豹纹妈妈:五季养生时间表,顺时护肤很重要

其含义是说春天肝脏功能强盛,夏天心脏功能强盛,长夏脾脏功能强盛,秋天肺脏功能旺盛,冬天肾脏功能强盛。正因为五脏与五季相应,因此在春、夏、长夏、秋、冬这五个季节应分别以相应的脏器作为养生重点。从养生角度来看容颜的美丽除了先天的父母给予之外,后天的保养、调养也起到了至关重要的作用。所以我们要根据自然时令...

“阴气渐长阳气衰退”,秋季养生应先养肺!助你免遭阴气伤伐

仲景说:“春天养肝,夏天养心,长夏养脾,秋天养肺脏,冬天养藏,冬天养肾脏。”现在是秋天,保养肺部才是最重要的。1、以饮食养肺多吃一些滋补的药物,少吃一些滋补的食物比较好。山药、红枣、银耳、雪梨、川贝、冰糖、莲藕等都是比较常用的养肺类食物,也可以用这些食物来煲汤、炖煮。可以选择一些比较常见的食物,...

医生苦劝:别在春天做这5件事,想健康,可“吃春芽、喝春花”!

春季阳气生发,人体之阳气亦随之而生发,为扶助阳气,在饮食上多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物,如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。4、养脾春季为肝气旺之时,肝气旺会影响到脾,所以,春季还要注意养脾,饮食宜选辛、甘温之品,忌酸涩,应多食用蔬菜以及山野菜等。5、养肾春天天气舒爽...

夏天养好脾胃,一整年都不受罪,养脾胃记住这7个秘诀

中医学认为,人体的五脏对应自然界的四季:春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾。而四季养脾胃,足见脾胃保健的重要性。而随着进入夏季,气温升高,各种烧烤、啤酒、冷饮纷纷上了餐桌,嘴巴最快活,脾胃来受罪!腹痛、腹泻、食欲不振等问题困扰着许多人。中医强调脾胃为后天之本:“脾胃一伤,则四脏皆无生气!”因此,一...

郭森仁:他是全国基层名老中医 曾获国家发明专利

“春天养肝、夏天养脾、秋天养肺、冬天养肾”根据四季和时令的不同，郭森仁会制作出适合每个季节的养生药膳。在晋江中医院治未病科大厅，有一副对联特别显眼，上联是“望闻问切四诊善辨把握健康状态治未病”，下联是“验测超照先进仪器洞察罹病风险保康健”，横眉是“中西医结合体检舍我其谁”。这对联，也是出自...

食欲欠佳 试试喝点姜糖水

中医学认为,人体的五脏对应自然界的四季:春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃,足见脾胃保健的重要性(www.e993.com)2024年11月28日。进入夏季,腹痛、腹泻、食欲不振等问题很容易缠上脾胃虚弱的人。专家提醒,护脾胃是夏季治病、防病的重中之重,它包括预防暑病、冬病夏治、补益养生三个方面。

五脏六腑有人疼(图)

一年也有五季之说,春、夏、长夏、秋、冬,正好与心、肝、脾、肺、肾对应,科学地吃在五季,可以把身体五脏照顾得服服贴贴。一年之计--养肝(从立春到立夏,2月4日—5月6日)春天,温暖的气候使人的活动量增加,新陈代谢加快,身体内部所需营养供应增加,这时要保持肝脏有旺盛的生理机能。