秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

高钙:豆腐的钙含量也高,不低于牛奶,对骨骼的生长发育颇为有益,是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。高铁:豆腐的铁含量是牛奶的8倍之多。2不含胆固醇、富含大豆卵磷脂豆腐富含的大豆卵磷脂,常被称为“血管清道夫”。这是因为,大豆卵磷脂具有良好的乳化性,能阻止胆固醇在血管壁上沉淀并清除部分沉淀物,...

甲状腺癌能吃大豆卵磷脂

甲状腺癌能吃大豆卵磷脂核心提示:甲状腺癌患者一般可以适量食用大豆卵磷脂。但若处于疾病晚期或出现严重并发症时,则不建议食用。甲状腺癌患者一般可以适量食用大豆卵磷脂。但若处于疾病晚期或出现严重并发症时,则不建议食用。甲状腺癌是起源于甲状腺滤泡上皮的恶性肿瘤,发病原因可能与遗传因素、碘摄入异常等因素有关。大...

关于大豆的秘密你知道多少?

虽然大豆的益处多多,但需要注意的是,并不是所有儿童都适合大量食用大豆。对于某些对大豆过敏的儿童来说,食用大豆制品可能会引发过敏反应。因此,在增加大豆制品摄入的同时,应当确保孩子没有相应的过敏历史,并在必要时咨询专业医生或营养师的建议。为了让孩子从大豆中获益,家长们可以尝试将豆腐、豆浆等大豆制品融入孩子的...

很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物,在这儿

《中国居民膳食指南》建议每天要吃够300～500克蔬菜,其中要有一半以上为深色蔬菜。6.富含大豆卵磷脂被称为“血管清道夫”的大豆卵磷脂具有良好的乳化性,它影响胆固醇和脂肪的运输与沉积,去除过剩的甘油三酯,软化血管、降低血脂、降低血液黏稠度、促进血液循环,从而可以预防冠心病、脑血栓等疾病。大豆中含有大豆卵磷脂和...

夏吃豆胜过肉,尤其是这几类人要多吃

相反地，有研究证实异黄酮对这些人群的健康有着积极影响，除了过敏的人群以外，无论是儿童青少年还是成年的男性和女性都可以使用。对于儿童来说：大豆及其制品能够提供儿童生长发育所必需的优质蛋白和钙，对儿童生长发育有益的。对于成年人来说：研究显示，常吃大豆及其制品可以降低成年人心血管疾病和乳腺癌的发病风险，...

大脑开始萎缩,一般出现3个反应,多吃3种健脑食物,辅助降低风险

3、大豆制品大豆及其制品是植物性卵磷脂的重要来源,日常多摄入该类食物还可以补充蛋白质和异黄酮等营养物质,对于素食的中老年人群体也是帮助改善认知功能的优质饮食选择(www.e993.com)2024年11月9日。所以日常可以多摄入以上3种食物养护大脑,特别是中老年人多吃含卵磷脂的食物,可以有效地提高脑力,而且还可以帮助增加营养,也有利于健康生活。

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很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物→

大豆中含有大豆卵磷脂,并且大豆及豆制品本身不含胆固醇,含有植物甾醇,可降低体内坏胆固醇水平,也能降低冠心病的发病率。相比于大豆来说,每天吃豆制品相对比较容易。建议大家每天都能吃够15～25克大豆对应的豆制品的量,这相当于约350克豆浆,或100～150克豆腐或40～50克豆腐干/豆腐丝或20克左右干腐竹。

大脑开始“萎缩”时,身体一般会出现这3种反应,建议提前了解下

铁元素可以辅助甲状腺素的合成,刺激组织生长,延缓皮肤的衰老速度;藻酸则有助于排出人体的毒素,提高抵抗力。故而老年人也可以常吃海带。总而言之,卵磷脂可以辅助预防老年痴呆,中老年人可以适当增加鸡蛋、大豆、鱼类、海带等富含卵磷脂的食物摄入量,注意避免过量食用即可。

大豆卵磷脂胶囊尿酸高可以吃吗

核心提示:尿酸高一般可以吃大豆卵磷脂胶囊,但是需要在医生指导下服用。大豆卵磷脂胶囊的主要成分为大豆卵磷脂,属于一种溶于脂肪、极性溶剂的物质,可以辅助促进神经系统的发育和修复。而且大豆卵磷脂胶囊还可以促进胆固醇的代谢,从而起到降低血液中的胆固醇含量的功效。如果患者存在尿酸高的情况,可以在医生指导下服用该药物辅...