32道家常小菜推荐,吃不够的家常味,珍惜与家人团聚的每一天

3、倒入排骨,煸炒;至排骨两面焦黄;4、倒入生抽、老抽、料酒翻炒上色后,再倒入热开水,大概与排骨持平;5、加锅盖,大火烧开水后转中小火继续烧;6、最后至汤汁剩1/4多点,调入一点盐和白糖,鸡精,转大火收汁,即可。木耳炒黄花菜食材:黑木耳、黄花菜、味全高鲜、盐、水淀粉。做法:1、将木耳放入温水中泡...

“入秋吃4宝,不把医生找”,应季而食,平安度秋,全家都受益

美食推荐:黄花菜排骨汤黄花菜提前泡发洗净,排骨斩块洗净备用。将排骨放入冷水锅中,加入姜片和料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出排骨冲洗干净。将焯好的排骨和黄花菜一起放入炖锅中,加入清水,煮开后换成小火再炖1小时。根据个人口味加入适量盐调味,再炖煮10分钟即可出锅。南瓜南瓜,是秋季餐桌上的常客,以其...

夏天吹空调频繁,记得常喝八道汤,驱寒暖身不上火,营养又好喝

3、把排骨、干香菇和姜片先放入汤锅煮半个小时。4、时间到,再放入黄花菜煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。二、番茄山药玉米排骨汤准备食材:番茄,山药,玉米,排骨,姜片,葱段。做法步骤:1、山药削掉外皮,清洗干净切成小段。番茄表面撒上食盐,搓洗干净后切成小块。玉米洗净...

小寒节气,别忘了“炖3肉、煲3汤、熬3粥”,天寒了,早吃早受益

正所谓“秋冬吃山药,胜过吃补药”,山药平和,有补而不热、温而不燥的特点,搭配红枣煮成清甜可口的热粥,既能补充身体中的元气,又能暖身暖胃。所需食材:红豆两把,大米半碗,山药1根,红枣5颗,糖少许。1、将红豆、大米和红枣淘洗干净备用,山药去皮斜切成段备用。2、电饭锅中倒入少量清水,加入红豆,煮20分钟至...

米饭不能和什么一起吃?这几类食物真得小心

这些你以为的“蔬菜”,碳水化合物含量和能量都不低,如果吃了它们,一定要记住少吃主食哟!它们有:1.绿豆、赤豆、芸豆、扁豆、蚕豆、豌豆2.红薯、紫薯、土豆、山药、芋头3.栗子、莲子、白果、芡实米4.鲜百合、黄花菜、菱角、玉兰片、马蹄、莲藕...

米饭不能和什么一起吃?这些“菜”真要避开,不是谣言!

这些你以为的“蔬菜”,碳水化合物含量和能量都不低,如果吃了它们,一定要记住少吃主食哟!它们有:1.绿豆、赤豆、芸豆、扁豆、蚕豆、豌豆2.红薯、紫薯、土豆、山药、芋头3.栗子、莲子、白果、芡实米4.鲜百合、黄花菜、菱角、玉兰片、马蹄、莲藕...

9道适合冬天喝的汤,有鸡、鱼、排骨、牛肉、乳鸽,好喝更好做

6.在30分钟的时候,把葱段和大枣挑拣出来。因为大葱会炖化了,大枣炖得久会使汤味发酸。在60分钟的时候,放入山药,继续炖30分钟,关火即可。解馋鲜辣汤1.提前把食材都准备好,黄花菜、木耳、干香菇,提前用水泡发。之后,将木耳和香菇切成细丝,金针菇洗净切掉根部备用。胡萝卜切成细丝,买来的海带多冲洗几遍,切成...

肾不好的男人多吃这些家常菜能补肾

2.牛尾骨浸泡后洗净,冷水下锅,煮开后撇去浮沫,捞出3.将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹和牛尾骨一起放进砂锅里4.加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂,填清汤没过原料,炖2-3小时即可4、山药排骨汤食材:排骨500g、山药半根、枸杞适量、胡萝卜一根、生姜适量、料酒1茶匙、白醋几滴、八角一个、盐适...

史上最全的三七吃法,100%有你需要的一种

原料:三七17克、淮山药32克、枸杞26克、桂圆肉25克、猪排骨300克、食盐、胡椒粉适量。操作:所有食材放在一起,加4碗清水,先大火后小火,炖煮2~3小时,放入盐、胡椒粉调味服用。5三七鸡蛋汤功效:治疗气滞血瘀型痛经原料:三七粉3g、鸡蛋1个、藕汁1小杯、料酒半小杯。

虽说米饭配很多菜都好吃,但这4类菜和米饭一起吃,真的不健康

这些你以为的“蔬菜”,碳水化合物含量和能量都不低,如果吃了它们,一定要记住少吃主食哟!它们有:1.绿豆、赤豆、芸豆、扁豆、蚕豆、豌豆2.红薯、紫薯、土豆、山药、芋头3.栗子、莲子、白果、芡实米4.鲜百合、黄花菜、菱角、玉兰片、马蹄、莲藕...