七天轻松瘦10斤!冬季轻断食计划,坚持下来一定瘦!

七天轻松瘦10斤!冬季轻断食计划,坚持下来一定瘦!大家好,我是营养师姚小谦,专注健康减肥10年,累计帮助20万人成功瘦身,原创不易,关注我有更多惊喜!冬天来了,你的减肥目标还在原地踏步吗?是不是总是在减肥和放纵之间摇摆不定呢?今天就来告诉你一个简单的七天计划,让你狠下心来,轻松减掉10斤!首先,要减脂,就得...

想看起来至少瘦10斤?试试这七大显高显瘦穿衣小技巧!

想看起来至少瘦10斤?试试这七大显高显瘦穿衣小技巧!显高和显瘦,两者并不能能明确地区分开。当身体消瘦时,视觉上会给人一种高挑的感觉。同样,在穿衣搭配时,许多显瘦的小技巧也基本上具备显高的效果。今天就跟大家分享一些显瘦显高小技巧,可以单独使用,也可以叠加使用。一.“菲克”错觉法(请看图标)强...

半年减140斤,“吃瘦的”!山东一大学生上演现实版“热辣滚烫”

作为“减肥联盟”里减重最多的一位，高源曾一度瘦到了120斤。那时候的他看起来比较瘦削。从260斤到120斤，高源足足减重140斤。“减掉一个自己”的他，看起来更加健康阳光了。担心太瘦了不好看，再加上抵抗力会降低，他又通过饮食，将体重控制在了130斤。不少人感到好奇，减重100多斤以后，他的皮肤会不会出现...

沙溢瘦30斤变身为薄肌帅哥,胡可直呼这辈子没见过,评论区笑麻了

原来沙爹早早就开始了减肥，前段时间他出现在胡可的视频中时，身材已经明显消瘦了，大约瘦了有30斤左右。之前他出席活动时，瘦削的身形更是显而易见，连小肚子都不见了，整个人精神焕发。令人意外的是，沙爹不仅坚持减肥，还成功锻炼出肌肉，瞬间变成了薄肌型帅哥。提到沙溢减肥的原因，或许与贾玲也有一些关系。那时...

54岁李静自曝瘦55斤,和21岁女儿一样苗条,更显年轻实现逆生长_减肥...

自从贾玲为了拍电影瘦了100斤以后。整个互联网和娱乐圈都掀起了一阵“减肥爆改”风潮。2024年10月9日。随着一个长达十六分钟的视频曝光。人们惊讶地发现。曾经主持过《非常静距离》的主持人李静竟然也通过减肥完成了“爆改”。不仅整个人瘦了50多斤,而且皮肤状态好到发光。

青年说|半年减重140斤,山东一大学生上演现实版“热辣滚烫”

不少人感到好奇，减重100多斤以后，他的皮肤会不会出现松弛的情况？高源透露，掉秤之后确实会受到一些影响，不过只要及时补充一些蛋白质，并适当地加强锻炼，就很快能恢复过来(www.e993.com)2024年11月15日。记者注意到，单从高源的面部来看，并没有明显的皮肤松弛现象。减重成功后的高源，变得更加自信阳光了。高源（中）和同学们在一起。瘦下来更...

一针瘦10斤!爆火的 “减肥神药”靠谱吗?

然而在社交媒体的传播以及国外部分名人力推之下,处方药司美格鲁肽成了似乎人人都能用的减肥神药。记者在社交平台上搜索发现,不少博主都在分享自己或身边朋友使用司美格鲁肽瘦身的经验,多名博主表示注射一针,一周就能瘦5-10斤。博主:真实分享我个人使用司美格鲁肽一周以来的利弊心得,我6天掉了5.3斤。

女子称晒背10天瘦了4斤,医生提醒

女子称晒背10天瘦了4斤,医生提醒近日,“晒背风”又火了起来,一把遮阳伞、一块垫子、一片平地即可开始。在社交软件上搜索“晒背”,能看到许多网友分享自己晒背的心得和体验。不少网友表示,持续一段时间晒背后,自己变得更有精气神,也不容易手脚发凉了,还有网友表示“晒后背,10天瘦了4斤”。

零成本,有人10天暴瘦4斤?医生紧急提醒

10天瘦4斤,眼神都清澈了?晒背养生靠谱吗?据新闻报道,广东佛山一女子在楼顶晒后背,10天瘦了4斤。当事人称,晒完感觉自己眼神都变得清澈了,每天晒大概半个小时,虽然黑了但感觉值得。除了能瘦身,在社交平台,不少网友分享自己的晒背“养生”成效。

广东人狂喜!“0成本”养生爆火,有人10天瘦4斤!医生紧急提醒

10天瘦4斤!晒背还能减肥?据报道,广东佛山一女子称最近在楼顶晒后背,10天瘦了4斤。当事人称晒完感觉自己眼神都变得清澈了,每天晒大概半个小时,虽然黑了但感觉值得。网友安妮(化名)听说晒背可以缓解生理期的疼痛,于是定期在周末的上午穿着防晒衣,打着太阳伞,抱着一壶开水,把背部对着太阳的方向,接受着夏日“...