高血脂患者不能吃面食?这种说法对不对?三个习惯或助力血脂平稳
生活中常见的主食以谷类和面食为主,面食是生活中不可缺少的一种美食,对于北方人来说,主要以馒头、烧饼、面条为主,很多人认为高血脂患者不能吃面食,这种说法真的正确吗?很显然这种说法是不正确的,高血脂患者可以适当地吃一些面食,为身体提供充足的能量,但是一定要控制好摄入量,千万不要暴饮暴食,面食中含有较多的...
南方人喜欢吃的5种主食,如果你都喜欢吃,那身材一定都很苗条!
网友们都知道,北方人主要面食吃为主,家家户户都是做面食的一把好手。要是给南方人说起做面食,怕是要抠脑袋啦!网友们纷纷表示:我只会吃,不会做!再说我也不是很喜欢吃面食!今天我们一起看看,南方人到底都是吃哪些主食,身材就是比北方人苗条!第一种白米饭:115大卡(每100克)白米饭是南方人雷打不动的...
天天吃面条,对健康是好还是坏?医生提醒:做好3件事就可以
另外,面食虽然容易消化,但长期吃不利于胃健康。深圳人民医院消化科孟一腾医生表示,面条缺少膳食纤维、B族维生素等重要营养素,吃太多对胃的健康并不好,也不能真正起到养胃的作用。二、米饭和面条,谁更容易升血糖?米饭和面条,可谓是霸占了主食的大半江山。在我国,南方人喜欢吃米饭,而西北地区的人们则偏爱面条。那...
六大“发胖主食”排行榜,有人一天三顿吃,看有没有你喜欢吃的?
对于大多数北方人来讲,他们对面条的喜爱程度跟南方人对大米喜爱的程度差不了多少,哪怕是一天三顿吃面条都不会腻。有人认为面条这种食物根本不会发胖,其实并非如此,面食当中的热量特别高,哪怕只是一碗西红柿打卤面,它的热量都已经达到了400大卡,千万不要掉以轻心。4、包子。包子绝对算得上是不可多得的美食了,...
建议中老年人:少吃米饭和馒头,多吃这3种主食,或好过吃保健品
南方人爱吃米饭,北方人以面食为主。但如今不少人都不会一辈子待在一个地方了,北方人来南方,南方人去北方发展,也是常有的事。而饮食,在不少地方也出现了大融合的情景,南方人吃面,北方人吃米饭,也不是啥稀罕事了。像我家,早上习惯吃粉面或者馒头包子,而中午晚上则以米饭为主。
家庭美食面食推荐减脂
临床上并没有明确表明减脂期可以吃面食,但若处于减脂期间的人群适量食用低糖、低盐的面食,则可在一定程度上帮助减脂(www.e993.com)2024年10月20日。常见的面飠除了馒头外,还有面条、饺子等,其中以荞麦面较为适合减脂人群。一、主食类1.馒头:含有碳水化合物、蛋白质以及钙、磷、钾等多种矿物质元素,能够为人体提供充足的能量,并且不会导致身...
品鉴| 主食变迁里的历史文化味道
面:北方人钟爱千年的主食考古证明,我国至少在西周中期已开始种植小麦,但还不是很普遍。当时人们食用的是“小麦粒”,因颗粒坚硬,口味较差,也不便消化。春秋末期,鲁班发明了石磨,汉代,石磨得以在全国推广。小麦磨成面粉,可以做成各类面食,面条即出现在此时——当时,面条形状分片状和条状两种。由于面食的普及,小麦的种...
为啥吃面食容易上瘾?养姨妈吃米饭好还是面食好?_腾讯新闻
虽然“养姨妈主食优先吃细粮”这个观念通过一次次的深入学习,妹纸们都基本能接受了,接下来就是纠结,到底是吃米饭好还是面食好?都是养姨妈需要更多营养,那面食营养更好岂不是更适合吗?北方人更高更壮更胖,真是只是因为面食和米饭的差别吗?一、南北差异...
米饭还是面食?哪个更好?
根据专家介绍,大米和小麦粉都含有蛋白质、多种维生素和矿物质,但主要成分还是碳水化合物(比如淀粉)。根据《中国食物成分表(第六版)》显示,大米和小麦粉的营养价值相差并不大。只是由于水稻和小麦的种植具有比较显著的地域特点,相对而言,南方人主要以大米为主食,而北方人以面食为主。对于吃饭还是吃面的问题,...
52岁男子,每天光吃菜不吃米饭,三个月后,身体发生了什么变化?
大家吃饭的时候,都是主食配上菜,北方人爱吃面食,常常选择馒头作为主食,南方人爱吃米,常常选择米饭作为主食。但总有人与众不同,比如一名52岁的男子,每天光吃菜不吃