中医艾青华:常吃哪些食物预防乳腺癌?

实验证明,常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外,大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物,能使体内一种重要的酶数量增加,帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。2、亚麻亚麻其中包含了植物雌激素,能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择,或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。3、黑...

世界乳腺癌宣传日|乳腺增生真是豆浆惹的祸吗?

流行病学及临床研究的结果支持大豆及其制品摄入在预防乳腺癌中的潜在保护作用,《中国乳腺癌患者生活方式指南》中也提到,大豆异黄酮具有预防乳腺癌的作用,且可以降低乳腺癌患者的复发风险,建议乳腺癌患者将大豆制品作为健康膳食的组成部分,但应当对相关的膳食补充剂保持警惕。所以,无论是乳腺增生还是乳腺癌,都不是喝豆浆...

真正有效的8种防癌食物,特别针对高发癌!告诉家人要多吃!

2023年,美国等多个国家的食品学家、药理学家等在《癌症筛查和预防》杂志上发表的一项研究指出,通过调整饮食可以显著降低癌症风险,特别是多吃一些全谷物、蔬菜和水果等8种食物能降低患癌风险,尤其是结肠癌、乳腺癌等高发癌症。①研究截图研究指出,这8种食物中的抗氧化剂有助于修复细胞和减少炎症,对抗癌细胞。同时...

即时热点:咸阳肿瘤医院”公开发表“得了肺癌什么能吃什么不能吃

Omega-3脂肪酸对心脏健康有益,并可能具有抗炎作用。鲑鱼、亚麻籽油、核桃等都是良好的Omega-3来源。二、肺癌患者应该避免或减少摄入的食物1.加工食品加工肉类(如香肠、熏肉)和快餐食品中含有较高的盐分、添加剂以及饱和脂肪,应尽量少吃。2.高糖食品过多的糖分摄入会导致体重增加,不利于控制血糖水平。应...

得了乳腺癌后这样吃,减少死亡率,延长寿命

需要注意的是,这项研究是观察性研究,只是显示了低碳水化合物饮食与1-3期乳腺癌患者死亡风险降低有关,并没有表明因果关系。而且研究也存在一些局限性,如饮食习惯可能发生改变等,也会对研究结果产生影响。研究最后指出,减少碳水化合物摄入量,增加蛋白质和脂肪摄入量,尤其是基于植物的碳水化合物摄入量,可降低死亡风险...

乳腺癌患者的饮食指导

2.摄入好的脂肪一些研究发现,橄榄油的摄入可能与乳腺癌的风险降低相关(www.e993.com)2024年11月6日。这主要与橄榄油中具有的高含量油酸、抗氧化剂多酚等相关。好脂肪的来源还包括牛油果、核桃、亚麻籽、其他坚果和种子。3.适当食用豆类食品对于乳腺癌患者来说,豆类的摄入是有利还是有害存在争议。大部分学者认为,大剂量摄入豆类可预防乳腺...

常喝豆浆会得乳腺癌?女性保护乳腺,最该远离这 5 样东西

再次强调:乳腺健康与喝豆浆没啥关系。常喝豆浆、吃豆制品不仅不会诱发乳腺疾病,反而还能保护乳腺的健康,预防相关疾病。常喝豆浆会得乳腺癌?之所以会有这样的传言,是因为豆浆中含有大豆异黄酮。很多人都把它当成了雌激素,其实大豆异黄酮并不等同于真正的雌激素。

【健康中国 母亲行动】常喝豆浆会得乳腺癌?女性保护乳腺,最该远离...

总体来说,大豆异黄酮是“遇低而补,遇高而抗”的选手,能帮助我们维持体内雌激素水平的平衡。常吃含有大豆异黄酮的食物(豆浆、豆腐、豆干、腐竹等)有助于改善心血管健康、预防骨质疏松,也能保护乳腺的健康。有研究显示,大豆及其制品的摄入可降低绝经前女性乳腺癌的发生风险,也可以降低绝经后亚洲女性乳腺癌的发生风险...

常喝豆浆会得乳腺癌?

总体来说,大豆异黄酮是“遇低而补,遇高而抗”的选手,能帮助我们维持体内雌激素水平的平衡。常吃含有大豆异黄酮的食物(豆浆、豆腐、豆干、腐竹等)有助于改善心血管健康、预防骨质疏松,也能保护乳腺的健康。有研究显示,大豆及其制品的摄入可降低绝经前女性乳腺癌的发生风险,也可以降低绝经后亚洲女性乳腺癌的发生风险...

卵巢早衰吃什么能提升卵巢

卵巢早衰患者可以适量食用黑豆、亚麻籽、葛根、韭菜、鸡蛋等食物,这些食物中含有大豆异黄酮、欧米伽-3脂肪酸、葛根素、锌、维生素E等成分,对于缓解症状可能有一定的辅助作用。但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,如有不适,建议及时就医。1.黑豆黑豆富含异黄酮,是一种植物雌激素,可以补充体内缺乏的雌激素,从而...