丝瓜别再老一套了,加一块豆腐,不用炒不烧汤,吃完明天还想做

别再让丝瓜仅仅停留在清炒或煮汤的老一套上,加一块嫩滑的豆腐,不用繁琐的炒煮,就能做出让人回味无穷的美味。准备食材:丝瓜、老豆腐、胡萝卜、素火腿肠、花椒粉、胡椒粉、盐、普通面粉、清水、食用油、葱花、熟芝麻具体做法:1.大家好,现在正是吃丝瓜的季节,今天用它和一块豆腐分享个懒人早餐做法,手不用沾...

丝瓜可以和什么菜一起炒?丝瓜炒豆腐,营养又补钙,现在吃正合适

锅中倒入适量食用油,加热至五成热时放入大蒜末和生姜末爆香。加入丝瓜块翻炒至断生,加适量盐sa.shejibs调味。4.合炒豆腐:将焯好水的豆腐块轻轻放入锅中,与丝瓜一同翻炒均匀。淋入生抽提味,继续翻炒几分钟至丝瓜熟透即可出锅。sa.panda-koala丝瓜易氧化变黑,可先将切好的丝sa.shvicky...

做过食道癌手术可以吃丝瓜和豆腐吗

核心提示:食道癌术后患者可以适量食用丝瓜和豆腐。食道癌术后患者可以适量食用丝瓜和豆腐。丝瓜和豆腐均为常见的蔬菜和豆制品,富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养素,有助于促进消化吸收,改善食欲不振等症状。但需注意不可过量食用,以免引起腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。此外,术后患者应在医生指导下调整饮食结...

秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋

1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。嫩豆腐切成小块。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面焦黄,盛出来切成小块。3、锅中底油,放入丝瓜翻炒一会儿,炒至变色后放入清水煮开,水开后放入嫩豆腐煮三分钟。4、最后放入鸡蛋,加入食盐调味,煮一分钟煮入味,撒上葱花即可出锅开吃。四、莲藕玉米排骨汤...

夏季易上火,多吃八道应季蔬菜,降火气润燥热,身体健康过夏天

3、再次起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再放入虾仁翻炒几下,炒至变色后放入丝瓜翻炒均匀,然后放入清水煮开。4、水开后放入嫩豆腐煮三分钟,时间到放入鸡蛋煮两分钟,最后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。六、凉拌苦瓜准备食材:苦瓜,蒜末,豆豉,小米辣。

冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗?

可以与性凉或甘平的蔬菜一起食用,可以起到清凉、解毒、祛火的作用如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、菱白、笋、菜心等(www.e993.com)2024年11月20日。吃过羊肉之后,可再食用些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物。2、豆腐萝卜是黄金搭档在众多配菜中,羊肉的黄金搭档要数豆腐和萝卜,因为这两种食物不仅含有丰富的微量元素,...

这几种食物,糖友夏季可多吃!

丝瓜还富含维生素C和多酚类物质,有抗氧化、延缓衰老、养肤美容的作用;特别适合女性糖友在夏季食用。丝瓜的味道比较清淡,在做菜的时候,最好不要加酱油、辣椒等味道比较重的调料,以免破坏丝瓜本身的清香。降糖食谱:丝瓜鸡蛋汤、丝瓜炖豆腐、丝瓜炒虾仁、丝瓜炒鸡蛋等。

气血不足,使劲吃这8种,每天换着吃,补气养血,气色好精神足

准备豆腐、西蓝花、胡萝卜、葱姜蒜、生抽、香醋、白糖、食盐、淀粉、食用油。1、老豆腐洗干净切块,姜蒜切片,葱切段,胡萝卜切片,西蓝花掰成小块。烧一锅开水,加入半勺盐,放入豆腐块煮1分钟,捞出沥干水分。把胡萝卜、西蓝花放入煮豆腐的水中煮1分钟,捞出用冷水过凉,沥干水分。

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

丝瓜含蛋白质、钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,热量也不高。推荐食用量:每天2-4两。6.荷兰豆推荐理由:荷兰豆含钾、磷不高,含蛋白质不多(大约相当于鸡蛋的1/3),荷兰豆也富含胡萝卜素,有益于人的视力。推荐食用量:每天1-2两。

这3种菜是“甲醛大户”?3个误区让菜越洗越脏

如果觉得洗不干净,削皮也是个好办法。像土豆、胡萝卜、丝瓜这些,把皮一削就干净了,简单又快捷。3.焯水更安全焯水也是个不错的办法。高温能让农药分解得更快,还能杀死寄生虫。而且,焯水还能去掉菜里的草酸。草酸这东西,吃多了对身体可不好,会影响钙的吸收,还可能导致结石。所以,像苋菜、菠菜这些草酸多的菜,...