戒烟药物可以帮助吸烟者提高戒烟成功率,控制体重增加

而通过使用戒烟药物,如盐酸安非他酮缓释片,可以在提高戒烟成功率的同时,更好地控制体重增加。这是因为戒烟药物可以减轻吸烟者的戒断症状和心理依赖,从而使他们在戒烟过程中不再需要通过吸烟来缓解不适和满足心理需求,从而避免了因为情绪波动而导致的暴饮暴食现象。最后,需要注意的是,虽然戒烟药物在提高戒烟成功率和...

精准测量,有效控制,不给“沉默杀手”可乘之机|世界高血压日

(4)控制体重??正常高值血压及所有高血压患者均应积极控制体重;??所有超重和肥胖患者减重;??将减重5%-15%及以上作为体重管理的目标;1年内体重减少初始体重的5%-10%;??首先通过综合生活方式干预控制体重,包括自我监测体重、合理膳食、增加体力活动/运动以及行为干预四方面;??对于综合生活方式干预减重效果...

吸烟对奥利司他的影响

核心提示:吸烟可能引起胃肠道不适、体重控制效果降低、戒烟困难、增加心血管疾病风险以及药物相互作用风险。吸烟可能引起胃肠道不适、体重控制效果降低、戒烟困难、增加心血管疾病风险以及药物相互作用风险。1.胃肠道不适奥利司通过抑制脂肪酶活性减少食物中甘油三酯水解和吸收,从而引起胃肠道不适。患者可能出现腹泻、腹...

喝茶对身体有好处吗-天天喝茶对身体有好处吗

3.帮助控制体重:某些研究表明,长期饮用茶可以帮助减少体重。茶叶中的儿茶素可以促进脂肪的氧化和新陈代谢,从而增加热量消耗和减少脂肪的沉积。对于女性来说,每天喝茶可能是一种有效的辅助减肥***。4.促进消化:茶叶中的茶多酚和儿茶素还具有促进消化的作用。喝茶可以***胃液分泌,帮助更好地消化食物。其是...

奶茶可以给你精神慰藉吗?警惕!研究表明:喝奶茶不仅会长胖,还可能...

这项研究对中国北京的5281名大学生进行了大规模的横断面研究,年龄在15-24岁之间,平均年龄20.6岁。通过调查问卷的形式,参与者自我报告了抑郁、焦虑症状、自杀念头和奶茶成瘾症状,包括奶茶消费、依赖、内疚感、戒断、宽容、无法停止、渴望和打算停止。

禁烟控烟知识宣传丨控烟行动,从你我开始!

5.处理吸烟用具:处理掉身边与吸烟有关的全部物品,如烟灰缸、打火机和香烟等,避免引起吸烟的“条件反射”(www.e993.com)2024年11月14日。6.寻找替代方法:建立一些补偿行为,可借用一些替代物,如饮水、咀嚼无糖口香糖等。7.处理戒断症状:1“我感觉紧张、烦躁”——做深呼吸,散步...

健身成瘾的6个表现,看看你中了几个?

三、失去对健身的控制健身原本是为了提高身体素质、促进健康,但如果你的锻炼计划开始影响日常生活,例如妨碍工作、学习、社交活动等,那么你可能已经失去了对健身的控制。这种失去控制的状态可能导致生活质量下降。四、出现戒断症状如果你在停止锻炼后出现焦虑、抑郁、易怒等不适症状,或者为了逃避负面情绪而重新开始锻炼...

我们的身体是如何控制体重的?轻松持久减重的秘诀

假如你恰巧在错误的环境中拥有错误的基因,那么几乎就注定了你要与体重作斗争——错不在你。如果你尝试对抗体重定点,有意识地试图通过节食下调体重,你可能会让事情变得更糟。正确的解决办法在于创造出你自己的环境,让你免受基因所寻找的肥胖诱因的影响。为什么无法控制食欲?

老烟民突然戒烟,反而对身体不好?提醒:这或只是身体的戒断反应

总之,对于烟民来说,戒烟不仅不会给身体带来不好的影响,反而对健康有益,并且越早戒烟,从中得到的益处越大。不过,戒烟过程中许多烟民会出现戒断反应,对于这种情况,烟民们不必过于紧张,平时注意调节好生活、饮食习惯,一段时间后戒断反应可消失。

控制烟草危害 共享健康生活

处理好戒断症状对戒烟的成败很重要。一般地,戒断症状仅持续几分钟,坚持一下就过去了。分散注意力是对抗戒断症状的方法之一。你可以采用“五招”来转移注意力,深呼吸15次,喝一杯水,散步或锻炼身体,刷牙或洗脸,与家人、朋友聊天。另外,建立健康的生活方式,饮食清淡、多吃水果蔬菜、保证睡眠、增加体育锻炼等,都有...