健康中国|你有空闲厌恶效应吗?心理专家来支招

专家表示,空闲厌恶效应是指人们在面临选择时,倾向于选择那些可以让自己忙碌起来的选项,而不是空闲、无事可做。这一概念具体来源于心理学中的“唤醒理论”。唤醒理论是心理学中关于动机的理论,强调人们在不同任务或情境下都有一个“最佳唤醒水平”,在这一水平上能表现出最佳的效率和效果,过高或过低的唤醒都会导致...

公益广告汇聚守护学生心理健康的社会力量

学生心理健康是学生德智体美劳全面发展的重要前提。然而,随着经济社会的快速发展和学生成长环境的不断变迁,学生心理健康问题呈现低龄、多发态势。在这样的时代背景下,扎实推进学生心理健康工作,不仅关系学生的个人成长和福祉,更是实现教育强国战略目标的重要任务。《关注篇》公益广告聚焦学生心理问题,依托中央广播电视总台,...

调适情绪与压力心理,健康教育文明实践活动走进广州越秀朝天小学

为进一步深化拓展新时代文明实践中心建设，加强心理健康教育，营造健康、和谐的校园环境，促进师生心理健康发展，10月29日，由广州市精神文明建设办公室指导，越秀区新时代文明实践中心、越秀区朝天小学、广州乐达健康管理有限公司联合主办的“心灵护航健康成长”——师生情绪与压力调适心理讲座活动在越秀区朝天小学举行。心...

心理健康服务送到居民身边

近日，汕头国际海员俱乐部组织公益团队来到莲下镇，为莲下镇居民带来“润泽心田守护成长”心理健康公益活动，通过互动游戏普及心理健康知识，为构建和谐健康的社区赋能。活动现场，心理咨询师团队打造了OH卡探秘、沙盘世界构建、珠行万里智慧挑战等一系列趣味横生又富含深意的游戏环节，从多个角度引导参与者了解自己的心理...

郑州心理:焦虑与心理健康,如何正确面对?

学会从积极的角度看待问题,关注生活中的美好事物,培养乐观的心态。2.增强心理素质通过心理调适、自我成长等途径,提高个人的心理素质和抗压能力。3.建立良好的人际关系与家人、朋友保持良好的人际关系,增强社会支持系统,减少孤独感和无助感。正确面对和处理焦虑情绪是维护心理健康的重要一环。我们要学会接纳自己的...

龙泉驿讲堂丨总是焦虑、不开心?一起学习《心理健康素养十条》

一个健康的人,不仅在身体方面是健康的,在心理方面也是健康的(www.e993.com)2024年11月1日。心理健康是人在成长和发展过程中,认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福,家庭的和睦,社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。

多元文化环境下心理健康教育“金字塔体系”初探

第二级,健康素养。打造积极向上的校园文化,优化心理健康教育形式。校园文化建设作为校园基础建设的重要环节,具备心理健康教育功能,对学生的日常生活、学习起到了潜移默化的作用。学校主要采用三种具有高互动性、强参与性的教育形式。一是“重视实效、形式新颖”的心理健康素养课程。面向全体学生开设全年双语心理健康素养...

留学生心理问题引关注 行囊也需打包心理健康

不过,因此而盲目崇拜西方教育,看不到文化差异对孩子心理健康的巨大挑战,隐患无穷。最好的教育不一定在国外,除非孩子有良好的心理素质、学习态度和行为习惯,否则不应该让他们在18岁前自己去国外读书。如果缺乏安全感,丧失了在熟悉的环境下发展积极的自我意识以及健康的抗压机制的机会,留学只会增加心理问题爆发的机率。(...

双相情感障碍心理咨询:遇到双相伴侣,该如何陪伴和相处?

这本书综合了社会历史、精神分析、文学、文化史等视角,以一种新的方式看待躁郁症在当代社会的发展,同时作者也更多地将躁郁症个体放置于他们的生活背景中来理解,让我们在一个又一个具体的人身上,真正地理解躁郁。4.《理智胜过情感》这是一本科学的心理自助书籍,由认知行为疗法著名的临床心理学家丹尼斯·...

江西省多措并举为青少年体质和心理健康筑起坚实屏障

金秋九月，新学期开启，校园的操场上再次回荡起孩子们的欢声笑语，“热辣滚烫”的体育课让学生们心情舒畅、活力四射；各地各校纷纷组织师生同上心理健康开学第一课，助力学生以优良的心理状态迎接新学期的学习与生活。细心的家长发现，近年来，孩子的课表发生了不小的变化：小学阶段体育课每天1节体育课，初中阶段每周3...