失眠不再是难题:催眠治疗的神奇效果

催眠治疗失眠的原理在于通过放松技巧和心理暗示,帮助患者缓解紧张和焦虑情绪,从而改善睡眠质量。研究表明,催眠疗法能够显著减少入睡所需的时间,并提高睡眠的深度。催眠疗法通常包括四个步骤:准备、诱导、深化和唤醒。准备阶段,治疗师会解释过程并建立信任关系。诱导阶段,通过深呼吸、放松肌肉等技巧引导患者进入催眠状态。

深度催眠会给人强行“洗脑”吗?面对不同的三观,心理医生该保持...

只有主要的病理性记忆得到修复,症状大幅度缓解、甚至消失,患者才能快速撤药,认知提升,快速回到学校或社会。而在实施这个心理干预的过程中,其实并不存在“我们强行灌输三观”这个风险。因为如果我们真的这么做,患者会心生抵触,注意力就会下降,催眠深度就会骤然变浅,心理干预就进行不下去了。同样道理,很多人以为催眠...

掌握这份高效的自我家庭治疗教程,帮助抑郁、双相孩子加快康复!

既然是父母在无意中埋下的“病根”,父母就可以通过“自我家庭治疗”去部分消除,修复孩子的主要病理性记忆,帮助孩子真正走向康复。还有,很多父母担心复发的问题。孩子现在看着好好的,以后遇到一点事儿会不会又不行了?所以,“自我家庭治疗”还包括引导孩子建立高逆商和理性的综合归因模式,让孩子真正做到积极努力、宠...

如何自测睡眠呼吸暂停风险?这一睡眠中的“温柔刺客”应早发现早治疗

■无创正压通气治疗:这是治疗的首选及初始治疗手段,也是目前治疗中最有效的手段。■佩戴口腔矫治器:睡眠时佩戴可抬高软腭,扩大口咽及下咽部,是治疗单纯性打呼噜的主要手段。使用时先在热水中泡软后放入口中。■手术治疗:针对因鼻腔阻塞、咽腔狭小、扁桃体肥大、软腭过低等原因导致的睡眠呼吸暂停,通过手术减轻和消除...

人被催眠之后,真的让干啥就干啥吗?别被影视剧骗了

被催眠/催眠是不可能的催眠是一种治疗技术,部分治疗师称在临床实践中用过这个技术,并且取得了一定的效果。相关研究发现,不同的人具有不一样的催眠易感性,即有些人更容易进入催眠状态,更能接受催眠师给出的建议,而另一些人则对催眠过程和体验较为抵抗。

第2次创业,我发现心瘾能够消除,抑郁症、双相障碍竟能治愈!

02、这个案例令我狂喜：心瘾是可以消除的！03、这个连双相、强迫都能治好的技术，背后是什么科学理论？04、患者的“反水”，狠狠地让我上了一课编辑临床深度心理干预已经进入了“精准精神心理学”时代，可以深入到人的内隐记忆层面，找到与精神心理症状对应的病理性记忆，进行高效化修复，令症状大幅度缓解，甚至...

催眠是否一定有效?这5个方面的原因决定你的催眠有效性!

(1)催眠可以找到自己遗失的记忆?催眠不能用在找回一段记忆,因为人脑的特性,在引导下可能“重塑”记忆,而这样的假性记忆并不可靠。不过呢,催眠确实能帮助我们回想一些储存在潜意识的想法、感受,即使发生的年代已久,事件本身的真实性难以确认,但事件带来的念头或情绪是可以借由催眠处理。

乌灵胶囊对抑郁症有哪些作用

核心提示:乌灵胶囊对抑郁症具有镇静催眠、抗抑郁、改善睡眠质量、增强记忆力、提高免疫力等功效和作用。1.镇静催眠镇静催眠是通过调节中枢神经系统功能来实现的,能够减轻情绪紧张和焦虑状态,从而达到放松身心的目的。2.乌灵胶囊对抑郁症具有镇静催眠、抗抑郁、改善睡眠质量、增强记忆力、提高免疫力等功效和作用。

那些想忘掉的记忆,果真可以靠催眠消除吗?

那么催眠究竟能不能删除记忆呢?据《科技日报》报道,催眠只能达到“记忆遮蔽”的效果,即让人在一定时间内忘掉相应的情境或事物,但这并非真的删除记忆,即在一定情境的刺激下,记忆有可能会恢复。因此,以催眠来达到遗忘的目的并不可取。至于有些电视剧中“用催眠删除记忆”的剧情,则有可能只是一场商业闹剧。

阿彼察邦的《记忆》被催眠还是被疗愈?

最终我们逐渐明白，声音本身是一种记忆，记忆的集合（集体记忆）则构成历史和政治。无论是个体的创伤性记忆，还是哥伦比亚悲剧性的殖民历史，当它们被多次倾听和不断认知之后，恐惧感都会一点点消除，甚至被声音创作者纳入到艺术创作中，超越伤痕而成为素材。不仅如此，杰西卡发现她脑中的那个声音并不完全是某种病征，而...