长期感受不到快乐的人,很可能不是抑郁,而是...
然而,用穷思竭虑来逃避现实,很可能会陷入更长时间的焦虑和抑郁。就像唐志军,过度思考女儿临死前的问题,逼自己不断复盘女儿自杀的创伤,用刀子反复“戳”自己。最后变得个性偏执、拒绝社交,日子也过得越来越虚无……穷思竭虑的人总以为,思考能带来掌控感和安全感,只要找到答案,一切都会好起来;事实上,这份过度...
一位抑郁症患者的独白:我是在黑暗中找出口的人
走近抑郁症患者的真实内心,才能在那里看到不曾感同身受过的绝望与力量。你会知道,原来抑郁是一种类似感冒发烧的疾病,需要的是治疗而不是指责,“你都已经拥有这么多了,怎么还会生病呢?”就像一个人溺水时,我们需要做的是给予帮助,把他从水中拉出来,而不是告诉他溺水是错误的。这本书,更是写给那些曾经来过...
内耗太多的人,一定要看看这几段话,看完就不累了
凡是内心强大的人,气度都已修炼到了一定境界。他们内核稳定,不会在乎外界的言论攻击,更不会理会他人的故意挑衅。无论遇到什么痛苦和波折,他们都始终从容淡定,将事情处理得游刃有余。如果你也能将自己修炼到这个程度,外界纵有惊涛骇浪,也伤不了你一根毫毛。除了生病以外,你感受到的痛苦,都是你的价值观带来的,...
长期感受不到快乐的人,都有一个不太健康的习惯
然而,用穷思竭虑来逃避现实,很可能会陷入更长时间的焦虑和抑郁。就像唐志军,过度思考女儿临死前的问题,逼自己不断复盘女儿自杀的创伤,用刀子反复“戳”自己。最后变得个性偏执、拒绝社交,日子也过得越来越虚无……穷思竭虑的人总以为,思考能带来掌控感和安全感,只要找到答案,一切都会好起来;实际上,这份过度思...
青少年抑郁,中医怎么看、怎么治?
郭蓉娟:青少年刚开始面对压力时并不抑郁,他可能也会积极应对、动用各种资源、寻求外界帮助等,发现怎么努力都不行、资源慢慢耗尽,才会变得压抑、抑郁。长期抑郁时个体能量已经耗竭,身体出现极度疲乏,就会对什么都提不起兴趣,什么都不想干,也不愿与人交往,对外界不再反应等等。
瞭望专题|未成年抑郁症占比30%,孩子“心病”如何治?
儿童青少年出现抑郁等心理障碍,可能是家庭“病了”(www.e993.com)2024年10月20日。家庭“病了”的表现之一,是父母难以给予孩子成长所需的足够的情感支持。刘玉春说,孩子在成长过程中需要从家庭获得力量,一旦家庭关系不和睦,遭殃的首先是孩子;同时家庭还是一个人的后盾和缓冲,如果家庭支持系统较为薄弱,孩子出现问题就很难从家庭得到温暖。“一个‘...
《我与地坛》:内心强大的人,允许一切发生
此前所有的痛楚与悲伤,随着内心的渐次平静,尽数烟消云散。史铁生将这心境的转变,一笔一划地写成了文字,他的人生也随之越来越好。现实生活中,每个人都有遇到难关,跌入低谷的时刻。面对苦难,你抱怨也好,恼怒也罢,其实都无法改变丝毫。与其为之痛苦,不如顺其自然。就像作家芬奇说的:“我会允许一切自然发生,...
贫穷限制了普通人从抑郁中康复的可能,可为什么有钱人也难以康复呢?
02.有钱人为什么也会抑郁,且难以康复?很多人认为,有钱人拥有一切,根本不可能抑郁。然而,事实并非如此。有钱人虽然物质上富足,但精神上却可能感到空虚和迷茫,找不到努力的方向,缺乏生活的动力。这种精神上的贫穷,往往比物质上的贫困更难以克服。心理学研究表明,物质财富并不能解决所有问题,尤其是内心的孤独和空...
缺少这1点的人,最容易抑郁
这个问题恐怕连患有抑郁症的人也说不出正确答案来。实际上,抑郁的人并不是像人们认为的那样,毫无理由地感到抑郁,只是背后的“原因”让人太痛苦,只能忘掉。但身体不会遗忘。抑郁情绪、身体疼痛仍然是痛苦的“表达”,代表着你还有没被满足的需求。
善良与人性的复杂关系|为何善良的人总抑郁?
当一个人被允许“坏人”,允许表达“攻击性”,他能够释放出巨大的生命力,那种快乐是难以形容的。这就是做一个“坏坏的好人”的快乐所在,因为他们能够真实地做自己,自然也就不易感到抑郁,内心也会变得更加强大。03选择成为一名积极的善良者善良有多种形式,我之所以提倡大家尝试主动善良,是因为许多人的善意...