建议女人常吃这4类食物,老得慢,越吃越年轻
(3)炖煮时间:根据个人口感,炖煮时间可以适当调整,喜欢更软烂的可以延长时间。二、豆芽炒肉材料:黄豆芽300克;瘦肉(猪肉或牛肉)150克;大葱1根;生姜适量;大蒜2瓣;酱油1汤匙;料酒1汤匙;盐适量;胡椒粉适量;食用油适量1.准备食材:黄豆芽洗净,沥干水分。瘦肉切成薄片,加入料酒、酱油、盐和胡椒...
黄豆芽,看似平凡的食材,实则蕴含着多样的烹饪可能
素炒黄豆芽是最简单也是最经典的炒制方式之一。锅中倒入适量油,烧热后下入蒜末和姜片爆香,随后倒入黄豆芽,大火快速翻炒。待豆芽变软,颜色变亮时,加入少许盐和鸡精调味,翻炒均匀后即可出锅。这道菜色泽翠绿,口感清脆,保留了黄豆芽的原汁原味和丰富营养。2.韭菜炒黄豆芽韭菜与黄豆芽的搭配,不仅色彩鲜艳,而...
“谷雨吃3宝,不往医院跑”,3宝是指啥?别不懂吃,全家都受益
搅拌均匀以后,往锅中倒入食用油,烧热后下入香椿蛋液,开始不停的翻炒,炒成小块后,盛出来尝鲜。第2种:豆芽豆芽中含有丰富的维生素,尤其是维生素E、维生素C的含量很高,谷雨吃豆芽,有着很好的去湿气、养肝护肝的好处。黄豆芽炒肉用到:黄豆芽、猪肉、盐、鸡精、料酒、生抽、蚝油、食用油豆芽洗净,猪肉切...
【粤养生】春天吃“芽”助生发,这几种芽菜不能错过
黄豆芽八宝菜材料:鸡肉50g,火腿50g,鸡蛋2个,豆芽菜50g,冬瓜100g,娃娃菜100g,韭黄100g,胡萝卜50g。做法:鸡肉煮熟,鸡蛋煎饼;鸡肉、鸡蛋、火腿切丝备用;冬瓜切丝,同娃娃菜、韭黄一起翻炒,加适量调料即可。功效:升发阳气,健脾祛湿。绿豆芽海带汤材料:绿豆芽200克、海带100克、瘦肉250克。做法:绿豆芽洗净、...
3月不吃它太亏了,才3块钱1斤,清热明目,健脾和胃,美味营养高
食材:鸡蛋,黄豆芽,葱做法:1、鸡蛋碗中搅拌,锅中倒少许油将鸡蛋炒熟划散盛出备用2、锅中蒜末,油爆香,放黄豆芽翻炒至透明变软,加1勺生抽,1勺蚝油,少许盐(可以根据自己口味适量调整),再倒回炒好的鸡蛋,翻炒均匀后撒上葱花即可出锅开吃3、减脂期的朋友们一定要试试这个!!热量低,口感很清爽,还含有...
“通便大王”被发现,不是香蕉而是这3样!遇到使劲吃,全身舒坦~
这道海带炒黄豆芽五花肉,不仅口感丰富,而且能够增加肠道蠕动,有助于改善便秘问题(www.e993.com)2024年10月18日。打开网易新闻查看精彩图片三、菠菜鸡蛋2个,虾皮步骤如下:1.菠菜洗净,焯熟后,捞出过凉,挤干水分,切成段,碗内打入2个鸡蛋,加盐用筷子将蛋液打散。2.锅中加油烧热,放入姜片和虾皮,翻炒均匀,加入适量的清水,待虾皮汤...
男人想要“老得慢”多吃6种碱性菜,养肝益肾,强劲有力身体棒
3.炒香调料:锅中倒入食用油加热,放入蒜末和红辣椒炒香。4.烹调豆芽:将黄豆芽倒入锅中,翻炒均匀后加入足够的清水,大火烧开。5.炖煮汤品:水开后放入泡发好的裙带菜,调入适量盐、白砂糖和生抽,转中小火慢炖至汤汁醇厚、豆芽熟透即可。二、芹菜炒香菇食材:-芹菜:2棵-香菇:适量-绿豆芽...
社区食堂新一周菜单大放送→
小荤:花菜炒肉片、鸡丁麻婆豆腐、韭黄炒鸡蛋、咸肉春笋煮百叶蔬菜:鲍汁白萝卜、土豆烧刀豆、蒜香菠菜、蒜香油麦菜汤:紫菜蛋花汤特色主食:三丝春卷今日特价:鲍汁白萝卜晚市特色面食:罗汉上素面小菜:素鸡、卤蛋4月4日(星期四)午市大荤:本帮红烧肉、红烧鲈鱼、番茄烩鱼片、银杏毛豆炒虾仁、...
回南天又来!一个好消息,一个坏消息……
香椿鸡蛋汤材料:香椿芽150~200克、鸡蛋2个、生姜3片。做法:香椿芽洗净焯水。在锅里加入清水约1升,加入姜大火煮开后,加入下香椿芽,敲入一个鸡蛋,稍滚沸片刻,下少许麻油、食盐即可。④豆芽:清热化湿解春燥我们最常吃的是绿豆芽与黄豆芽。其中,绿豆芽具有清热、利尿除湿的作用,适合湿热郁滞、口干口渴、小便...
春日美食,尽在社区食堂
小荤:花菜炒肉片、鸡丁麻婆豆腐、韭黄炒鸡蛋、咸肉春笋煮百叶蔬菜:鲍汁白萝卜、土豆烧刀豆、蒜香菠菜、蒜香油麦菜汤:紫菜蛋花汤主食:三丝春卷今日特价:鲍汁白萝卜晚市特色面食:罗汉上素面小菜:素鸡、卤蛋3月21日(星期四)午市大荤:萝卜烧肉、干烧鲈鱼、番茄烩鱼片、银杏毛豆炒虾仁、白斩鸡...