冬天多煮苹果水,喝了一周,脾胃真的太舒服了!脸色也红润了不少

可以补充维生素,苹果水我是隔三差五就会喝的,加上雪梨一起煮,有很好的润肺作用。水开加上冰糖味道会更好,控糖的朋友不要加哦!食材:一个苹果、一个雪梨(我用的砀山梨)、三颗红枣做法:1、苹果和梨去不去皮都可以,不去皮可以用盐搓洗,去皮口感会好一些。2、只要不是铁锅,用什么锅都可以,我用的养生壶...

中医有言:苹果水喝的好,孩子脾胃强少生病,身体也会越来越好

1、银耳用水泡开,苹果和雪梨用盐搓洗,然后切块去芯2、所有食材一起放入锅中,加入适量的水,煮40分钟,加少许盐就可3、汤水清澈不油腻,口感甜甜的,我家娃一下子喝了两碗,还缠着让我再煮;其次雪梨和苹果煮后吃不寒,不伤肠胃,真的是一举两得!喝完一整碗都感觉身体舒服水润,真是一道很不错的润肺去燥的...

冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

这三种水果都具有健胃消食的作用，一起煮水喝，口感酸甜、滋阴润嗓，能促进胃酸分泌，增强肠蠕动。苹果+黄芪，养颜水黄芪是“补气之长”，有着补气固表、生津养血等功效，搭配上苹果，很适合经常熬夜、脾胃虚、脸色暗黄的人喝，越喝脸色越红润。做法：苹果半个洗净切片，倒入养生壶中，再放入3个红枣、3克黄芪、...

中医有言:想要气色越来越好,秋冬6种水果煮着吃,不伤脾胃!

但是很多脾胃虚弱的朋友吃水果很容易出现腹泻、食欲不振、胃酸分泌多等,前几天,去看中医的时候,一位中医老先生教我水果可以煮着吃,他说煮过以后更容易消化和吸收,也没那么伤脾胃。一、雪梨煮水食材:雪梨1个、金桔8个、红枣4个、清水1000毫升做法:1、把雪梨、金桔、红枣都拿出来。找个大碗,放点小苏打粉...

劝你多吃苹果的理由,1个就够了!

将苹果放在盘上,然后放在微波炉中加热5分钟。热乎的烤苹果可保护胃肠道不受刺激,防止便秘、腹泻,还能帮助降低胆固醇。苹果梨汤??做法:准备苹果1个、雪梨1个、银耳25g、大枣5颗,将银耳加水1:7的比例炖煮半小时,雪梨、苹果、大枣切块,和银耳一起放入电压力锅中,同煮1小时即可食用。(转自:益丰大药房)...

中医建议:让孩子多喝苹果水,坚持喝一周,孩子脾胃好,吃得多了

1、苹果、雪梨洗净后切块,红枣切两半2、锅中加适量水烧开加入所有食材,大火转小火煮20分钟,盛出放温热后饮用(www.e993.com)2024年12月20日。四、苹果百合汤这个汤酸酸甜甜的,全家老少都可以喝!清心润燥!生津润肺,健脾胃助消化,这个苹果百合汤可以给孩子煮起来!食材:百合干15克、去核红枣3颗、枸杞5克、苹果一个...

三伏天,苹果、梨可不吃,这水果抓紧吃,买10斤煮好存冰箱特省事

3.煮银耳:取一锅清水,放入撕好的银耳,用中火煮约30分钟,直到银耳变得软糯;将红枣放入银耳锅中,再煮10分钟,让红枣的味道充分融入银耳中。4.加入黄桃和冰糖:将焯过水的黄桃块放入银耳红枣锅中,加入适量冰糖,根据个人口味调节甜度,继续煮10分钟,让黄桃与其他食材充分融合。

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

曹展建议,生吃口感比较脆硬的、维生素C含量不怎么多的苹果和梨子更适合加热后吃。而本身口感松软易食、维生素C含量比较高的草莓和猕猴桃加热吃比较可惜。农业农村部食物与营养发展研究所研究员朱大洲表示,与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。如果习惯了用水煮,也可以连同煮完的水一起食用,保证营...

@伊川人 “一梨润三秋”!秋天吃梨有啥讲究?这3种吃法快收藏

一起往下看↓秋天吃梨好处可太多了民间有“一梨润三秋”的说法梨清甜多汁素有“天然矿泉水”“百果之宗”的美誉很适合秋季补充水分和营养元素1、补水润喉梨的水分含量几乎都在85%以上特别补水,能起到润喉作用进而缓解因嗓子干燥引发的咳嗽

苹果和它一起煮,堪称“刮油冠军”!还是天然的“血管疏通剂”

炖煮:将梨块、苹果块、红枣、银耳和枸杞一同放入锅中,加入足够的清水,大火煮开后转小火慢炖1小时。调味:根据个人口味加入适量冰糖,继续炖煮10分钟,直至冰糖完全溶解,汤色略微浓稠。享用:一锅温润如玉的苹果小吊梨汤就完成了,不仅润肺止咳,还能滋养身心,最适合冬春交替时节饮用。