秋季进补吃药膳,你吃对了吗?
大火煮开后改用小火熬煮,待粥煮至七成熟时放入适量冰糖及洗净的枸杞子熬至粥成,取出纱布包即可食用。食养作用:滋养胃阴,清热和胃。适宜人群:适用于胃阴虚人群的食养调理。胃阴虚证可表现为胃脘痞胀或隐痛,善饥、嘈杂,不欲多食,口燥、咽干,呃逆呕哕,气短声微,大便干结,舌质红而干裂,舌苔少或无,脉细数...
胆结石食疗粥能吃什么
核心提示:胆结石患者可以适量食用小米南瓜粥、燕麦红豆粥、玉米须薏苡仁粥、山药莲子粥、茯苓芡实粥等食疗粥。需要强调的是,虽然这些食物可能对胆结石有益,但并不能替代医生的治疗建议。胆结石患者可以适量食用小米南瓜粥、燕麦红豆粥、玉米须薏苡仁粥、山药莲子粥、茯苓芡实粥等食疗粥。需要强调的是,虽然这些食物可...
健脾祛湿!宁心安神!特级靖州无硫茯苓丁29.9元秒!
大家万一需要打粉,药房很方便的,我们的茯苓丁不需要泡发很方便吃法多种多样,煮茶、煮粥、打豆浆,煲汤都很好,药食同源??块状很方便控制每天的食用量。煮茶每次3-5块。打豆浆每次3-5块。煲汤每次5-8块。煮粥每次5-8块。我们的茯苓块来自湖南靖州中国茯苓之乡,要做就做最好的来自靖州核心产区,...
立夏过后祛湿好时机,记得“饮1水吃2菜喝3粥”,让你无湿一身轻
2,把浸泡好的红豆,薏米,红枣,大米一起放入电饭煲中,加入足量清水,按下煮粥健煮粥。3,等提示音响起后,加入准备好的红糖,搅拌均匀后,即可出锅。2,山药肉末粥。山药也是很常见的食材,它含有丰富的蛋白质,和多种微量元素等营养元素,适当地吃些山药具有健脾养胃,祛湿排毒的好处。现在的山药一年四季都能买到,...
三豆汤、伏茶、羊肉……大暑养生可以这样吃→
老西门街道社区卫生服务中心中医科主治医师袁莉妮建议,大暑天气炎热,暑湿较重,人体容易出现乏力、食欲减退等症状。因此,她推荐食用一些健脾祛湿的食物,如薏仁、芡实、茯苓等。同时,由于大暑时节人体出汗较多,适当喝一些粥品可以补充水分,如绿豆百合粥、小米茯苓粥等都是不错的选择。
“520”遇上小满,顺时而养,这样吃健脾又祛湿!
饮食调养:可多吃健脾清热化湿食物,如薏苡仁、赤小豆、白术、茯苓等(www.e993.com)2024年10月17日。04火形人:睡好子午觉,少吃肥厚滋腻体质特点:肤色赤,头小,脸型瘦尖,肩背宽阔但手足相对短小,聪明性急。(在中午睡半小时到一小时,也就是人们常说的睡好“子午觉”)饮食调养:可多吃清热养阴降火食物,如鲜茅根、玉竹、百合、香瓜等,少吃...
夏至啦!去暑补阳正当时!这4碗汤粥多喝~
这段时间,建议适当吃些温性食物,煲汤、煮粥时也记得搭配一些温性食物和调料,如:当归、大枣、茯苓、芡实、西洋参、龙眼、红枣,生姜、花椒等,从而起到补气益血、温补阳气的功效。去暑又温补的吃法也有很多种,最日常的就是在家都能煮!下面为您推荐3碗去暑又温补的汤粥,总有一款适合您~在夏至时节记得吃...
湿气重的7个表现,你中招了吗?中医教你几招,给身体“挤挤水”
(2)健脾祛湿:日常可以食用一些健脾利湿的食材,如山药、莲子、白扁豆等。(3)利水渗湿:常用赤小豆、茯苓、车前子、冬瓜皮、玉米须煲汤或者煮粥、煮茶等。(4)温阳化湿:阳气就好像是体内的“烘干机”,阳气足盛可以帮助驱除体内湿气,可将黄芪、肉桂、干姜、艾叶加入膳食或茶饮中。另外,三伏贴、三伏灸也是温阳助阳...
夏天也要避寒 夏至“三避”你了解吗?
食材:新鲜荷叶1张、鲜莲子30枚、茯苓30克、芡实20克、小米,大米各100克,冰糖适量(血糖高者可舍去)。做法:食材洗净后一同放入锅中熬制煮粥。功效:清热解暑,宁心安神,止泻止痢。祛湿——清心排湿汤材料:绿豆30克、赤小豆30克、薏苡仁50克、白豆蔻10克、粳米50克(血糖高者可舍去)。做法:将食材浸泡、洗...
脾阳虚适合喝什么茶,脾阳虚者必备!推荐适合饮用的茶品
附子茯苓丸是一种方剂,常用于补益脾肾的虚寒症状。将附子茯苓丸用开水冲泡成茶,每天喝一到两次,可以帮助改善脾肾阳虚的问题。6、喝黄酒炖牛肉牛肉是一种热补益的食材,适合脾肾阳虚的女性食用。将牛肉切块,与黄酒一起炖煮,可以起到补脾肾的作用。