葱洗净~4.把小葱切细~5.把小葱、猪肉均匀混合,其中放入适量食用盐~6.开始拿皮手工包抄手,完成~7.再来一个盘8...
临近高考,提醒家长:1不说,2做好,3多吃,助力孩子考出好成绩
做好的猪蹄口感好,营养高,很适合孩子们来吃,口感清爽充满着弹牙的质感推荐吃法,黄豆焖猪蹄。搭配黄豆,蛋白高。一起炖着吃,猪蹄的营养与黄豆一起融合,食材美味好吃软烂。食材:猪蹄2个,黄豆适量,盐,冰糖,生抽,老抽,料酒做法;1提前用温水把黄豆泡软,一会来用。2新鲜猪蹄切块,放进水里漂洗3锅里烧热水...
坐月子吃什么下奶快?选对食物,宝宝吃饱,妈妈不烦恼!
1.猪蹄黄豆汤:猪蹄富含胶原蛋白,黄豆含有丰富的植物蛋白和雌激素,二者搭配炖汤,既能滋补身体,又能促进乳汁分泌。2.鲫鱼豆腐汤:鲫鱼肉质细嫩,豆腐营养丰富,二者搭配炖汤,口感清淡鲜美,适合月子里的妈妈食用。同时,鲫鱼还具有通乳的作用,有助于改善奶水不足的情况。
放化疗后的恢复期怎么吃?这份饮食清单请收下!
⑤撇去表层浮沫,加入黄豆酱,加盖用中火焖半小时后,根据个人口味调入适量的盐即可(www.e993.com)2024年9月19日。益处猪蹄中含有丰富的胶原蛋白、脂肪和碳水化合物,是老人、妇女和手术、失血者的食疗佳品。可以补气养血,强筋健骨。温馨提示胃肠消化功能减弱的老年人和高血压患者应少吃。
肾萎缩能吃黄豆炖猪蹄汤吗
肾萎缩能吃黄豆炖猪蹄汤吗核心提示:肾萎缩患者可以适当食用小米粥。肾萎缩患者可以适当食用小米粥。小米粥富含多种维生素、氨基酸以及矿物质元素,能够为身体补充营养物质。而且其属于清淡易消化的食物,不会加重肾脏代谢负担,有助于减轻肾脏损伤。但需注意的是,如果患者存在糖尿病,则不建议长期大量食用小米粥,以免...
金婚:文丽怀孕吃白菜,庄嫂给她炖黄豆炖猪蹄,吃得那叫一个香
金婚:文丽怀孕吃白菜,庄嫂给她炖黄豆炖猪蹄,吃得那叫一个香2020年05月22日22:06新浪网作者一直走高在上举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或...
吃啥能健骨?桃仁鸡丁就不错、猪蹄炖黄豆最经典
猪蹄炖黄豆最经典哈尔滨医科大学第一临床医院营养科主任闫雅更:在我看来,一道家常的猪蹄炖黄豆就是最适合冬季食用的健骨菜肴。常吃猪蹄可强筋健骨,黄豆富含钙质,其植物蛋白质与猪蹄中的动物蛋白质搭配,更有利于钙的吸收。加上枸杞一起炖,效果更好。
养生汤分享:猪蹄炖黄豆、咸蛋南瓜汤、木瓜滚肉丸汤的简单做法
猪蹄:半只、黄豆:1把、红枣:1把、枸杞:1小把、姜:5片步骤详解1、准备好材料,猪蹄焯水去血水,黄豆提前一小时泡好。2、然后除枸杞外,所有材料放入沙锅中炖2个小时。3、炖一个半小时后放入枸杞子。4、2小时后放盐调味即可,香喷喷的猪蹄炖黄豆就可以吃了。