高血压的“发物”是红薯?医生:若想血压稳定,这3种食物要少吃

李医生回答道:“其实还是可以吃的,只是量上要控制,一周2-3次为宜。特别是对于豆浆这种高钾的,喝的时候可以稀释,别喝太浓,您老人家也可以偶尔解解馋。”李医生笑着收起报告单,对徐大伯说:“大伯啊,其实高血压这事儿就是慢慢养,慢慢控。饮食上注意点,别老纠结啥‘发物’,该忌的忌一忌,但也别一点不吃。...

完全不吃盐对肾好?豆腐是劣质蛋白?这些谣言,别再信了

尿酸高的肾友可以适量吃豆腐,每天1-2两都是可以的,滤渣的豆浆也能喝,不用担心。中国高尿酸专家共识也明确指出:尿酸高的人也可以适量食用豆类及豆制品。豆皮、腐竹等干制豆制品嘌呤相对高一些,但如果控制好量,比如只吃20g,摄入的嘌呤仅仅只有30mg左右,高尿酸/痛风患者也可以吃。干制品吃之前需要经过泡发,2...

高血压族群,拒绝脑中风!揭秘能预防风中脑的食物清单

但能吃,不代表不加控制放开吃,不代表可以胡吃海喝。二、哪些食物要限制?不健康,不科学的饮食习惯,确实会增加高血压的风险,所以有一些饮食,虽然能吃,但必须限制。比如说大家熟知的盐不能太多,油腻的食物不能太多,精细粮食物不宜过多。导致高血压最主要的一个饮食因素就是高盐,尤其我们国家很多人都是盐敏...

降“三高”,多吃这种“宝藏”食物!很多人没吃够

③帮助降血压,中老年人更明显一项发布于2020年的研究发现:总豆类(尤其是大豆)的食用,与高血压患病风险呈负相关,尤其是在65岁以上的人群中,这种影响更明显。④降低死亡风险,包括癌症等还有一项超过4万名中国成年人的研究结果显示:每天吃1～2份非大豆豆类(150克/份),与癌症死亡、主要心血管事件和全因死亡风险...

高血压不能吃白菜、不但升血压还致癌?专家:这5种蔬菜要少吃!

张大妈松了口气:“那我就放心了,回去我还可以做白菜炖豆腐。”刘医生笑着点头:“当然可以,而且这道菜营养丰富,对调节血压也有帮助。不过,这五种蔬菜你还真得注意,少吃为妙。”张大妈赶紧拿出手机:“哪五种啊?我记下来。”刘医生说的这五种蔬菜,并不是说它们对所有人都有害,而是针对高血压患者,或者有其...

有点高血压能吃豆腐吗

核心提示:轻微高血压患者可以适量食用豆腐(www.e993.com)2024年11月14日。轻微高血压患者可以适量食用豆腐。轻微高血压患者适当进食豆腐不会导致血压急剧升高,也不会加重病情。但长期大量食用可能会增加肾脏负担,因此需控制摄入量。轻微高血压患者在饮食方面应避免高盐食物,如腌制品、加工肉类等,以减少体内的钠离子含量,从而降低血压水平。

血脂高的人不能吃豆腐?医生:不止豆腐,这3种食物也尽量少吃

其实血脂高的人并非完全不能吃豆腐,而是需要注意适量食用,并选择合适的烹饪方式。豆腐本身并不含有过多的脂肪,而是富含优质蛋白质、钙、铁等多种营养成分。适量食用豆腐能为人体提供所需的营养物质,并不会对血脂产生明显的负面影响。然而,如果摄入过多,可能会导致热量和蛋白质的摄入超标,从而不利于血脂的控制。

豆腐是肿瘤的“催化剂”?这6种促癌食物,也建议你少吃!

豆腐真的能催化癌细胞吗?不能!实际上,豆腐不仅不会催化癌细胞、刺激肿瘤变大,有研究表明它(豆制品均可,含豆腐)还能降低癌症的死亡率,其中就包括肺癌。癌症患者不能吃豆腐的谣言,起于“异黄酮”。大家都知道豆腐是由大豆制成的,大豆中含有一种物质,叫异黄酮,因为它和人体的雌激素长相相似,因此也被称为植物...

豆腐含有大量激素,男人吃多变娘,女人得癌?告诉你答案

腐乳是由豆腐制作而成的,在制作过程中不会耗损豆腐的营养成分,一些营养成分还会增加,如维生素B2、维生素B12等B族维生素含量会明显上升。需要注意的是,腐乳不适合所有人食用,其内里的嘌呤、盐分含量较高,对于罹患高血压、心血管疾病、痛风以及肾病的患者而言,建议少吃。

减肥可以吃干豆腐卷大葱吗

需要注意的是,虽然干豆腐卷大葱在制作过程中不添加油盐等调味品,但仍可能含有一些钠元素,因此对于高血压患者而言,不宜过量食用,以免影响血压控制。在选择食材时,应考虑其营养成分与卡路里含量之间的平衡,以确保健康饮食的同时实现理想的减重目标。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。