红烧腐竹的家常做法,青红椒搭配木耳红烧腐竹,巨好吃,超下饭!

搭配上木耳的滋补功效和青红椒的提味增色,这道菜不仅能满足味蕾的享受,还能为身体提供必要的营养。此外,它的制作过程相对简单,非常适合忙碌的上班族或家庭主妇。首先准备好所需要的食材:腐竹:200克、干木耳:50克、青椒:1个、红椒:1个、大蒜:3瓣、生姜:1小块、生抽:2汤匙、老抽:1茶匙、盐:适量、白糖:1茶匙...

秋分饺子吃啥馅?3种好吃的饺子馅任选 韭菜鸡蛋木耳鲜美首选

随后,将处理好的韭菜与泡发切碎的黑木耳混合,先加入花生油锁住韭菜的水分,再逐步加入虾皮、盐、味精等调味,完成馅料的调配。鸡蛋则在包制前直接打入一部分馅料中,以保持鲜嫩。面团的准备同样关键,用水和面粉揉至适宜软硬度,分割、擀皮,为包裹丰富的馅料做准备。包饺子时,将调好的馅置于皮中,仔细捏合边缘,保证...

26款美食今日分享,食材合理搭配味道更胜一筹,大人孩子都爱吃

1、黑木耳提前用水泡发,摘去老蒂,撕小块备用;2、莲藕和红萝卜去皮洗净、切薄薄的圆片备用,荷兰豆撕去老筋洗净备用,玉米粒洗净备用;3、锅中放入清水,加一点油和盐,先把莲藕和红萝卜片冷水下锅,把水烧开后再下入荷兰豆、黑木耳、玉米粒小火再煮20-30秒左右;4、把步骤3煮好的材料捞出沥干待用;5、...

“入冬补阳,手脚不凉”,立冬后,3种补阳菜要常吃,冬天不怕冷

在寒冷的冬天,吃一个韭菜盒子,再配一碗米粥,热乎乎别提多滋润了。第二种,黑木耳。黑木耳虽然是素菜,但是它口感柔嫩,味道鲜美,被人们称为“素中之荤”,黑木耳的营养还非常丰富,它富含铁、钙、维生素C和纤维素等营养成分,具有补铁补血、补肾滋阴、益气活血等作用,尤其适合我们女性。推荐菜品:黑木耳炒腐竹...

吃什么可以降血脂最有效?天然食物帮你轻松管理血脂!

3.竹叶茶:竹叶茶是一种被认为具有调节血脂的绿豆茶叶。研究表明,竹叶茶中含有丰富的冠心病黄酮类化合物,这些成分可以降低胆固醇和油三酯的食品水平。此外,竹叶茶还富含纤维素,有助于减少饭后胰岛素的木耳释放,从而降低血脂。4.黑茶:黑茶是一种发酵茶,也被视为降低血脂的人体一种选择。研究表明,黑茶能够显著降低...

这些菜竟能把肾“堵坏”,医生:炒菜前这个动作很关键

自己泡发木耳、银耳,一般冷水泡1～2个小时就可以加工食用,最好不超过4小时,如果是用热水泡的,时间还要更短(www.e993.com)2024年11月9日。当产生黏液,表面黏糊糊、闻着臭臭的,一定要扔掉。3.腌咸菜很多人都喜欢在家里腌些咸菜,早上配粥吃,或者当开胃小菜。但是腌咸菜如果吃不对,可能就会出大事。

别再吃香蕉了,顶级的“肠道拖把”被发现

(100g可食用部分)芹菜茎1.2g芹菜叶2.2g香蕉1.2g韭菜1.4g油菜苔2.0g菠菜1.7g我国成人平均每日膳食纤维摄入量仅为13.3g,离每日25-30g的规定量相差甚远。每天吃一小盘黑木耳,就能摄入十分之一的膳食纤维了。不过大家还是要多吃果蔬,配合膳食纤维补充剂,确保每日摄入足够。

周末一日三餐,饺子汤圆任意吃,自己会做就是好,省钱又好吃

这个详细做法,我早已经发布菜谱,就在账号上,喜欢都可以去看看晚餐主食:韭菜鸡蛋木耳饺子这是静默期间吃的,一个多月,第一次吃到韭菜,就包了鸡蛋木耳饺子,可惜家里没肉,要不加点,那味道就鲜美好吃了。做法,先把泡发好的黑木耳,用面粉清洗干净,在焯水煮几分钟捞出来,过凉水切末,再把鸡蛋液,用植物油煎炒...

现在正是养肝的最佳时机,4个家常菜养肝护肝

这三种食材搭配在一起,能将养肝的功效发挥得更充分,色彩搭配也非常清新养眼。做法:西兰花切小朵,胡萝卜切薄片,木耳泡发;锅中放少许橄榄油,七八成热时放入蒜末炝锅,加入上述食材一起翻炒,为避免煳锅,可以在翻炒的过程中少量加水;炒至所有食材断生,加盐和生抽调味即可。

春分,重庆人都去了田间地头

4、焯过水的菠菜挤净水分和木耳一起放入碗中,加入剁椒碎、蒜泥、醋、白糖、酱油、盐、味精、麻油和黑芝麻充分拌匀即可。青椒炒绿豆芽食材:绿豆芽300g、青椒2个、油、盐、味精。做法:1、绿豆芽去根洗净沥干水分,青椒洗净切丝。2、起锅倒油加热,放入青椒煸炒炒透。