全国TOP5脊柱外科医院专家:每天这么安排运动,孩子远离脊椎侧弯!
没有脊柱侧弯的孩子,长期以往,会增加脊柱侧弯的可能性。已经脊柱侧弯的孩子,不改变这些习惯,还有可能会加重。孩子的脊柱是怎么侧弯的呢?人的脊柱在背部的正中位置,它两边的肌肉就像两股绳,紧紧拽着这根“电线杆“。当长期的不良姿势让这两股绳受力不平衡,哪边绳子松了就会往另一边倒,久而久之慢慢产生...
体检发现“颈椎曲度变直”,还能改善吗?教你3个简单动作
可如今右肩旋转时,右肩会出现弹响声,前天做过针灸后,弹响问题依然没有改善。图片来源于视觉中国我们给邢先生检查评估后,发现他是颈椎生理曲度变直。那么颈椎生理曲度变直该做哪些治疗?在家可以做哪些康复锻炼?详细检查一、体格检查1、C3/4左,斜方肌紧张;2、颈部左右转活动度稍差;3、前屈活动度不达标;...
腰椎生理曲度变直,是怎么回事?直了还能弯回来吗?
比如,经常弯腰驼背、跷二郎腿或者长时间久坐不动,都可能使腰椎逐渐失去自然的弯曲度,变得平直。2、腰椎过度受力长期过度受力,如长期搬抬重物或者从事重体力劳动,可能使腰椎承受过大的压力,导致腰椎生理曲度变直。此外,长期保持不正确的姿势,如长时间低头玩手机或电脑,也可能使颈椎和腰椎承受过大的压力,从而导致生...
低头看手机 相当于脖子上挂着20公斤大米?
刘昊指出,长时间低头颈椎的生物力学结构会发生改变,导致颈椎的稳定性下降,更容易受到损伤;颈部的肌肉也会处于持续紧张收缩的状态,会导致肌肉疲劳、僵硬,进而出现疼痛;进一步颈椎间盘承受更大的压力,可能会压迫神经根或脊髓,引起上肢麻木、疼痛、无力,或者下肢行走不稳、踩棉花感等症状。专家提醒,生活中为了避免颈椎病...
你的颈椎病或许是枕头闹的
“枕头睡多了要驼背!”很多人小时候,听过家里老人类似的说法。事实上,不枕枕头很容易造成睡眠中颈椎肌肉和韧带持续紧张以保持颈椎的姿态,逐渐形成劳损,睡醒以后并无神清气爽的感觉,反而会觉得颈肩酸困,头昏不适。长期不枕枕头会导致颈椎正常的生理曲度变形,让本该弯曲的颈椎变直或产生侧弯,进而对颈椎造成损伤。
直腿、挺背、气质提升…?这些销量几十万的“矫正神器”,其实在害你!
答案是:不能!在上海从医的美式整脊协会和美式整脊教育委员会注册专家克雷格·哈特斯坦表示,网上各类矫形产品既不能改变骨骼结构,也无法增强肌肉力量,即使佩戴时身体被暂时“掰直”,一旦摘下后身体很快又回到原来错误位置(www.e993.com)2024年9月19日。而且长期使用这些产品,还易导致肌肉萎缩,甚至使驼背更严重。
如何防治颈腰椎疾病?
如果颈椎生理曲度变直了,还能恢复吗?“对于单纯的颈椎生理曲度变直的年轻人来说,若颈部肌肉和关节柔韧性较好,是有机会恢复颈椎的生理曲度的,颈椎结构的恢复越早越好。”何达表示,生理曲度的改变不是一两天造成的,一般需要多年时间,时间越长,椎体和椎间盘的改变就越不可逆,因此,越早发现问题,越早在医生指导下进行...
如何防治颈腰椎疾病?(年纪轻轻 也要小心这些疾病)
如果颈椎生理曲度变直了,还能恢复吗?“对于单纯的颈椎生理曲度变直的年轻人来说,若颈部肌肉和关节柔韧性较好,是有机会恢复颈椎的生理曲度的,颈椎结构的恢复越早越好。”何达表示,生理曲度的改变不是一两天造成的,一般需要多年时间,时间越长,椎体和椎间盘的改变就越不可逆,因此,越早发现问题,越早在医生指导下进行...
调查| “清凉神器”一直吹一直爽?小心面瘫、偏头疼
“长时间对着面部直吹,可能导致面神经炎,也就是我们通常所说的‘面瘫’,老人、孩子等免疫力低下的人群更要多加注意。”史冬梅提醒,挂脖风扇本身有一定重量,对于患有颈椎病的使用者来说,久戴会引起不适症状。“还有挂在腰上的风扇,持续对着腰部吹,也可能会因肌肉痉挛等,出现一系列问题。”...
公开歧视华裔?!她这是彻底不想要内娱市场了么…
于是颈椎就会慢慢丧失原有的弧度,甚至严重的,还会出现向相反方位弯曲的表现,也就是俗称的颈曲变直or反弓。为了求救,身体会在此时给你一些暗示和预警。比如脖子酸痛难耐、颈部感到僵硬、活动不畅,好像命运的咽喉被扼住了。又比如眼前突然一片漆黑、还特别容易想吐......